我曾經回答過類似的問題，然後我還是重新回答一下。

那麼題主的問題涉及到一個，艾灸療程的問題。

那麼我現在把一些專業艾灸館，一些專業療程的，方案分享出來。

方案是一種福斯化的方案。有的人可能一些特殊體質，這些方案可能會有些更改。

艾灸調理方案，第1個階段。

頭七天接連艾灸。

艾灸調理第2個階段。

隔天艾灸一次。

研究調理第3個階段。

第2階段，艾灸沒有出現上火不良反應繼續，第2階段。

第2階段出現上火，失眠，等反應。在穴位上面進行調整，或者，三天灸一次。

艾灸第4階段。

第二，第3階段有的人可能在嗯三個月那個時間。

第4階段，一週艾灸兩次。這個時間堅持半年。

有的人甚至會堅持到一年以上。

像這些方案只是一個福斯化的方案。

有的人他天天艾灸，感覺非常好。沒有上火的不良反應。

回答完畢。

看來你的時間還很多啊，艾炙是需要時間的，一根無煙艾條，一般可以炙兩個半小時，看你自己的時間來調整，頭皮跳痛或頭暈頭痛，一般炙一次就好了，但需要正確的方法。

我是自己在家炙，用鏡子照著，以免燙傷自己，掌握高度，炙一會再用手揉揉，讓熱滲透，以增加治療的效果。

一次炙三個穴，把痛的地方艾炙後，必須炙足三裡和三陰交，這兩個穴是管脾胃的。

可以三天炙一次，也可以連炙三四天，看自己的病輕重，如果重就可以增加時間，一個穴位半小時都可以。

一般都是溫炙，如果起泡了就停幾天，儘量不要起泡，我是一個自學者，我的經驗僅供參考。

注（對手腳冰涼的人最適合）。

我灸過幾次，受傷累累啊！我是個新手，先是艾灸盒灸的，第一次灸腿上足三裡穴，沒調好溫度，燙了一個大疤，兩個禮拜才好，第二次灸的是手背，我手背腱鞘囊腫灸了溫度又高了沒控制好，又起了水泡，一個禮拜才好，第三次灸的也就一個月前，灸的手背部，在網上看說是用生薑切片像一元硬幣那麼厚把艾柱點燃放在上面燒，還特別說了太熱了就拿下來換新的在灸，我又操作不當了，直接又灸出個大水泡，後來水泡用針扎破，面板沒有拽破，竟然每天都出來泡水，一個禮拜後洗澡搓背巾把面板搓壞了才漸漸結疤好！在這裡提醒大家千萬不要被燙著，結疤可難看了！熱了別撐著！以下是我的圖片！弄得我是傷痕累累！我還得在研究研究！