開始的時候醫生認為每天喝酒50克對老年人血液迴圈有好處，老話說的日飲八錢益壽延年也是差不多，後來

經過實踐，發展人並不能控制住自己的酒癮，往往會超過定量，並且在和酒癮爭鬥的過程中帶來的困擾超過了50克酒帶給人的好處。就不在提倡日飲50克酒了。

一般習慣性喝個二兩，感覺對身體還好吧。我就是隻能二兩，勉強三兩，四兩的話就傷身了，一定要把握好量。再有就是酒的品質，我個人比較注重，不亂喝雜七雜八的，建議50——53度比較純的散鄉下米酒，放個十個月以上再喝（用瓦罐存），這樣口感好，加上放有一定時間，度數也下來點，入口沒那麼嗆。

友情提示：用品酒的心態隨便一二兩，喝酒不開車，開車不喝酒。

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我每天都喝點，從健康的角度來說，人每天頂多能攝入乙醇成分40克以內，這是男性的指標而對於女性來說，攝入量要降低到20克，多了其實就算是過量飲酒了，會給身體造成傷害，而說這個可能大家有些不清楚，其實也就是相當於52度的白酒，男人每天攝入96毫升，也就是二兩左右對身體影響不大，但如果是對女性來說，其實遠遠超過了健康的標準，二兩的量對於女性來說會給身體帶來傷害，因此女性每天飲酒不宜超過一量，不能和男性一概而論。而除了性別之外，每個人的身體素質對於酒精的承受度都是不一樣的，對於正常人來說，每天二兩的白酒確實在身體的承受範圍之內，不管是代謝吸收還是修復身體，都是可以的，對身體也有一些好處，但是對於一些身體本身就缺少了一些分解酒精的酶物質的人來說，這個量可能就要再調整一下了，這物質的缺失會導致酒精傷害變大分解酒精的能力降低，多表現在喝完酒以後臉紅，或者臉白的人身上，對於這類缺少分解酒精酶物質的人來說，每年喝二兩身體會很受傷，要更為少喝最好別喝。而除了每個人的體質，年齡也是判斷一個人每天能夠喝多少的因素，相信很多人都會發現，年輕的時候喝酒喝得再多也沒事，今天喝了半斤一斤的，可能還能基本保持意識清醒，可是等年紀大了以後，往往就喝了2-3量，就有明顯喝醉的感覺了。這主要是身體機能降低導致的，對於年紀大的人來說，每日飲酒的量和一般的成年人要區分開來，他二兩對健康有益，你年紀大了真不該喝二兩，身體承受不住的，因此可根據個人情況開始減少白酒的量。最後就是酒的好壞了，中國是五千年傳承的大國，關於酒的文化更是十分的深遠了，而酒是不是好，其實價格不是最為重要的因素，原料其實才是，對於用糧食釀造的白酒，每天喝二兩對身體確實是有好處的，而如果你喝的是一些勾兌的白酒，別說二兩了，一量的白酒都會給身體帶來嚴重的傷害，所以喝酒最好選擇糧食釀造的好，畢竟這樣更安全。

沒有絕對性，有益也有弊，都說酒是糧食精，我們講講喝白酒的益處和有害的地方。

適量喝點酒，有助於睡眠，促進血液流通，散淤活血、祛風散寒、健脾暖胃的作用，適量飲酒有增強免疫力的作用。

以上說的是喝純糧酒的益處，酒精酒另當別論，白酒還有很多用處，比如最近的新冠病毒用75%的酒精就可以殺滅它，所以高度的白酒還可以拿來消毒，起到預防作用。

適量飲酒是沒問題，喝多了肯定有問題，不說白酒，其他東西也一樣。長期的大量飲酒可以危害肝臟，導致肝細胞受損，肝功能下降，導致酒精肝，肝炎，肝硬化等肝臟疾病，還會刺激損傷胃黏膜，引起胃炎、胃潰瘍等疾病，過多的飲酒還可以引起胃出血。

所以所有的事情都是有利有弊的，適量飲酒還是有好處的，那大概多少是適量？一天攝入的酒精量不超過25g，相當於啤酒750mL，或葡萄酒250mL，或38度的白酒75g，或高度白酒50g，所以一天喝一兩就差不多了。