血壓高頭痛怎麼辦？

首先看一下血壓是不是一過性升高。

比如勞累，精神緊張，情緒激動等等引起血壓升高，有時是暫時性血壓升高，這時往往也會伴有頭痛不適。

如果血壓病程時間長，血壓明顯的持續升高，那就是緩進型高血壓病。它包括原發性高血壓和繼發性高血壓。

引起原發性高血壓的原因？

原發性高血壓是以血壓升高為主要臨床表現，而病因尚未完全明確的一種疾病。佔高血壓患者的90%以上。

目前傾向於原發性高血壓升高有以下因素。

原發性高血壓大都有家族史。如果長期的精神緊張，激動，焦慮或者長期受刺激。年齡因素。隨著年齡增長血壓可以升高。不良的生活習慣。比如膳食結構不合理，吃過多的鹽，抽菸，大量飲酒，平常攝入過多的肉類，尤其是肥肉，動物內臟等。體重過於肥胖。平常缺乏體育鍛煉。

再來看一下繼發性高血壓的原因是什麼？

繼發性高血壓是病因明確的高血壓。常見疾病如下。

腎實質性疾病，比如慢性腎小球腎炎，慢性腎盂腎炎，糖尿病腎病。腎血管性高血壓。比如腎動脈狹窄。內分泌性疾病。比如原發性醛固酮增多症，嗜鉻細胞瘤，庫欣綜合徵，指端肥大症等。另外還有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵。醛固酮增多症。藥物性高血壓等等。

高血壓的症狀:高血壓早期無症狀或者症狀不明顯。但隨著血壓增高，頭痛頭暈成為主要的症狀，有時伴有乏力，心悸，如果突然升高到一定程度，也會出現噁心嘔吐，眩暈是嚴重時抽搐神志不清。

既然已經看了升高高血壓的原因，我們再來談一下高血壓引起頭疼，到底怎麼樣合理治療？降低血壓是一個綜合性的過程，我們一起來看一下。

第一，積極休息，緩解情緒。

如果因為勞力，精神緊張，情緒激動等引起的血壓暫時性升高。建議好好休息，平復心情，甚至可以透過轉移一下注意力。消除緊張激動情緒，休息後血壓恢復，頭痛症狀也可就可以緩解。

第二，改善生活行為。

平衡膳食。多吃一些清淡的食物和水果蔬菜。少吃肥肉，動物內臟等高脂肪食物。限制食鹽攝入，推薦每人每天不超過6克。限制植物油攝入。適當的運動。加強體育鍛煉可以有效增強體質。可以促進血液迴圈，降低膽固醇的生成，有效預防高血壓。戒菸戒酒。吸菸百害而無一利。長期喝酒喝，尤其是酗酒，從長期來說會導致血壓升高。控制體重。把體重指數控制在正常的範圍之內。保持心理平衡。減輕心理壓力。

第三，繼發性高血壓積極治療原發疾病。

大多繼發性高血壓可以隨著原發疾病的治療而治癒或者明顯緩解。

第四，正確服用降壓藥物。

最常見的降壓藥物有，利尿劑，β受體阻滯劑鈣通道阻滯劑，血管緊張素轉換酶抑制劑，血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑。降壓藥物一定要在醫師指導下服用，血壓要平穩降壓。一般從小劑量開始逐步增加劑量，血壓控制不理想，可以用聯合兩種以上降壓藥物。

高血壓高引起的頭痛症狀，大都經過綜合積極降血壓後明顯緩解。推薦兩個可以緩解頭痛的按摩穴位。

第一個，按摩天柱穴。天柱穴位於後髮際與脖子後邊凹處交界線的兩邊。用拇指慢慢踏入天樞穴。

第二個按摩頭部太陽穴。可以用食指按壓太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。