生命的基本需求是活著，所以食物是第一基本需求，也就是古人說的“民以食為天”

生命的第二基本需求是生殖繁衍，透過交配把基因繁衍下去，也就是古人說的“不孝有三，無後為大”

生命的第三基本需求是安全舒服的活著，這才是你說的幸福，這是心理層面的需求，也就是古人說的“家和萬事興”

因為這些東西能讓人感到愉快，而要達成幸福和快樂的這個過程，其實是一個不斷向自己嚮往的目標衝擊的過程，在此過程中，不但其本人得到了成長，而且他也會為周圍的人和社會創造出財富，而周圍人對其的肯定、信賴和鼓勵帶給他的感覺是進一步肯定了他“活著是有意義的”，這對於其本人來說，不論是身心健康方面，還是待人處事與他人合作方面都是非常有利的，這是一種正面激勵，正如我們餓了能立即有事物可吃，吃飽了會產生滿足和幸福感一樣，這都是作為人這種生物被安排好了的“程式”，正是靠著遵循這些天造地設的“程式”，人才成為了萬物之靈。 當然，這裡的“幸福”和“快樂”未必就只是自己的理想獲得滿足那麼高深的話題，正如我剛才所說，有時候，往往只是在飢腸轆轆之下的一頓粗茶淡飯，也可以讓人非常有滿足感。 第一段我著重剖析的是追求自己理想的幸福與快樂，每個人的理想各不相同，追求的東西也自然會不同，這裡要強調的是，人與人之間的理想的差異是非常巨大的，幸福與快樂的產生和周圍人的肯定之間，不一定會產生直接的聯絡。 馬斯洛理論把需求分成生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實現需求五類，依次由較低層次到較高層次。 很顯然，有吃有喝，有工作，有錢過日子，有人愛，被愛，想要實現自己的精神理想，這是個本能的表現。

幸福的定義對於每個人來說都是不一樣的，所謂的幸福就是能讓自己的心情愉悅。人生十有八九不如意，幸福感是個稀缺資源。

感官體驗的綜合最好標準就是幸福這個詞！人是是感官動物當然追求感官的極致體驗，比如吃到自己愛吃的東西，聽到好聽的音樂，親到自己喜歡的異性等！

人生是一種追求，因為人都有慾望，而慾望是想的一部分，想才是一個人最大的自由，想什麼及怎樣想都行。為什麼想？因為人都有個腦子。追求終歸是追求，不等於實現，但追求總比不追求強，你實現的至少比你追求的要低一檔次，在能力允許的前提下，追求的目標越高成效越明顯。

幸福就是使人心情舒暢的境遇與生活。遠古的人們飽受痛苦的折磨，人容忍的意志是有限度的，忍受痛苦到一定程度自然想改變境遇與生活，這便是追求幸福的開始。往後隨著境遇和生活的改善，人們自然進一步追求幸福，自此之後每個人腦海裡都出現了幸福與追求幸福這兩個名詞。雖然社會不停的變遷，卻無法改變人們對幸福的追求，追求幸福成為人的天性和本性。

人都想過一種方便的生活，以騰出大量的時間去休閒，在這休閒的過程中充分享受幸福。但幸福總是分哪一方面的，誰也不能享受所有方面的幸福。一個方面的幸福的實現意味著至少另一方面幸福的追求，這如同一個慾望的實現意味著至少另一個慾望的實現一樣。人對慾望的追求是無止境的，所以人對幸福的追求也是無止境的。人的最高慾望是整天吃喝玩樂、遊山逛水、無拘無束，這是人追求的最高級別的幸福，也是人的最高理想。但幸福是有極限的，因為人的生命是有限、脆弱的，所以我們只能幸福到不能再幸福為止。哪麼人幸福的極限是什麼？每個人幸福的極限是不一樣的，當幸福到不能再幸福時自然知道自己幸福的極限是什麼了。追求無極限，幸福有極限。

追求幸福是生命的基本需要的一個方面，生命的基本需求還包括繁衍生命。