近視是怎麼產生的？ 7歲至10歲，是孩子視力發育的關鍵期，這個階段叫“正視期”。這個時期的孩子眼睛屬於正視眼。所謂正視眼是指眼睛在調節靜止狀態下，平行光線透過眼的屈光系統的屈折，正好成焦於視網膜上，且物像非常清晰。直到10歲以後，因為用眼過度才會容易出現近視。

近視的原因一是學業繁重，用眼過度，這是很難避免的；還有一個重要原因是電子產品的使用。

來看一組資料

孩子連續看20分鐘投影

1.孩子視力平均下降到10.4度近視狀態

2.淚膜破裂時間平均為6.3秒（淚膜破裂時間其正常值為15-45秒,少於10秒為病態）

3.平均每分鐘眨眼12.67次

孩子連續玩20分鐘iPhone

1.孩子視力平均下降到43.8度近視狀態

2.淚膜破裂時間平均為5.3秒

3.平均每分鐘眨眼7.67次

孩子連續玩20分鐘iPad

1.孩子視力平均下降到41.7度近視狀態

2.淚膜破裂時間平均為5秒

3.平均每分鐘眨眼4.67次

孩子連續看20分鐘液晶電視

1.孩子視力平均下降到18.8度近視狀態

2.淚膜破裂時間平均為6.7秒

3.平均每分鐘眨眼9次

為了我們的眼睛，拒絕近視！ 預防近視， 首先要減少電子產品的使用。 還有做眼保健操 除此之外， 學習哥這裡有一組國外最火的保護眼睛的運動， 快好好的學起來吧！ 就算視力恢復不到1.0， 緩解眼部疲勞也是超有效的。 1、轉換焦點

雙目睜開，頭頸不動，眼球隨手指上下轉動。

2、視線上下左右移動

先將眼睛凝視正上方，再轉至正下方，上下移動， 每次轉動眼球都應儘可能地達到極限。 左右移動也是如此。

3、眯眼睛

緊閉雙眼，然後用力掙開。

4、用目光畫正方形

先將眼睛凝視正上方，轉至左方，

再轉至凝視正下方，至右方。

每次轉動，眼球都應儘可能地達到極限。

5、眨眼睛

眨眼可以使淚水均勻地塗在角膜和結膜表面， 以保持眼球潤溼而不幹燥。

6、用眼睛畫圓形

7.雙手搓熱捂眼，閉上眼睛，雙手搓熱，捂住眼睛大概二十秒。經常用毛巾熱敷雙眼也有同樣效果。

不要長時間盯著手機看，注意休息，不要熬夜，多吃胡蘿蔔一類的食物，不要挑食，喝水的時候偶爾可以加入少量決明子，清肝敗火的這些花茶

中午午休的時候，或者閒空的時候可以用溫度偏熱的毛巾，熱敷在眼睛上閉幕眼神一會，一定要用乾淨的毛巾，最好是消過毒。家裡沒有消毒工具，可以拿熱水高溫煮一會。

多按摩眼部周圍，可以去網路上找一些穴點陣圖片學習。 這個方法日常空閒都可以做的，雖然不能完成根除近視，但可以減輕近視

摘下眼鏡，多眺望遠處景色，尤其是綠色的事物。

首先到專業的正規的配鏡機構配鏡矯正視力

然後在日常用眼過程中注意避免長時間用眼疲勞，建議，在讀寫、手機、電腦、電視、等相對較容易疲勞的情況下每一小時休息5至10分鐘遠眺放鬆，與顏色無關。就是看遠放鬆。

多戶外活動，最好是球類運動，乒乓球，羽毛球，等，相對激烈的足球與籃球要注意安全問題。

飲食均衡，保證各類元素，維生素攝入足量。

定期檢查視力情況，建議每3 個月一次。監控視力變化。防止視力下降不知道。

配鏡一定要滿足配鏡原則，單眼矯正1.0雙眼1.2。有其他因素影響不能達到的另行處理。

上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院眼科副主任陶晨副主任醫師回答：

這個確實是蠻明顯的一個近視，500度蠻明顯的，當然要看看，作為小朋友的家長，本身父母雙方有沒有近視的情況。因為一般來說，青少年近視500度，這個比較少見。有沒有一些先天性的因素，遺傳性的因素。還有原來用眼的情況。或者是說小朋友有沒有一些早產，有沒有一些其他的因素存在。當然，我們只能說有的話，他以後的近視會更加深。

目前來說，每晚使用阿托品點滴，我不知道阿托品的濃度是多少。現在阿托品很多都是自制的，我們有的時候對這些度數比較深的，一般來說控制不是很良的孩子，我們可能會用濃度稍微高一點的。比方說，我們一般是0.01，有的孩子可能度數深一點，濃一點，0.02的等等。

但是大家知道一點，濃度高優點是對控制近視作用好，缺點它可能會帶來一些調節麻痺，瞳孔大，看近處東西模糊、畏光等等情況。如何控制近視增長速度，因為500度了。如果是在400度以內，我們建議可以戴OK鏡。500度左右了，一般來說超出範圍了。他以前也曾經有過戴OK鏡，但是現在因為要看OK鏡的適應症範圍，要看角膜的情況能不能戴，這樣的情況。

當然還有多做戶外活動，根據飲食的情況，用眼的情況。這個度數近視的情況是蠻棘手的。我們也碰到過，有的孩子近視，就像我們長身高一樣，他前面長得很快，後面就不變了。我手上有個小朋友，現在14歲了，大概11歲的時候，增長很快，現在大概在600多度，現在停下來了。當然這個孩子，我們現在講的這個孩子，我覺得家長看看還有沒有其他的問題，眼壓什麼情況有沒有。有的孩子眼壓高，近視也會增加一點，可能控制會好一點。

謝不邀。

首先，已經發生近視眼，影響視力，需要配鏡，保證視力正常，其次以下至少三選一，1、保證每天戶外目浴Sunny3~6小時；2、養成良好的用眼習慣，如202020用眼法則；3、戴智慧光眼鏡。