檸檬薄荷茶 評分 泡?其它口味15分鐘?較低熱量 主料?1人份 薄荷5片、檸檬2片 調料 食鹽3克、蜂蜜1勺、水300毫升 檸檬薄荷茶步驟1 摘下新鮮薄荷葉，在流動的水中衝淨灰塵 步驟2 用少許鹽水稍泡一會兒，能夠使葉片更乾淨(此步驟可省)然後瀝乾水裝入食品袋可隨身攜帶 步驟3 取5～10片薄荷葉，切2片檸檬放入杯中，衝入開水 步驟4 待水變溫，調入蜂蜜即可 檸檬薄荷茶成品圖 烹飪技巧 薄荷葉具有發汗解熱、殺菌消毒、化濁闢穢的功能，對舒緩感冒傷風、偏頭痛以及祛痰極有療效，是消脹氣、助消化、解宿醉的芳香健胃劑，還是溫和的鎮靜飲料 如果沒有新鮮薄荷和檸檬，也可以網購乾料，但乾料味道要稍遜 薄荷可減少產婦的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用 營養功效 薄荷可以防止痙攣、放鬆肌肉、減輕肌肉僵硬與疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道內的運動，幫助消化，尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物後飲用 工作在電腦前的上班族，當感到精神不濟時應喝杯清涼的薄荷茶，這有利於提神醒腦、緩解壓力 由於薄荷具有一種獨特的芳香，將薄荷茶拿來漱口或飲用，不僅能齒頰留香、口氣清新，還可以消除牙齦腫痛 檸檬，它是世界上最有藥用價值的水果之一，富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益 維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成，並保持它們正常的生理機能。人體內的母質、粘合和成膠質等，都需要維生素C來保護。當維生素C缺少了，細胞之間的間質--膠狀物也就跟著變少。這樣，細胞組織就會變脆，失去抵抗外力的能力，人體就容易出現壞血癥;它還有更多用途，如預防感冒、刺激造血和抗癌等作用
檸檬薄荷茶 評分 泡?其它口味15分鐘?較低熱量 主料?1人份 薄荷5片、檸檬2片 調料 食鹽3克、蜂蜜1勺、水300毫升 檸檬薄荷茶步驟1 摘下新鮮薄荷葉，在流動的水中衝淨灰塵 步驟2 用少許鹽水稍泡一會兒，能夠使葉片更乾淨(此步驟可省)然後瀝乾水裝入食品袋可隨身攜帶 步驟3 取5～10片薄荷葉，切2片檸檬放入杯中，衝入開水 步驟4 待水變溫，調入蜂蜜即可 檸檬薄荷茶成品圖 烹飪技巧 薄荷葉具有發汗解熱、殺菌消毒、化濁闢穢的功能，對舒緩感冒傷風、偏頭痛以及祛痰極有療效，是消脹氣、助消化、解宿醉的芳香健胃劑，還是溫和的鎮靜飲料 如果沒有新鮮薄荷和檸檬，也可以網購乾料，但乾料味道要稍遜 薄荷可減少產婦的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用 營養功效 薄荷可以防止痙攣、放鬆肌肉、減輕肌肉僵硬與疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道內的運動，幫助消化，尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物後飲用 工作在電腦前的上班族，當感到精神不濟時應喝杯清涼的薄荷茶，這有利於提神醒腦、緩解壓力 由於薄荷具有一種獨特的芳香，將薄荷茶拿來漱口或飲用，不僅能齒頰留香、口氣清新，還可以消除牙齦腫痛 檸檬，它是世界上最有藥用價值的水果之一，富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益 維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成，並保持它們正常的生理機能。人體內的母質、粘合和成膠質等，都需要維生素C來保護。當維生素C缺少了，細胞之間的間質--膠狀物也就跟著變少。這樣，細胞組織就會變脆，失去抵抗外力的能力，人體就容易出現壞血癥;它還有更多用途，如預防感冒、刺激造血和抗癌等作用