日本倡導全民喝牛奶，國民身高有明顯提升。所以現在家長們人人都知道牛奶營養豐富，幾乎到了飯可以少吃，牛奶必須天天喝的地步。

更有甚者，每天會讓孩子把牛奶當水喝。你可知道這樣反而會導致孩子生病。

每天一杯奶是愛還是害？

　　牛奶的好處？

　　1。 牛奶含鈣，磷，對強化孩子骨骼、牙齒有重要作用，喝牛奶確實能讓孩子長高；

2。 奶中的乳糖，可促進對鈣鐵吸收；

　　3。 含有較高的維生素B2，有助大腦發育與功能完善。

　　但牛奶不是萬能的，他最易引發孩子過敏1

　　牛奶排名容易引發慢性食物過敏食物的前三甲。牛奶中的蛋白質在腸道中，因過敏產生免疫複合體，引起腸漏症，此症可引發多種疾病。

　慢性食物過敏又叫食物不耐受，某種食物不能在消化道被分解，其中多肽類物質進入血液，人體免疫系統會對付它們，從而產生igG抗體，長期積留血管組織中就會引起炎症反應。這種過敏，潛伏期長，初期症狀特別不明顯，被視為“隱藏的殺手”。

食物過敏症狀不只是出疹子，面板癢；慢性食物過敏，還可引發鼻竇炎、喉嚨痛、感冒、溼疹、便秘、腹瀉、異位性皮炎等症狀。

慢性食物過敏導致的疾病很少突然發作，當孩子有打噴嚏、流鼻涕等症狀，當成感冒去治療無效，或是病情一直反覆，這時要警惕孩子是否慢性食物過敏。

在沒有排除過敏源的情況下，每天一杯奶對孩子來說存在一定危害，家長儘早帶孩子做過敏檢測。

因為不同的人，對牛奶的反應不同。

尤其是在育兒過程中，對消化不好的亞洲幼兒，這裡特指腸漏症的兒童，其實不止兒童，成人也是一樣。

為什麼是亞洲人，因為亞洲人群幾千年來以穀物為食，不像歐美、遊牧民族對牛奶的適應性那麼好，這是老祖宗幾千年留給我們的基因使然。

先舉兩個栗子：

1.早有文獻論證過，牛奶會大機率導致嬰兒溼疹！

2014年在《中國實用醫藥》中有文獻記錄，透過篩選160名孕晚期孕婦，發現孕婦孕晚期，過度食用大分子牛奶，是導致嬰兒溼疹的主要原因之一。見下方截圖：

2.再說一個案例，第二次世界大戰後，日本政府在全國開始推行“一杯牛奶強壯一個民族”的計劃，要求每人每天至少喝一杯牛奶。

多少年下來，現在導致的後果，日本全國過敏症盛行，去日本旅遊時，隨處可見帶著口罩的人，去過日本的朋友應該很有感觸。

在日本，每2～3個兒童中有1人過敏。

為此，日本神奈川縣兒童醫療中心母子保健局長、過敏科部長慄原和幸。

親自撰寫了兒童過敏百科全書---《我的身體與眾不同》，360°全方位地為孩子講解兒童最常見的過敏症，為日本過敏協會推薦圖書。

目的告訴孩子們，他們的身體與其他人的不同之處，讓他們學會保護自己和其他小朋友。

從中醫角度來說：

所謂陰寒，就是身體不能轉化，對身體造成危害的物質。

如果一個人的活力很強、吸收很好，能將陰寒轉化為身體所用的東西，那麼牛奶對ta來說沒有傷害。

但是如果一個人脾胃虛弱，不能將陰寒轉化為身體所用的東西，那麼牛奶對ta來說是有傷害的。

從營養角度來說：

牛奶屬於大分子蛋白質，如果一個人有腸漏症，大分子蛋白質可以穿過腸粘膜，進入血液，變成致敏源，引起人體的過敏反應。

這也是孕婦大量喝牛奶後，容易大機率導致幼兒過敏的原因。

從生物學角度來說：

1.大家可以想一下，作為哺乳動物的牛，它跟人一樣，只有在哺乳期才產奶，但是現在牛奶企業為了增加產量，可能只讓牛在哺乳期產奶嗎？！

答案是：不可能！

那怎麼辦，打激素，讓牛長期保持產奶狀態。

2.再者，我們亞洲人的腸道幾千年來，早已適應了穀物食物，不像歐美、遊牧民族的腸道那麼適應牛奶。

因此，我不建議喝牛奶，尤其是腸道不好的人喝牛奶！

在育兒方面，我專門寫過一個文章論述牛奶對嬰兒的影響，有興趣的朋友可以看一下：

《這種習慣你還沒戒？可能在害你的寶寶一生頑疾纏身》

體質問題，我家寶寶生下來就是過敏體質。醫生說兩歲以內的小孩免疫系統發育不完善，就會對一些食物過敏，長大了就可能好一點。

借樓主的提問寶地，正好分享一下很多人都會存在的誤解，那就是混淆乳糖不耐受和牛奶蛋白過敏，這兩個是兩回事，完全不一樣。但是兩種情況在寶寶成長過程中都有可能發生。

分別說一下區別：

1、乳糖不耐受：是消化系統問題，因為身體裡沒有足夠的乳糖酶，也就是消化奶製品裡的乳糖的酶，乳糖酶不足會導致很多消化問題，比如說腹瀉，腹部絞痛，脹氣，噁心，而且乳糖不耐受在任何一個年齡段都會產生，而且會隨著身體，環境的變化而出現，老年人這種情況就很普遍。

2、牛奶蛋白過敏，問題要嚴重很多，這是一種免疫問題，也就是攝入牛奶蛋白之後，免疫系統識別出牛奶蛋白是個“壞東西”，同時觸發相應的抗體，中和牛奶蛋白，下次再攝入這種蛋白的時候，抗體就識別出來，採取防禦措施，釋放一種叫組胺的化學物質，引發炎症和一系列過敏症狀，比如蕁麻疹，呼吸急促，嘴唇周圍刺痛發炎，喉痛腫脹，嘔吐，腹瀉，絞痛，等等，而過敏導致的呼吸道變窄是會危機生命的。不過也有個好訊息就是，隨著孩子成長，消化和免疫系統的逐漸成熟，這種過敏反應可能會減輕。