四個字，但是是真的大道理喲。順其自然。我們要做的就是盡人事、聽天命。

你首先要確認一下，你出現這個現象是隻針對個別女生，還是所有女生。

如果是第一種情況，那麼恭喜你仁兄，你怕是看上對方了吧。這個時候你要做的就是大膽的表達自己的心聲。你可能要說了，我去，我就是害羞、緊張，你讓我怎麼表達。先不跟你說解決辦法，那是後話，先跟你說一個反面的案例吧。我一個女性朋友中學期間總是被一個女娃娃欺負（你知道的但凡這個時候男的犯賤欺負女生，一定是對這個妹子有了想法但是不會表達）。解下來精彩了，畢業的時候這個男生給我朋友身邊的好幾個人都送了畢業禮物，同時也給我朋友送了一個玩偶。大結局來了，因為每個人都有禮物，我朋友也沒多想。但是等到她有了小孩，那個玩偶被拿出來玩的太髒了，要洗的時候在玩偶的肚子裡發現了一封情書。。。。。看吧，這就是不及時說出你心聲的後果。。。因此，我建議你這樣做，說出來又不會死，現在通訊這麼發達，當面不敢說，咱就打電話、聊微信，或者是你手寫一封信也是很有儀式感的喲。說不定，就是因為不熟悉所以緊張的，不見面的聊天能夠加深你對她的瞭解，同時也會給你足夠的時間來去思考你究竟要怎麼回答妹子的問題。第二，就是在這個時候一定要做一個細心的男人，留意她的朋友圈、穿著打扮、言談舉止，來去分析她的興趣點在哪裡，屬於溫柔型、可愛型、彪悍型的哪一類的女生，對不同的女生就會有不同的應對模式了，這就是後話，扯太遠了，如果你感興趣，可以留言，我繼續解答。第三，投其所好，瞭解型別以後，修煉自己成為對方的理想型，至少在她面前表現出她的理想型，會為自己加分很多。這個時候你要擔心的就不是沒話說，因為對方會來找你聊天的呀。

此處應有一條分割線，如果你是第二種情況，對所有的女生都很緊張、說不出來話，這個時候你可能需要反思一下，在你的童年經歷中是不是發生了什麼事情對你的心理產生了不可磨滅的影響；再或者是你的內心深處是不是沒有你想象中的那麼強烈的想跟女生交往的想法。如果已經嚴重影響了你的正常社交，建議你去專業的心理諮詢室進行諮詢，畢竟我們作為社會人還是要交往生存的。

一個男生如果生活在自己很小的空間裡，與外界失去聯絡，長期不去和女生打交道，見到女生就會感到含羞和緊張，這是他幼稚的表現。我的鄰居劉師傅的兒子劉小平今年三十歲他每天除了上班外，週六週日也不外出活動，同事請他吃飯同學聚會他也下參加，整天在家裡玩電腦手機睡覺。去年父母為他說了一門親事，媒人帶他去女方家去相親，他到女方家坐也不坐站也不站，紅著臉在門外遊逛，一副含羞和緊張的樣子。這次相親沒有成功，回家後父母對他進行了教育，可是每次相親還是出現了這種現象，今年三十一歲了還沒有成家。男生見到女生含羞緊張的原因是：缺少自信認為自己各方面比別人差，對生活失去了信心，認為女生優秀看不上他，他見女生不敢和女生交流說話。其實人都是一樣的，有的女生比你優秀，而有的女生比你差，男人要自強，要在朋友圈裡多活動，把自己膽子練大，對生活充滿自信，在和女生見面時只要自大大方方的，含羞緊張的局面會迎忍而解！

這個問題要從以下幾點分析：

一：你比較自卑，不夠強大。

二：你心裡喜歡這個女生

三：也許因為家庭條件和生活的原因，和女生很少接觸。

這三點的解決方案就是：首先一定要讓自己自信起來，強大起來，千萬要克服自卑心理。其次，多和女孩子接觸接觸，多交流交流，就不會那麼膽怯了。再就是你若真喜歡對方的話，緊張是正常的，只要你常吸一口氣，鍛鍊一下自己的不緊張，內心深處一定要給自己鼓勁，千萬別打退堂鼓，大著膽去說，不要特別去在意別人的感受，做好你自己該做的就行了。最後就是：一定要把心態調整好，也可以和母親或者姐姐多交流，多揣摩一下她們的心思，以後和女生聊天時會好很多。

我記得以前上學時和同學說話我都緊張的忘詞，腦子一片空白，同學們都認為我語言有障礙，其實自己心裡的障礙。後來，自己就想：隨別人怎麼說呢，做好自己就好了，心態調整好後，和別人聊天也不緊張了。

做好獨一無二的自己，才是最重要的。

這個問題要解決也不是難事，記得看《人性的弱點》一書時，教人如何在演講時克服緊張的，你不妨試試。在與女孩交談時，首先要眼睛正視對方，一方面是對對方的尊重，另一方面，害羞，緊張時往往不敢目視對方，你要反其道而行之，主動克服。其次就是心理暗示作用，假借一件事來消除害羞，緊張的心理。例如心裡想著這女孩還欠你幾千元錢沒還你呢，你是債主，她是欠債人，你有啥可害羞，緊張的？如此三番五次，五次三番下來，就會慢慢消除害羞，緊張的心理。我嘞個去！才發現，你是看見女生就害羞，緊張呀，那你就一直看著她，把她看害羞。還記得當初我們幾個夥伴，到大學校園裡逛，看到對面過來女生就一直盯著，盯著，盯著看，多數女生都被我們看害羞了，只有少數女生敢迎著我們的目光回懟過來，這時我們就不好意思了。所以，沒啥，人生下來就是克服困難的，只有克服一個個困難，才能發現更廣闊的人生。

如果是自己心儀地女生，也屬正常。遇到自己喜歡的，在她面前生怕出錯，所以放不開，顯得有些緊張。

如果是所有女生都這樣，那就不好了，性格偏內向，在女生面前有些不自信，就是咱們說得不好意思，其實多接觸一些，不要顧忌太多的東西。過於古板，會讓人望而卻步。

無論你是在校園，還是在工作，你的同學同事朋友，甚至是客戶，都會有女生，所以要想生活不被動，就必須善於交際，不能說做到八面玲瓏，但也不要四面楚歌。