殺球靠腿，這個是提出的我忘記了，但這是根本的動作要領。首先要跑到位，其次要有轉體，然後如果你還能起跳，那就找最高的擊球點。腿和腰腹的力量是關鍵。如果沒跑到位，又沒有轉身，那殺球就是個笑話。

從基礎抓起。握拍細節，擊球點，姿勢都很關鍵的，給力點建議。

拍面不正還是說明握拍有問題，擊球那一瞬間手腕沒有外翻出來，這個可以從擊打高遠球練習來改善。

使不上力主要是身體沒有完全拉開，引拍或者轉體不夠，殺球時沒有藉助腰腹、肩膀、大臂等力量，可能很多就是靠小臂的力量，同時擊球點也是很重要的，殺球的擊球點會比高遠球稍微靠前一點。

殺球殺的質量好有幾個要點，你看下有沒有做到：

一、姿勢。

身體側身對網，左手（右手持拍為例）一定要戟指蒼穹，右臂奮力向後將胸廓拉開，重點在於，右手小臂放鬆，球拍自然橫在臉側，右肩上頂，右肘上提到極限。這個時候背、肩、大臂絕對是緊張的，包括蹬地的腿部肌肉。在球落到擊球點的時候，手臂突然放鬆，如同壓縮的彈簧瞬間釋放的感覺。所以我總結，殺球時將人體想象為一張弓，有助於我們理解殺球的技巧。射出箭矢前，弓必先滿開積蓄足夠能量（這是緊的過程），在鬆開弓弦的一瞬將力量完全傳給箭矢（這是松的過程）。對於業餘愛好者來說，不容易在對抗中將動作都做到位，但是謹記殺球時右手小臂放鬆，球拍自然橫在臉側，右肩上頂，右肘上提到極限，一定會讓你的殺球給對手造成不小的麻煩。

二、擊球點。

一般人的想法就是在最高點選球,但這是錯誤的觀念,打球其實是要在最舒適的地方擊球。殺球的高度比高遠球的高度低很多! 殺球的時候有幾點很重要,首先要先移到球的後方一點,然後把肩膀向上抬高,整個身體也要跟著拉起來,然後輕鬆的往下扣!雖然聲音不大但是質量會很重!

三、握拍。

採用拳式握拍法去殺球，速度會上去，而角度也會變尖，而且像林丹那種頭頂殺斜線也比較容易打出來。

羽毛球殺球是把對方擊來的球在儘量高的擊球點上斜壓下去。這種球力量大，弧線直，落地快，給對方的威脅很大。它是進攻的主要技術。殺球分為正手殺直線和對角線球、頭頂殺直線和對角線球、正手騰空突擊殺直線球和反手殺直線球。　　殺球動作要點：　　

1、首先步法一定要到位，即對方擊球后，你一定要迅速移動到正確的位置，使擊球點在身體正前上方仰角60度左右處，此點為殺球的最佳擊球點。便於利用全身力量重殺！　　

2、側身。準備殺球時，轉體要充分，這樣才能最大限度的利用腰部發力，從而帶動手臂，進而帶動手腕再到手指，最後擊球的瞬間一定要有一個閃腕的動作！使整個殺球的過程像甩鞋子一樣！乾脆利落，爆發力實足！但是切忌不能轉體過度，那樣不僅不會增加力量，反而會浪費時間和能量。　　

3、引拍要到位。殺球時，儘量使擊球點高一點，手臂伸直。　　

4、停頓。擊球前，拍子稍作停頓，這樣可以蓄積更多能量。　　

5、握拍。殺球時，握拍方法稍作調整。從自然握拍轉為殺球式握拍。即：姆指和食指彎曲一些，扣緊球拍，並把球拍向內側轉10度左右的角度，這樣殺球的力量可以增加15%左右。　　

殺球基本方法：　　

１、正手殺直線球（側身起跳）準備姿勢和動作要領與正手擊高球大體相同。[1]步子到位後，屈膝下降重心，準備起跳。側身起跳時，往右上方提肩帶動上臂、前臂和球拍上舉，以便向上伸展身體。起跳後，身體後仰挺胸成反弓形。接著右上臂往右後上擺起，前臂自然後擺，手腕後伸，前臂帶動球拍由上往後下揮動，這時握拍要松。隨後凌空轉體收腹帶動右上臂往右上擺起，肘部領先，前臂全速往前上揮動，帶動球拍高速前揮。當擊球點在肩的前上方時，前臂內旋，腕前屈微收，閃腕發力殺球。這時手指要突然抓緊拍柄，把手腕的爆發力集中到擊球點上。球拍和擊球方向水平面的夾角小於90度，球拍正面擊球託的後部，使球直線下行。殺球后，前臂隨慣性往體前收。在回位過程中將球拍回收至胸前。　　２、正手殺對角線球（側身起跳）準備姿勢和動作要領與正手殺直線球相同。不同點是起跳後身體向左前方轉動用力，協助手臂向對角方向擊球。頭頂殺直線和對角線球：動作要領和準備姿勢與頭頂擊高球相同。不同點是揮拍擊球時，要集中全力往直線方向或對角方向下壓，球拍面和擊球方向水平面的夾角小於90度。　　

３、反手殺直線球準備姿勢和動作要領與反拍擊高球相同。不同點是擊球前的揮拍用力要大，擊球瞬間球拍與殺球方向的水平面夾角小於90度。　　４、騰空突擊殺直線球　　側身右腳後退一步準備起跳。起跳後，身體向右後方騰起，上身右後仰或反弓形，右臂右上抬，肩儘量後拉。擊球時，前臂全速往上擺起，手腕從後伸經前臂內旋至屈收，同時握緊球拍壓腕產生爆發力，高速向前下擊球。突擊扣殺後，右腳在右側著地屈膝緩衝，重心在右腳前；右腳在左側前著地，利用左腳蹬地向中心位置回動，手臂隨慣性自然往體前回收。　　

殺球技巧：　　

１、球拍在擊球瞬間應具有足夠大的動量 —— 這與揮拍過程有關。這點最重要，在球拍差異不大的情況下，擊球是否有力，並不是取決於絕對力量的大小，而是取決於拍速的大小。如果你能把球拍（擊球瞬時）的速度揮得越快，擊球就越有力。　　

２、球拍擊球時的“恢復係數”要大些 —— 這與球拍丶拍線有關，以及球拍的觸球的準確性有關（擊球時球拍的觸球區域應在“甜區”）。　　３、擊球時拍面法線方向與揮拍方向的夾角越小，擊球力量越大 —— 這與對球拍的控制有關。