導致寶寶頭髮發黃的原因有很多，其中缺鋅是一個原因。

缺鋅容易造成頭髮發黃

寶寶頭髮黃，大都是因為身體營養不良而導致，尤其是缺鋅。鋅是人體重要的微量元素，常被譽為“生命之花”和“智力之源”。孩子缺鋅免疫力差，胃口差，長得慢，也會造成頭髮發黃。

營養補充建議：如果寶寶是屬於缺鋅而導致的頭髮黃，在飲食上可以多吃含鋅豐富的海帶、對蝦、深海魚等海鮮食物（注：對海鮮過敏的兒童不宜食用）或動物肝臟等，同時少吃糖、酸性物質以及脂肪較多的食物。

食療小貼士：豬肝雞蛋粥

【原料】豬肝50克，雞蛋1個，粳米50克，鹽、姜各適量。

【做法】豬肝切細，與米煮粥，熟時打入雞蛋，加鹽、姜調味，稍煮即可。

　　剛出生的寶寶，一般寶爸寶媽們是做足了補充營養的功課，但是，為什麼還是有寶寶的頭髮不夠黑，像是營養不良一樣發黃呢？今天給大家總結出一些寶寶頭髮發黃的原因，看看你家寶寶是不是中招了。

　　遺傳

　　大多數寶寶的黃髮和遺傳因素相關。人的大部分特性都是由與生俱來的DNA作決定的，例如身高，身材，相貌等等，就連頭髮也沒有例外。有些膚色較白的人頭髮比較黃的機率也較高一些，其原因是黑色素的產生與利用使然，這是正常的情況，無須擔心。

　　需要提到的就是，除了髮色，髮量和頭髮的生長速度也和遺傳因素相關，和理髮頻次沒有太大關係的，理髮並不一定會讓孩子的頭髮長得更好。出生時頭髮多少和今後頭髮的多少無關。嬰兒頭髮的生長和身體長高一樣，有早有遲，有快有慢。大部分孩子隨著他的身體發育過程，會漸漸由稀到密，由黃到黑。大量事實表明，頭髮稀少的小寶寶到1~2歲時，頭髮已和其他孩子沒什麼兩樣了。

　　營養不良導致黃髮

　　缺鐵和鋅導致的頭髮發黃在幼兒身上比較常見，而對於奶量充足的嬰兒來說，缺鐵和鋅的情況是比較罕見的。如果排除了遺傳因素的話，給寶寶補點多種維生素會有幫助的。在飲食中攝入過多的糖、脂肪，酸性物質，致使某些微量元素（鐵、銅、鋅等）缺乏，頭髮會變黃。長大一點，進食量增多，品種也豐富起來以後，頭髮會逐漸變好。當然首先要排除那些相當缺乏微量元素的寶寶，所以，不可以偏食哦！

　　護法不當導致黃髮

　　長期使用成人的洗髮露，使用了質量不好的洗髮水，都會導致孩子的頭髮發黃。寶寶在1~3歲用兒童洗髮水就行，至於那些有很多功能的成人洗髮水就最好不要用。

　　頭髮發黃或者稀疏，都不應該成為減少洗頭次數的理由。有部分爸媽以為減少孩子洗髮的次數，就可以讓孩子的頭髮增多，變得更加健康。只要是身體正常發育，其實洗髮時脫落的大多是衰老的頭髮，不洗也會掉；相反，長期不洗髮，油脂及汗液的刺激會引起繼發感染，反而影響新的頭髮生長。

　　疾病導致黃髮

　　也有孩子的黃髮和某些疾病相關。如佝僂病、銅鋅元素缺乏或者遺傳代謝疾病等，都會導致孩子頭髮稀疏變黃。還有一種由於近親結婚造成的遺傳病--苯丙酮症，患兒頭髮越長越發黃，且臉色細嫩、發白、尿有老鼠尿味，智力發育不健全。如果孩子1歲左右頭髮仍無明顯改善，可去醫院做微量元素和其他相關檢查。並注意調節飲食結構和加強對身體的鍛鍊。

　　所以呢，為了防止寶寶的頭髮發黃，寶媽們，從孕期就應該注意了，尤其是飲食方面，因為你的飲食是你的寶寶發育所需營養的直接途徑。

　　如何做呢？

　　首先，媽媽在孕期時由於營養不良或者是營養不均衡也會導致寶寶出生後頭發稀疏發黃。孕婦在懷孕期間要多食用黑芝麻、核桃、黑豆、黑木耳等一些補腎黑髮的食物。這樣寶寶出生後頭發就會又多又黑，而且眼睛也更黑亮喲。

　　其次，要給寶寶補充微量元素。例如：缺鋅會導致寶寶頭髮少、發黃、出虛汗、厭食、面黃肌瘦等症狀，可給孩子補充如葡萄糖酸鋅。頭髮稀黃、出現枕禿、出牙慢等症狀很有可能是缺鈣，可以給寶寶補充鈣質，如：AD滴劑、碳酸鈣顆粒、維生素D滴劑等，還可以平時多讓寶寶曬曬太陽來促進鈣的吸收。

　　寶爸寶媽們，一定要根據寶寶在醫院檢查的結果，有針對性的給寶寶補充微量元素。

　　還要改掉寶寶們的壞習慣，改掉壞習慣：大一點的寶寶偏食、厭食、喜歡吃零食等壞習慣也會導致營養跟隨不上。營養不良不但會使頭髮又稀又黃而且更會影響到健康的長生長髮育。設法讓孩子改掉飲食上的壞習慣，定時定量的給寶寶餐食，堅決不允許一頓飯吃一兩個小時。

　　營養均衡：平時多給寶寶餵食牛奶、豆製品、海鮮等食物，多吃新鮮蔬菜和水果，多補充蛋白質類的食物如：豬肉、鯽魚湯、牛肉等。儘量餐食多樣化，做適合寶寶喜歡的口味、顏色來刺激寶寶的食慾。

　　最後，要特別提醒各位寶媽。不要老是給寶寶剃光頭，這樣很容易會損傷到寶寶的頭皮的毛囊，給寶寶洗頭不要用含鹼性太強的洗髮劑，最好給寶寶用專用的嬰幼兒洗髮劑。勤洗頭，保持寶寶的頭皮清潔。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥學漢字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。