這個真的很難保持，因為色斑形成原因複雜，就常見的黃褐斑而言就有很多原因。

①日光因素：是引起黃褐斑的主要原因，紫外線可使酪氨酸酶 活性增加，致黑素合成增多。近來的研究表明，黃褐斑和 光老化關係密切，可見光和紅外光同樣可產生自由基使 色素合成增多，光甚至比UVA1引起更明顯、更持久的色素 沉著。因此防曬不僅是防紫外線，也要防可見光和紅外 光；

②內分泌因素：雌性激素等失調容易導致黃褐斑的發 生，常見於未婚女性、孕婦和口服避孕藥者；

④面板炎症反應、血管增生擴張、屏障功能破 壞、基底膜帶損傷、真皮膠原老化等，這些因素均可導致 酪氨酸酶的活性增加，在黃褐斑的病因學中已越來越受到 重視。針對存在血管擴張增生的“血管型”黃褐斑採用封 閉血管、活血化瘀和消炎等治療效果較好，面板屏障功 能破壞和炎症反應也是黃褐斑反覆發作的原因之一，可作 為治療的新靶點；

⑤化妝品應用不當：化妝品直接刺激 面板或使面板產生過敏反應；

⑥慢性疾病：肝臟疾病、甲 狀腺疾病、消耗性疾病、女性生殖器官疾病和月經不調、 痛經、子宮附件炎、不孕症等；

⑦藥物因素：避孕藥、冬眠靈、苯妥英鈉、安體舒通等；

⑨其它：過度潔面、乾性面板、外用糖皮質激素、面板微生態失衡、微量元素及氨基酸缺乏等。

基於上面的原因，我們能日常干預並保持的是：

1.嚴格防曬

2.不過度清潔

3.使用對面板屏障修復的功能性護膚品

4.改善生活習慣，不熬夜，不亂服藥物

每個人的膚質有所不同，她用時起到很好的效果，你用時就不一定會有效果。所以要認知自行的膚質特性，理智選擇產品或方法。

我是@面板專業楊益飛 ，你問到怎麼保持面板沒有斑點？我來回答，發表我的看法。

面板上長斑點是常見的事，有雀斑，黃褐斑，老年斑。這些斑斑點點不同程度的影響面板的美觀，大家都希望自己面板上不長斑。

那麼，這些斑斑點點是哪裡來的呢？這原因是比較複雜的，跟遺傳基因，身體狀況，生活飲食習慣，防曬護理，年齡增長這些都有關係。

若想面板沒有斑，並不是那麼容易的事。但是，只要平時多注意，讓面板上斑點少些，斑點淡化，還是可以的。

平時多喝水，多吃水果蔬菜，不熬夜。出外做好防曬護理，平時再使用一些美白淡斑的護膚品，來淡化斑點。

做好防曬，一年四季一定要做好防曬。

如果斑點產生也一定要做好防曬！避免斑點的數量過多或者顏色過深。

說句實話斑點很難徹底去除只能慢慢淡化。

如果年輕時沒有斑點那麼就一定要加強防曬，避免已經在真皮層產生的斑點浮到表皮上去。

無論是什麼年齡段的女性，隨著年齡的增長都會遇到各種各樣的肌膚問題，例如色斑、皺紋、眼角紋等。相比較而來，最受女性厭棄的就是色斑了，就像一張白紙沾上了黑點點讓人難受。因此，祛斑工作勢在必行，跟著我一起來學習一下如何改善色斑吧！

第一個細節：補水保溼

女人是水做的!這句話一點都不講，多喝水可促進腸胃消化防止便秘，長胖，而外部給肌膚補水也是十分重要的，而且在秋季裡，天乾物燥，面板更加缺水，所以需先給肌膚補充水分，每天需做好深層補水這些細節，由於油脂不相溶的物理現象，在補水前一定要先用溫水洗淨面板表層的油脂。

第二個細節：做好防曬工作

不僅僅夏天的紫外線強烈，同樣秋季冬季的紫外線也是存在的，很多女性朋友習慣只簡單塗個護膚水或者乳液來保溼下就直接出門了，長期肌膚受到Sunny紫外線的照射會使一些黑色素在肌層裡沉著，長期下來就會引起面部長斑，所以還需注意防曬，週末不出門的女性朋友們也需塗抹隔離，防止手機和電視的電子輻射和燈光輻射。

第三個細節:溫和卸妝

很多經常化濃妝的朋友們習慣用強力洗面奶或者深度清潔面板的面膜來徹底清理臉上的毛孔，防止殘留物堵塞在裡面，殊不知，這些刺激性強力產品中含有對肌膚有害的成分，長期使用會破壞面板外部保護膜，導致面板受損，所以還需溫和卸妝，用溫和型洗面奶洗臉。

第四個細節：注意情緒的調理

生活水平的提高隨之帶來就是生活壓力，工作壓力，一些女性朋友不能很好地處理情緒和壓力的話就會在體內堆積很多，導致一些器官不能良性運轉，毒素和垃圾不能排出，久之就會引起面部長斑。平時保持愉快的心情，適當透過看電影或者跑步來分散注意力，調理情緒。

面板長斑很大程度上是因為衰老和防曬沒做好，所以呀要保持面板不長斑點，那就要好好保護自己的面板。

那麼，怎麼保持面板沒有斑點呢？

1、拒絕強烈的日光照射。強烈的Sunny照射，會使面板內的黑色素明顯的顯露出來，在面板表面形成色斑，所以一定要注意避免強烈Sunny的直接照射。

2、多食用淡斑美白的水果，比如檸檬，蘋果，胡蘿蔔等，另外純牛奶的祛斑效果也是比較好的，可以適當增加攝入量。

3、補水。一定要注意增加水分，還要多補充維生素。好好護膚，多敷面膜補充水分。