陰虛內熱怎麼辦?怎樣調節？病證名。又稱陰虛發熱。指由於體內陰液虧虛，水不制火所致的發熱證。症見兩顴紅赤，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，夜熱早涼，口燥咽乾，舌紅少苔，脈細數。治宜養陰清熱，或滋陰降火。用青蒿鱉甲湯、百合固金湯等。 屬虛熱，需壯水之主以制Sunny！

一、什麼是“陰虛”? 人體的生理活動應保持協調平衡，中醫稱之為“陰陽平衡”。“陰虛”是陰陽失衡的表現之一，具體指：(1)體內儲備的營養物質不足，對全身臟腑組織的滋養功能減退；(2)興奮與抑制失衡，透支了體內的營養，出現機能亢奮的症狀。 二、陰虛體質的表現 陰虛體質的表現可分為二種，一種表現為體內營養物質(陰液)不足，對全身的滋養功能減退而表現出“乾燥”的特徵。例如：頭暈目眩，形體消瘦，頭髮、面板乾枯起皺，面色晦暗，或出現較多色素斑，口乾，咽喉乾燥疼痛(夜間更明顯)，或長期乾咳，兩目乾澀，視力減退較快，腰痠腿軟，耳鳴，健忘，尿少，便秘，舌乾紅、少苔，甚至光滑無苔，或口腔潰瘍反覆發作，婦女月經減少，或陰道乾燥而性交疼痛等。 陰虛體質的第二種表現：出現虛熱和機能亢奮的症狀。這是由於陰虛體質的新陳代謝過快，耗氧量及產熱量增加，人體處於持續亢奮狀態所致。例如：勞累後手足心發熱，下午或傍晚有低熱，面部容易升火，兩顴潮紅，情緒急躁，精神疲倦但難以入眠，或睡眠中出汗較多，心慌，脈搏細數；男子性慾亢進，或頻繁遺精，婦女月經量反而增多等。 實驗檢查提示，典型的陰虛體質的腎上腺皮質機能亢進，免疫功能減退，中年女性雌性激素水平偏低，骨密度降低，血粘度偏高等。 根據臨床經驗，判斷陰虛體質可參考：(1)舌紅少苔、剝苔或無苔，咽部乾紅是陰虛體質的特徵；(2)多見於老年人，更年期男女；精神壓力過重、睡眠不足、精力消耗過多的中年人；(3)大多表現為形體消瘦；(4)患結核病、癌症、肝硬化、甲亢、糖尿病等慢性疾病，病情長期未能控制 三、陰虛體質的發病傾向 陰虛體質的內分泌紊亂，交感神經興奮，易產生心動過速，失眠、焦慮、高血壓等； 陰虛體質體內的糖代謝紊亂，易患糖尿病；新陳代謝呈亢進狀態，體內營養消耗過多，衰老特徵會提前出現；抵禦疾病能力下降，容易患結核病；體內環境不穩定，細胞受激惹發生突變，易患惡性病變；長期失眠或精神焦慮、緊張，可引起胃酸分泌紊亂，易患胃、十二指腸潰瘍。 四、陰虛體質的飲食調養 1.陰虛體質關鍵在於補陰。陰液充足，可以抑制機能亢奮和“虛熱”，宜選用養陰、生津、除虛熱的飲食。例如： 鱉、黑木耳、白木耳、烏龜、海參、燕窩、烏骨雞、牛奶、老鴨湯、海蜇、牡蠣、貝類、蚌肉、青魚、黑芝麻、蓮子、枸杞子、綠茶、番茄、綠豆、香菇、百合、鮮藕、黃瓜、芹菜、絲瓜、蘿l、、梨、西瓜、葡萄、甘蔗、橙，荸薺、枇杷、檸檬、香蕉等新鮮蔬菜與水果。 例如：A.枸杞子能促進紅血球、白血球的生長，提高免疫力，降低血糖，保護肝臟。對陰虛體質有滋陰補血，改善面色，預防頭髮早白等功效。 B.黑木耳、白木耳富含天然植物膠質，加上它的滋陰作用，能補充面板的膠原蛋白，使面板保持彈性，減少皺紋，還能預防血管硬化，適宜長期服用。 2.陰虛體質不宜多吃溫熱性食物，如羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、桂圓、荔枝、大蒜、胡椒、花椒、生薑、桂皮、五香粉等辛辣調料，容易傷陰助熱。夜間少喝興奮飲料，如咖啡茶等。 3.陰虛體質應戒酒忌菸，因為酒煙傷陰，使內熱加重。吸菸可引起血管痙攣，導致心、腦、腎等重要臟器缺氧，也會損傷肺、胃。菸草的有害物質，還會使面板色素增多而使面色晦暗。 五、陰虛體質的中藥調養 糾正陰陽失衡是中醫的特長。大量臨床實踐證明，具有“陰虛內熱”、“陰虛陽亢”特徵的體質或功能性疾病，使 用中藥調養具有明顯的療效，已引起世界預防醫學研究人員的關注。 1.具有養陰、清熱、生津功效的中草藥如：鱉甲、龜板、地黃、天冬、麥冬、石斛、女貞子、山茱萸、知母、黃柏、靈芝、桑椹子、玉竹、沙參等均可選用。 例如：A.鱉甲(或鱉甲膠)、龜板(或龜板膠)具有預防和控制骨質疏鬆、骨質增生，預防癌症，改善體力和精神，延緩衰老等功效。研究證實，龜板中的有效成份能使人體耗氧量降低，心率減慢，對於甲狀腺機能亢進造成的“陰虛火旺”有良好的調節作用。 B.地黃具有增強免疫力，抑制腫瘤生長，降低血糖，調節血壓，促進骨髓造血，調節內分泌等功能，也是延緩衰老的常用中藥。《本草綱目》記載，地黃有養顏潤膚作用，與紅棗同用，可使面色紅潤光澤。在化妝品中新增地黃提取成份，可明顯減少面板皺紋。地黃與人參、天門冬同用，能改善中老年面板乾燥粗糙。 C.楓鬥能改善唾液分泌不足而引起的口乾，老年人或面頜部癌症放療後宜常服。楓鬥還有增強免疫力，消除疲勞的功效，也可用作糖尿病和甲狀腺機能亢進的輔助藥物。 2.陰虛體質經常口燥咽乾，還可用古方“五汁飲”(梨、荸薺、甘蔗或鮮藕、鮮麥冬、鮮蘆根)：有養陰生津止渴的功效； 3.陰虛體質因內熱較重而便秘者，不宜濫用瀉藥，以免更加損耗體內陰液，造成惡性迴圈。可選用元參、生地、麥冬、石斛、西洋參煎湯代茶，間斷性服用蘆薈粉，每天9．5一l克； 4.適宜陰虛體質調養的中成藥如：左歸丸、六味地黃丸、大補陰丸等。陰虛體質兼有虛熱者，可選用知柏地黃丸等。 5.進補應根據個體差異，選用相應的基本方藥。如肺陰不足，宜用百金固金湯；心陰不足，宜用天王補心丹；腎陰不足，宜用六昧地黃丸；肝陰不足宜用一貫煎等。 在生活方面，陰虛體質應保持情緒穩定，減輕精神壓力，不可熬夜，節制性生活，避免劇烈運動。