寶寶三個月就可以睡整夜覺了，那麼，恭喜您，寶寶睡整晚覺，中間不用餵奶，這是多少哺乳期媽媽夢寐以求的事情，如果寶寶吃睡大便各方面一切正常，說明寶寶已經知道了，白天和黑夜是有區別的，寶寶的睡眠大多數時間都會集中在晚上了，媽媽也輕鬆了，不用頻繁起夜好幾次。實在是一件值得高興的事情哦。

睡眠時間對於寶寶真的是非常重要。

多數寶寶在三四個月的時候，睡眠大多都集中在晚上了，有的寶寶晚上甚至都可以睡十個小時都不帶醒的，有的媽媽會擔心寶寶是否餓，當然，這種擔心真的是很多餘的，寶寶餓了自然會醒來的，晚上，我們最好不要叫醒寶寶睡覺。寶寶只有在晚上擁有好得睡眠質量，只有在深度的睡眠中才會分泌更多的生長激素，促進身體的發育哦。

我們家孩子也是在三個月左右開始睡整夜覺的，不過也有一些寶寶夜晚也得喝奶，媽媽也要起夜好幾次，特別辛苦勞累，寶寶睡眠質量也不好，那麼，該如何讓寶寶擁有好的睡眠習慣，晚上可以睡整夜覺呢？我有妙招，速來圍觀吧。

媽媽給寶寶餵奶的時候，如果經常性地含奶睡覺，用奶哄寶寶睡覺，所以，半夜寶寶就會醒來很多次，頻繁的吃奶，造成了睡眠質量不佳，想改善睡眠，就要慢慢的改掉寶寶奶睡，吃夜奶的睡覺習慣，在寶寶睡覺前，儘量一次性喂足。慢慢的改變。

有很多家長會給寶寶開燈睡覺，這樣的話，是不利於寶寶視力的發育的，而且嬰兒也很容易驚醒，所以，寶寶睡覺之前或者睡著之後應該關掉等，小夜燈都不要開。

白天，適當減少寶寶的睡眠時間，夜晚，可讓寶寶早點睡覺，睡覺之前玩的不要太興奮，喝完奶，到點關燈就睡覺，我也會躺下來，在他旁邊，一起陪著他睡覺。

寶寶半夜會突然哭幾聲；

有時候寶寶半夜會突然哭兩下，這也許不是餓了，不用太擔心，這只是寶寶深淺睡眠的一種迴圈，最好不要突然間開啟燈，這樣做有可能會嚇著寶寶，媽媽可以輕輕的在寶寶身上拍拍，讓他感受到媽媽其實一直在他旁邊，靜靜的觀察寶寶是否依舊哭鬧，我家孩子有時半夜也會醒來，我就是用這樣的方法判斷的哦。而且特別管用。

最後。給大家附一張寶寶睡眠時間參考圖，幫助瞭解。

寶寶能睡整夜覺，是福，而且值得開心哦。

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快3個月的寶寶可以睡整夜的覺，正常嗎？

我認識朋友的孩子有的在月子裡都能睡整覺，一些育嬰網站上也有好多媽媽分享3個月的寶寶就睡整覺了。

這些睡整覺的寶寶有的確實就是天使寶寶，媽媽也沒有訓練就達到了令人吃驚的睡眠狀態，有的則是媽媽刻意訓練的結果。

不管怎樣，3個月寶寶睡整覺都是正常現象，不必擔心，不知道會引來多少媽媽的羨慕呢！

想讓寶寶睡整覺，也不是難事，關鍵看媽媽有沒有決心和耐心，只要判斷正確就會幫助寶寶完成睡整夜的目標。

小寶寶可以採用定時哺乳或者按需哺乳兩種哺乳方式，如果採用按需哺乳的做法，很難做到3個月就睡整夜。如果改成定時哺乳的做法，則很容易實現。

如果寶寶每1-2個小時哺乳一次，可以逐漸拉長時間，每次增加半小時這樣的，讓寶寶逐漸適應較長時間哺乳的規律。

晚上睡覺前喂足寶寶，如果寶寶吃了一會兒就睡著，就採用捏耳朵打腳底的做法讓寶寶繼續哺乳，直到吃飽喝足，讓寶寶肚子裡充滿滿滿的母乳，有利於寶寶睡個好覺。

開始訓練時，寶寶會半夜醒來，記住不要給他哺乳。寶寶醒來不一定是餓了，只是尋找安全感或者別驚醒。抱起寶寶安撫寶寶、輕拍寶寶，讓寶寶繼續睡。堅持幾天，寶寶就會逐漸適應。

養成定時睡覺的習慣，比如說晚上9點睡覺，就一直在9點左右讓寶寶開始進入睡眠狀態。

睡覺之前可以做一些固定動作，如洗澡、撫觸、唱兒歌、聽音樂、哺乳、抱著走來走去等。晚上睡覺前不要讓寶寶玩得太興奮，而是讓寶寶瞭解一些要睡覺的訊號。

白天不要讓寶寶睡過長時間，3個月的寶寶白天大約睡2次，每次是1.5-2小時。寶寶想醒就讓他醒，不要自己覺得困了，再拍拍寶寶讓他繼續睡。一天的睡眠時間就是14小時左右，白天睡的多，晚上就會睡的少。

當寶寶進入新家庭的時候，大人們都變得小心翼翼，生怕大聲的說話和走路、關門的聲音會嚇到寶寶，這樣絕對安靜的環境對寶寶也是不利的。我們能控制家裡的聲音，卻控制不了外界的聲音。外面飛機飛過、汽車跑過、鞭炮聲、孩子的哭聲，經常此起彼伏，所以順應自然就好。

給寶寶提供舒適的床具，軟硬適中、氣味自然，讓寶寶的身體處於最舒服的狀態。晚上拉好窗簾、關燈睡覺，昏暗的環境也有利於睡眠。

總之，快3個月的寶寶可以睡整夜的覺，很正常。睡眠多的寶寶更健康，繼續保持。沒有睡整覺的可以用上面3個方法嘗試著讓寶寶睡整覺。