汗出多了對身體有害。有時會因出汗過多，疏洩過度而傷津，津傷則唇乾舌燥、大便乾結、尿黃心煩、短氣懶言。津液耗傷超過生理代謝限度可能出現猝然昏倒，不省人事，甚至死亡的現象。人的身體分佈著300萬條左右的汗腺。l克汗液從面板表面蒸發可散熱600千卡。在高溫環境下，人體每天出汗量可高達8升，可見人體通過出汗可以散發大量的熱，在調節體溫方面有重要作用。汗液的主要成分是水、氯化鈉、鉀、鈣、尿素等人體代謝產物，透過汗液的排洩可促進新陳代謝、排除“內毒”；此外，空氣中的病毒、細菌、灰塵等往往先落在人的面板表面，出汗也可以將這些“外邪”沖刷掉。汗腺不暢，體內的廢物不能及時有效排洩，外來的細菌、灰塵堵塞毛孔，人體就失去了一道免疫疾病的重要防線。 出汗過多或過少都對人體無益，每天適量排汗才是最佳狀態；從出汗的情況，還能判斷出一個人的健康狀況。擴充套件資料出汗的異常現象1、冷汗：每當人在生病、受驚嚇，或心緒格外緊張、生理心理功能失調時，會不斷地排出大量的汗，觸之發涼。出汗後常“心有餘悸”之感。2、粘汗：汗出粘膩，發稠發熱，系重感冒或其他病症高燒，服用解熱退燒藥後的一種病汗。溼熱內留，困擾肌膚也會出現粘汗。3、黃汗：汗色變黃，似黃裱紙色，多因大汗後冷水衝浴，寒溼之邪入內，或因寒溼鬱結肌膚腠理之間，導致汗液疏洩失常，汗中尿素等含量增多所致。4、血汗：又名紅汗，肌衄。汗液淡紅，如洗肉水樣。中醫認為，凡氣血、陰陽偏盛或偏衰，肝火旺盛和陽衰不能固表者，每致汗液變紅。現代醫學認為和內分泌功能紊亂有一定關係。5、鼻汗：每在情緒激動、精神緊張、工作勞累、講話過多時排汗，汗液自鼻樑鼻翼兩側滲出，緩緩淌下，汗珠晶瑩可見。其多見於肺氣虛弱的人。