中醫五行學說認為肝屬木，秋季會導致肝氣不足，易傷身體。所謂陰虛就是肝氣不足。因此，秋天是肝病復發的季節。秋天過後，當陰盛陽衰的時候，許多人會透過一些方法來提高他們的免疫力，以利於抗寒。然而，經過漫長炎熱的夏季，各種冷飲削弱了脾胃的功能，肝臟也承受著一定的負擔，導致氣色不好容易虛胖。足三里:外膝以下3英寸，脛骨外側約有一根橫指。功效:該穴位具有補中益氣、通經活絡、調理脾胃、強身健體、抗衰老、祛斑養顏的作用。經常按足三里穴可以健脾益胃。對消除風溼、消化不良等症狀也有非常顯著的效果。此外，對胃炎、貧血和月經不調也有一定療效。身體的一些小疾病已經治癒，身體自然健康。健康和面板當然是好的。腎俞:第二腰椎棘突旁1.5寸。具有補腎壯陽、壯腰利尿的功效，可用於治療月經不調、痛經、貧血等疾病，消除由此引起的色斑問題。陰陵泉位於小腿內側和膝關節脛骨內側的凹陷處，與陽陵泉相對，或位於脛骨內髁後部和下部的凹陷處。常壓此穴可健脾理氣，益腎調經，疏通經絡，淡化色斑。氣海在第三腰椎棘突外側1.5寸。可用於治療月經不調、便秘、腹脹、腰痛等。具有祛斑的作用。氣海是人體重要的穴位。它通常用於治療女性症狀，如月經不調、腰痠腿痛。此外，它還具有非常顯著的通便排毒作用。體內毒素排出體外，體內毒素減少，面板也會好轉。還有瘦身的功效呢。