拔火罐是可以去除體內的溼氣的，而且拔火罐是中醫方面常用的一種治療方法，有著悠長的使用歷史，其效果也是顯而易見的；拔火罐主要是以罐體作為工具，然後利用燃火等方式祛除罐內的空氣，這樣可以達到通經活絡、祛風散寒的功效；並且在拔火罐期間配合其他的調理方法祛溼的效果會更好。例如在飲食方面可以多喝一些紅豆薏仁粥、日常多運動等。

1. 如何判斷自己身體是否有溼？

1.頭髮愛出油 2.面部油亮 3.睡覺留口水 （溼氣飽和自行流出） 4.排便粘稠（不易沖掉）且多便。 5.小肚子大 6.耳內溼（耳禪溼） 7.陰部潮溼。

2. 【溼】是如何形成的？

① 例如:早晨洗頭未乾出行，晚上洗頭未乾睡覺，刮痧拔罐後8小時內洗澡以及習慣性運動後大汗淋漓未消汗後沐浴的以及在浴池內刮痧拔罐的等等。

有句古話叫：“千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。”溼與寒在一起叫寒溼，與熱在一起叫溼熱，與風在一起叫風溼，與暑在一起就是暑溼。溼邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟溼邪、痰溼有關

② 〖自我診斷體內是否有溼的方法〗

起床時——看感覺

如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭髮昏，打不起精神來，或是像穿了件溼衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動……那麼可以肯定你體內有溼了。

如廁時——看大便

清晨方便後，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還衝不淨。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反覆擦也擦不淨，（這就是問診單上為什麼要問大便的原因）也說明體內有溼了。大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內是否有溼。正常的大便是金黃色香蕉形的，但現在很少有人是這種健康的大便。體內有溼的情況下，大便的顏色發青，溏軟不成形，（這是脾虛的重要標誌，很多人都有）總有排不淨的感覺。時間長了，宿便產生的毒素積留在體內，則百病重身。

洗漱時——看舌苔

上完廁所後我們通常就開始洗漱了，刷牙前我們不妨抽出幾秒鐘，對著鏡子看看自己的舌頭。“舌為心之苗，又為脾之外候”，舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的。

健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，乾溼適中，不滑不燥。如果舌頭達不到這些指標，那說明身體機能已經出現問題了。如果舌苔白厚，看起來滑而溼潤，則說明體內有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則說明體內有溼熱；如果舌質赤紅無苔，則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。

拔火罐能活血化淤、祛風散寒　　拔火罐是一種物理療法，透過燃燒或抽氣排出罐內空氣，形成負壓，使罐緊吸在施治的部位上，能改善血液迴圈，促進新陳代謝，在區域性形成微小的皮下淤血，從而起到活血化淤、祛風散寒、通經活絡等治療作用。　　拔火罐對治療風溼痛、腰肌勞損、頭痛、哮喘、腹痛、外傷淤血、一般風溼感冒都有很好的效果，另外，對於各個系統疾病產生的疼痛，拔火罐也是一種重要的輔助治療方法。　　人們在拔火罐之前，最好先上醫院查明病因。比如造成疼痛的原因很複雜，有一些疼痛是慢性病或疲勞、緊張引起的，如腰肌勞損等，明確病因後，在醫生的指導下，很容易掌握操作方法，自己在家就能拔火罐治療。但有些疼痛，在穴位的選擇、操作手法和時間上都有相對嚴格的要求，患者很難把握，這時最好去醫院就診，以免起不到治療效果。　　另外，如果沒弄清病因，就擅自在家裡拔火罐，雖然不會對身體造成傷害，但卻可能貽誤病情。　　拔火罐也並非人人適宜，體質特別虛弱，面板有斑疤、炎症、潰瘍或者破損，以及患有出血性疾病（如血友病、血小板減少等）的人就不適合使用拔罐療法。　　從點火到起罐最好不超過十分鐘

拔火罐是一種物理療法，透過燃燒或抽氣排出罐內空氣，形成負壓，使罐緊吸在施治的部位上，能改善血液迴圈，促進新陳代謝，在區域性形成微小的皮下淤血，從而起到活血化淤、祛風散寒、通經活絡等治療作用。 拔火罐對治療風溼痛、腰肌勞損、頭痛、哮喘、腹痛、外傷淤血、一般風溼感冒都有很好的效果，另外，對於各個系統疾病產生的疼痛，拔火罐也是一種重要的輔助治療方法。 人們在拔火罐之前，最好先上醫院查明病因。比如造成疼痛的原因很複雜，有一些疼痛是慢性病或疲勞、緊張引起的，如腰肌勞損等，明確病因後，在醫生的指導下，很容易掌握操作方法，自己在家就能拔火罐治療。但有些疼痛，在穴位的選擇、操作手法和時間上都有相對嚴格的要求，患者很難把握，這時最好去醫院就診，以免起不到治療效果。 另外，如果沒弄清病因，就擅自在家裡拔火罐，雖然不會對身體造成傷害，但卻可能貽誤病情。 拔火罐也並非人人適宜，體質特別虛弱，面板有斑疤、炎症、潰瘍或者破損，以及患有出血性疾病（如血友病、血小板減少等）的人就不適合使用拔罐療法。 從點火到起罐最好不超過十分鐘 不少人覺得拔火罐的時間越長，效果就越好，有些人甚至認為拔到皮膚髮紫、起泡才能充分體現拔火罐的療效，難道真是如此？ 這種認識是錯誤的，一般從點火到起罐不超過１０分鐘為宜。拔火罐的主要原理在負壓而不是時間，如果在負壓很大的情況下，拔罐時間太長起了泡，就可能傷害面板，甚至引起感染。由於人的體質不同，１０分鐘也是一個相對時間，一般拔到面板變紫紅且沒起泡為好。 針對有些病人在一疼痛處反覆拔火罐的做法，這種做法並不對。疼痛處雖然在這一點，但是產生疼痛的病因很多，不同病因，選擇拔火罐的穴位點也不一樣。在一疼痛處反覆地拔，可能沒有緩解疼痛，反而出現面板紅腫、破損。