彎腰一會腰痛，這是一種生活中較長遇到的情況，原因有幾種，根據疼痛方式不一，考慮的疾病不同，處理方式也不一樣！

排行第一

腰肌勞損，這個機率最高，勞損的肌肉耐力和力量都會變差，彎腰這種姿勢，腰部肌肉處於拮抗軀幹前屈，時間一久就會出現腰痛，多數是痠痛感為主，重的直起來腰也要稍緩一會才好！

排行第二

腰椎小關節紊亂，之所以排第二，是因為小關節多數是久坐或久站出現腰痛，一部分才會在彎腰或者躺著出現腰痛，疼痛部位不一定在脊柱旁邊，會整個不舒服，卻不知道具體的痛點！

排行第三

腰椎間盤突出症，椎間盤突出的患者，有的由於突出大小和位置、方向問題，有的會在彎腰的姿態下，對後方的硬膜囊壓力增強，誘發疼痛，多數平時咳嗽打噴嚏也會疼，你的狀況這個機率不高！

當然，這幾個問題也可能混合出現，腰肌勞損要進行推拿放鬆肌肉，解除疼痛，小關節紊亂要手法矯正，椎間盤突出要進行特別的手法調整處理，都不一樣！

彎腰一會就會覺得腰痛，可能是因為長期久坐的原因，提示可能是腰肌勞損，還有可能是腰椎間盤突出。

容易引起腰肌勞損的幾種原因：

1、急性腰扭傷後及長期反覆的腰肌勞損。

2、長期反覆的過度腰部運動及過度負荷，如長時期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌長期處於高張力狀態，久而久之可導致慢性腰肌勞損。

3、慢性腰肌勞損與氣候、環境條件也有一定關係，氣溫過低或溼度太大都可促發或加重腰肌勞損。

對於腰肌勞損，最主要就是採取保守治療，同時配合黑膏藥進行輔助治療，葛佑堂就是不錯的選擇，它秉持了傳統黑膏藥的治療理念，純中藥古法熬製，安全、對人體沒有任何的副作用，還可以最大限度的發揮其藥用價值。

腰肌勞損的腰痛是可以預防的，其中最主要的就是進行鍛鍊，應該有目的地加強腰背肌肉的鍛鍊，這樣可以使腰部肌肉發達，韌帶堅強，以減少復發的機率。