半夜脹氣睡不著的人起來回答 其實我晚上九點多喝了個三九胃泰了，但是生了會氣現在又脹氣了

我脹氣的時候，感覺胃都鼓起來了一樣，有時候特別想打嗝打不出來，感覺那股氣都要把我腸胃撐爆了，還不斷放屁，打出嗝來還覺得想不斷打，涼的吃的少，最多就是酸奶加西瓜，我現在都懷疑喝涼水是不是也會引起胃脹了，辣的已經戒了長達一個多月了（心痛up up up ）

我吃米飯倒是沒那麼容易脹氣（可能也是吃的少，每餐也只吃半碗米飯），吃麵條真的絕望，就吃了幾口，過了一兩個鍾後就開始脹氣能脹幾個鍾，有一次早餐吃了份粿條，哭了 脹到下午！！！搞得中午飯完全吃不下！！吃肉也是，啊沒有肉怎麼可以啊 本來我的食量就很小，現在每餐吃得還不到原來的一半，日漸消瘦並且唇越來越沒血色，感覺都補不進去營養啊

我都是透過喝酸奶，加走動走動（走最少45分鐘吧，半個鍾真的不夠，別跑別跳，親測會痛），並且吃到五分飽就停，吃肉不敢拌飯吃，喝湯吃肉倒不怎麼脹氣，並且起個誓，半年內再也不碰面條啦！！（我名字還叫做麵條 鬼知道居然是這種緣分）

預約了30號脾胃病科，診斷後再對症治療再調養沒那麼難受，不然靠自己調養跟小白鼠一樣，別好了這個壞了那個，檢查完過來更新

處女答獻給我的胃，並且保佑我從此可以吃香喝辣大口吃肉

好了，現在嘗試第五次入睡，晚安

長時間飲食日常生活規律的不規律，無節制，讓外邪入侵，陰陽失調，膽囊收縮功能下降，膽汁分泌減少，部分膽汁逆行對胃黏膜憑障產生破壞，形成腸胃的不適情況，食物在腸胃停留過久，刺激胃酸分泌較多，下面下不去，上面下不來，膽往往是被忽視的地方，抽空到鄉下農村採點樹蠑苦菜，配些紅糖，平時吃東西清淡些少油，少吃生冷油膩辛辣東西，早上一定要吃早飯。