你好，紅酒相比白酒的酒精含量不高，適度飲用能夠活血暖身、促進血液迴圈；

可以有效減少身體水分、緩解水腫，而且紅酒富含維生素C、維E以及胡蘿蔔素能夠促進人體的新陳代謝，進而促進人體不斷的消耗能量，對於減肥的人群也有幫助。

健康成年人每天最大飲酒的酒精量不超過25克和15克，摺合成一般的紅酒不超過200ml。

紅酒富含維生素C、維E以及胡蘿蔔素能夠促進人體的新陳代謝，進而促進人體不斷的消耗能量，對於減肥的人群也有幫助。

健康成年人每天最大飲酒的酒精量不超過25克和15克，摺合成一般的紅酒不超過200ml。

這個要具體看的，對身體有益的葡萄酒一定得喝100%葡萄汁釀製的，具有一定單寧含量的，最好是原瓶原裝進口的法國大區酒，經濟條件好的，還有更多子產區，村莊級，中級莊，名莊的選擇……亂七八糟的葡萄酒不要喝，否則非但無益，還會有害身體

說到葡萄酒的益處，大家隨口都能舉出幾條，促消化，助睡眠，降血脂等等。但每天應該喝多少就意見不一了。有人說每頓正餐1-2杯，也有人說睡前喝一小杯，更有謹慎的朋友說80-100毫升是最佳的量。到底最準確的答案應該是什麼呢？

我們來好好算一下。根據醫學專家研究的結果，每人每週攝取的酒精單位上限，男人為21個，女人為14個，換算成每天的話，應該是男人3個，女人2個。那酒精單位和葡萄酒之間的關係是怎樣的呢！它們之間的換算關係是，一瓶750毫升的葡萄酒，如果酒精度是12度的話，那它的酒精單位就是12乘以0.75升，等於9個酒精單位。這樣我們就能夠推出一個結果，那就是男人每天最多喝三分之一瓶葡萄酒，女人每天喝四分之一瓶葡萄酒。怎麼樣，這樣的演算法大家信服嗎？

對於喝葡萄酒能夠促進睡眠的說法，這裡需要強調的是，量不要超過50毫升，並且要在睡前半小時內喝，如果喝的太早，喝的太多的話，酒精帶來的興奮感就很難讓你入睡了。