天太熱，小孩子中暑了怎麼辦呢？教媽媽們五步曲：

1、小孩中暑以後，首先要轉移到太陽照射不到的地方，比如室內、樹蔭下等。

2、讓孩子躺在床上，如果外出遊玩，可以讓孩子半躺在椅子上，之後放開領口，衣服掀起或換一套乾燥的衣服。

3、開空調風扇（注意不要讓孩子在風口處），外出遊玩，可以手動給孩子扇扇子，加快面板表面的空氣流動，降低體溫。

4、孩子的汗下去了，就可以去洗一個溫水澡；外出遊玩，可以用毛巾蘸水或溼巾擦拭額頭腋下。

5、給孩子補充水分，不要飲料，白開水或礦泉水就好；如果寶寶出了大量汗水，就補充淡鹽水。

如果寶寶中暑嚴重，有頭暈噁心的症狀，在無法及時就醫的情況下，可以掐人中穴、合谷穴、內關穴，可以緩解中暑的症狀。

所以，建議爸媽帶孩子外出遊玩的時候，要帶一套乾淨的換洗衣物、毛巾、溼巾、淡鹽水、遮陽傘、手持小風扇或小扇子、清涼油、防曬霜等。

孩子中暑後首先去陰涼通風的地方，解開衣釦或者更換衣服。

用溼毛巾擦拭面板或將冷飲、冰袋等置於額頭、腹股溝和腋下，可以有效降溫。

根據孩子年齡可在額部塗抹清涼油、風油精等，或服用藿香正氣水等中藥。

高溫的環境下，孩子的電解是紊亂，意識清醒後可以喝少量淡鹽水。

出現虛脫時應立即平臥，按壓人中，及時去醫院。

輕者：出現口渴，頭疼，頭暈，心慌，沒有力氣

重者：噁心嘔吐，四肢抽搐，甚至昏迷

1、轉移到陰涼通風處或者空調房，解開衣釦，放鬆腰帶

2、全身溫水擦拭，尤其是在腋窩，大腿的根部冷敷

3、如果情況不是很嚴重，可以喝一些清涼飲料，比如干菜湯，果汁之類，如果情況比較嚴重，要及時送醫院

4、肌肉發生痙攣，反向拉伸並且按摩痙攣的肌肉

立刻帶孩子離開高熱環境，降溫，少量多次補充水分和鹽分

不能一次性大量飲用白開水

炎炎夏日來到，熱浪席捲全身，稍不注意就有一大波人出現中暑。根據美國疾病控制預防中心資料顯示，美國每年約有400人死於中暑。相比於成人，幼兒更易患上熱疾病甚至。早在2003年夏天，美國至少有42 名兒童因為被鎖在車裡熱死。有些人意識不到，在光照強烈時，汽車內的溫度可能會遠高於外面的溫度。即使稍微開啟一點車窗，兒童也可能在幾分鐘內中暑。

如何保護寶寶在高溫下全身而退？請做好這些準備，開啟夏日清涼大作戰！

遵守20分鐘規則

至少每20分鐘喝一次水。為了防止熱應激和中暑，成人和兒童在炎熱潮溼的天氣外出時應保持體內的水分。如果外出時間不到一小時，只要喝水就可以了。但如果準備外出時間超過一小時，就要增加運動飲料來補充電解質。

安全玩耍

夏季，寶寶孩子要儘量避免長時間在高溫環境中玩耍。活動場所要選擇有樹蔭或背光的地方，避免太陽直接照射寶寶，從而降低中暑的機率。同時，還要確保滑梯和其他遊玩設施表面足夠涼爽舒適，即使是市面上一些新型材料，在Sunny下暴曬太久也可能造成灼傷。

備好夏日裝備

夏天到了，寶寶也變得更容易出汗了，柔軟、吸水性好、透氣性好的棉布或者棉毛織品是首選的衣服材質。夏季Sunny較曬，外出時，媽媽不妨幫寶寶戴上一頂小帽子阻擋Sunny直射。在悶熱天氣中，鞋的選擇也非常重要。優質軟羊皮是首選，軟牛皮次之。最好不要使用塑膠和合成革，寶寶穿著會覺得悶和溼，不利於肌膚。

除了合適的衣物，寶寶的面板也需要注意保護。痱子，蚊蟲叮咬，再加上強烈的Sunny，令寶寶苦不堪言。防蚊產品、爽身粉、嬰兒痱子粉、兒童防曬霜等護膚品給寶寶面板罩上一層保護層，讓他們的面板在夏日依然健康清爽。

中暑症狀需警惕

高溫天，寶寶比起大人更容易中暑，家長一定要仔細觀察，一旦發現寶寶有中暑的症狀，就要及時採取措施。

輕度中暑：寶寶會出現頭暈、頭疼、面色潮紅、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脈搏快速、注意力不集中、動作不協調等症狀。

重度中暑：包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病，大部分都伴有體溫明顯升高的症狀。

不過一般是很極端的情況下才會這樣。

通常來說，寶寶在中暑前都會有一些先兆症狀，比如：

體溫略微升高，一般不超過37.5度

大量出汗

噁心嘔吐

胸悶

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為防止中暑症狀進一步加重，家長可以在寶寶出現比較輕微的中暑症狀時，幫助寶寶選擇藥物，進行對症治療。