肝癌，被稱為“癌中之王”，其發病隱匿，病程惡化快，治癒難。
肝臟，被稱為“啞巴器官”，是因為它沒有痛覺神經。
也因如此，導致很多人平時不痛不癢，卻突然查出肝癌，且多數是晚期。
肝癌的高發，有很多因素，其中，下面這幾點，都會誘發肝癌：
1、大量喝酒
中國肝癌高發，與喝酒，有著密不可分的關係。
酒精及其代謝產物，會損害肝臟健康，誘發各種肝臟疾病，甚至肝癌。
最新研究發現：每天僅喝三杯酒，就足以導致肝癌。每多飲用10克酒精（大約相當於一杯酒精飲料），患肝癌的風險就會增加約4%。
2、長期抑鬱
肝主疏洩，不良情緒，對於肝臟健康，十分不利。
長期處於抑鬱的心理狀態下，很容易造成肝氣鬱結，進而導致生理功能的紊亂。
久而久之，就造成了惡性迴圈，很容易引起肝病，也同樣增加了患肝癌的發病率。
3、經常熬夜
夜晚，本是肝臟的自我休息與修復的時間。
若不睡覺，長期熬夜，肝得不到休息，影響解毒與修復，日積月累，肝會不堪重負，便會引發一系列疾病。
並且，長期熬夜，還會導致免疫力下降，減少對抗病毒的能力，更會增加癌症風險。
熬夜，再加上巨大的壓力，則對肝臟損害，1+1＞2。
提醒：一旦身體出現“1痣2臭”，快查查肝，莫忽視
“1痣”——蜘蛛痣
研究發現，有蜘蛛痣的人，85%有肝臟組織病變，其中，30%為肝硬化。
蜘蛛痣，常發生在毛細血管密集的地方，如前胸、頸部、臉部等。
其形狀像一個小紅點，周圍有輻射狀毛細血管，看起來像細細的蜘蛛腳。
突然出現“蜘蛛痣”，或蜘蛛痣數量增多、增大，及時檢查，切莫忽視。
“2臭”
1、汗臭
當肝臟病變，影響正常的生理機能，便會導致無法幫助人體解毒排毒毒。
毒素在積累到一定的程度，就透過毛孔，透過排汗散發出來。
汗液本身是沒有特殊的氣味的，但由於與有毒物質結合就會出現汗臭。
2、尿臭
人體的尿液，是肝腎健康的一個風向標。
一旦，肝功嚴重受損，肝臟內的蛋氨酸，經消化和細菌作用後，除釋放氨以外，還生成了二甲基硫化物與甲基硫醇。
後二者在體內瀦留，並透過呼吸或排尿散發出一種特殊氣味。
此時，排出的尿液，就會發出一種爛雞蛋，或者是爛蘋果的味道。
並且，尿液還會異常發黃，最好趕緊去醫院檢查肝功能。
保護肝臟，減少病變，做好“三個字”
第一字：清
清肝排毒，多飲茶。
肝臟，負責給人體解毒排毒，一旦毒素多過，也會導致肝臟藏毒。
因此，生活中，要注意清肝排毒，減少肝臟的負擔，保護肝臟健康。
多喝茶水，是護肝排毒，最簡單有效的方式之一。
藍菊葉茶，泡水喝，可護肝，預防肝損傷，尤其對酒精性肝損傷，效果顯著。
藍菊，是從歐中引入的一種“藥食兩用”小植物，後被《藥典》所收錄，習稱菊苣。
藍菊具有很高的藥用價值，對於肝臟健康，十分有益，可保肝利膽，減少肝損傷。
科學證實，藍菊的有效物質，有保肝作用，可加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用，還可預防肝損傷，特別是化學性或酒精性肝損傷保護明顯。
此外，用藍菊葉子泡水喝，還可促進尿酸排洩，減少痛風的發作，對於尿酸高的人，是不錯的茶飲。
經常用其泡水喝，保護肝臟健康，減少肝損損害，還可預防喝酒誘發痛風，對身體健康，大有益處。
第二字：疏
疏肝理氣，減少肝鬱。
肝氣鬱結，會誘發各類肝臟疾病。
因此，要注意疏肝解鬱，給肝臟減負擔，多歡笑，十分有益。
肝，主疏洩，喜達條，惡抑鬱。
經常歡笑，有利於肝氣抒發，可減少肝臟負擔，保護肝臟健康。
保持一份美麗的心情，對於肝臟來說，十分重要哦。
第三字：眠
睡眠養肝，重中之重！
睡眠，對於肝臟健康來說，尤為重要。
睡覺，能夠減少體力的消耗，減少活動後的糖原分解、蛋白質分解及乳酸的產生，減輕肝臟的生理負擔。
並且，睡眠是，肝臟的血流量，比立姿要多40%，可以更好的供給肝臟營養及氧氣，有利於肝細胞的恢復。
每日睡眠不到4小時，免疫功能將降低50%，增加各類疾病的風險。
所以，保證好睡眠，睡好子午覺，對於肝臟來說，非常重要。
