1、我們不論是在工作還是在寫作業，我們用眼的時間都不能太長。不能讓眼睛長時間處於緊張狀態。這樣用眼對我們眼睛的傷害是極大的，很容易變成近視眼。
2、不要躺著或者在晃動的車廂中玩手機，這樣對眼睛的危害也是極大的。
3、不要在黑暗中玩手機或者打遊戲，如果在黑暗環境中使用電子產品的話，一定要開燈。
4、不要亂滴眼藥水，無論哪種眼藥水，都不可以擅自長期使用，長期不正確的滴眼藥水，是很可能誘發眼疾。
5、游泳時一定要戴好泳鏡，避免水中雜質進入眼睛，降低眼睛感染細菌的風險。
6、不要長時間佩戴隱形眼鏡。隱形眼鏡佩戴時間過長的話，是會引起角膜水腫的。進而影響角膜的透光性，造成視力損傷。
護眼睛的方法有很多，眼睛的保護需要從多個角度來說，首先，要注意保護眼睛的視力，這個需要平時注意養成良好的用眼習慣，避免長時間在暗處看書或者是近距離看書，以及手機、電腦等電子產品，要注意勞逸結合，經常遠眺或者是看綠色的植物，可堅持每天做眼部保健操。其次，要注意保護眼睛避免感染，比如在游泳的時候可以戴眼罩，使用隱形眼鏡的時候注意正確的無菌操作方法，都有助於預防致病菌的入侵，導致感染的情況。然後，要注意保護眼底等組織，要注意避免強光刺激，外出時可以戴太陽鏡，平時在飲食方面也可以注意多吃富含維生素A和維生素B的食物，有利於對眼睛的保護。
1、我們不論是在工作還是在寫作業，我們用眼的時間都不能太長。不能讓眼睛長時間處於緊張狀態。這樣用眼對我們眼睛的傷害是極大的，很容易變成近視眼。
2、不要躺著或者在晃動的車廂中玩手機，這樣對眼睛的危害也是極大的。
3、不要在黑暗中玩手機或者打遊戲，如果在黑暗環境中使用電子產品的話，一定要開燈。
4、不要亂滴眼藥水，無論哪種眼藥水，都不可以擅自長期使用，長期不正確的滴眼藥水，是很可能誘發眼疾。
5、游泳時一定要戴好泳鏡，避免水中雜質進入眼睛，降低眼睛感染細菌的風險。
6、不要長時間佩戴隱形眼鏡。隱形眼鏡佩戴時間過長的話，是會引起角膜水腫的。進而影響角膜的透光性，造成視力損傷。
擴充套件資料：護眼睛的方法有很多，眼睛的保護需要從多個角度來說，首先，要注意保護眼睛的視力，這個需要平時注意養成良好的用眼習慣，避免長時間在暗處看書或者是近距離看書，以及手機、電腦等電子產品，要注意勞逸結合，經常遠眺或者是看綠色的植物，可堅持每天做眼部保健操。其次，要注意保護眼睛避免感染，比如在游泳的時候可以戴眼罩，使用隱形眼鏡的時候注意正確的無菌操作方法，都有助於預防致病菌的入侵，導致感染的情況。然後，要注意保護眼底等組織，要注意避免強光刺激，外出時可以戴太陽鏡，平時在飲食方面也可以注意多吃富含維生素A和維生素B的食物，有利於對眼睛的保護。