肝癌，被稱為“癌中之王”，其發病隱匿，病程惡化快，治癒難。
肝臟，被稱為“啞巴器官”，是因為它沒有痛覺神經。
也因如此，導致很多人平時不痛不癢，卻突然查出肝癌，且多數是晚期。
肝癌的高發，有很多因素，其中，下面這幾點，都會誘發肝癌：
1、大量喝酒
中國肝癌高發，與喝酒，有著密不可分的關係。
酒精及其代謝產物，會損害肝臟健康，誘發各種肝臟疾病，甚至肝癌。
最新研究發現：每天僅喝三杯酒，就足以導致肝癌。每多飲用10克酒精（大約相當於一杯酒精飲料），患肝癌的風險就會增加約4%。
2、長期抑鬱
肝主疏洩，不良情緒，對於肝臟健康，十分不利。
長期處於抑鬱的心理狀態下，很容易造成肝氣鬱結，進而導致生理功能的紊亂。
久而久之，就造成了惡性迴圈，很容易引起肝病，也同樣增加了患肝癌的發病率。
3、經常熬夜
夜晚，本是肝臟的自我休息與修復的時間。
若不睡覺，長期熬夜，肝得不到休息，影響解毒與修復，日積月累，肝會不堪重負，便會引發一系列疾病。
並且，長期熬夜，還會導致免疫力下降，減少對抗病毒的能力，更會增加癌症風險。
熬夜，再加上巨大的壓力，則對肝臟損害，1+1＞2。
提醒：一旦身體出現“1痣2臭”，快查查肝，莫忽視
“1痣”——蜘蛛痣
研究發現，有蜘蛛痣的人，85%有肝臟組織病變，其中，30%為肝硬化。
蜘蛛痣，常發生在毛細血管密集的地方，如前胸、頸部、臉部等。
其形狀像一個小紅點，周圍有輻射狀毛細血管，看起來像細細的蜘蛛腳。
突然出現“蜘蛛痣”，或蜘蛛痣數量增多、增大，及時檢查，切莫忽視。
“2臭”
1、汗臭
當肝臟病變，影響正常的生理機能，便會導致無法幫助人體解毒排毒毒。
毒素在積累到一定的程度，就透過毛孔，透過排汗散發出來。
汗液本身是沒有特殊的氣味的，但由於與有毒物質結合就會出現汗臭。
2、尿臭
人體的尿液，是肝腎健康的一個風向標。
一旦，肝功嚴重受損，肝臟內的蛋氨酸，經消化和細菌作用後，除釋放氨以外，還生成了二甲基硫化物與甲基硫醇。
後二者在體內瀦留，並透過呼吸或排尿散發出一種特殊氣味。
此時，排出的尿液，就會發出一種爛雞蛋，或者是爛蘋果的味道。
並且，尿液還會異常發黃，最好趕緊去醫院檢查肝功能。
保護肝臟，減少病變，做好“三個字”
第一字：清
清肝排毒，多飲茶。
肝臟，負責給人體解毒排毒，一旦毒素多過，也會導致肝臟藏毒。
因此，生活中，要注意清肝排毒，減少肝臟的負擔，保護肝臟健康。
多喝茶水，是護肝排毒，最簡單有效的方式之一。
藍菊葉茶，泡水喝，可護肝，預防肝損傷，尤其對酒精性肝損傷，效果顯著。
藍菊，是從歐中引入的一種“藥食兩用”小植物，後被《藥典》所收錄，習稱菊苣。
藍菊具有很高的藥用價值，對於肝臟健康，十分有益，可保肝利膽，減少肝損傷。
科學證實，藍菊的有效物質，有保肝作用，可加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用，還可預防肝損傷，特別是化學性或酒精性肝損傷保護明顯。
此外，用藍菊葉子泡水喝，還可促進尿酸排洩，減少痛風的發作，對於尿酸高的人，是不錯的茶飲。
經常用其泡水喝，保護肝臟健康，減少肝損損害，還可預防喝酒誘發痛風，對身體健康，大有益處。
第二字：疏
疏肝理氣，減少肝鬱。
肝氣鬱結，會誘發各類肝臟疾病。
因此，要注意疏肝解鬱，給肝臟減負擔，多歡笑，十分有益。
肝，主疏洩，喜達條，惡抑鬱。
經常歡笑，有利於肝氣抒發，可減少肝臟負擔，保護肝臟健康。
保持一份美麗的心情，對於肝臟來說，十分重要哦。
第三字：眠
睡眠養肝，重中之重！
睡眠，對於肝臟健康來說，尤為重要。
睡覺，能夠減少體力的消耗，減少活動後的糖原分解、蛋白質分解及乳酸的產生，減輕肝臟的生理負擔。
並且，睡眠是，肝臟的血流量，比立姿要多40%，可以更好的供給肝臟營養及氧氣，有利於肝細胞的恢復。
每日睡眠不到4小時，免疫功能將降低50%，增加各類疾病的風險。
所以，保證好睡眠，睡好子午覺，對於肝臟來說，非常重要。