雪糕並不是哺乳期的禁吃品。如果在酷暑炎夏，媽媽可以吃一點點雪糕解解饞，具體情況因媽媽和寶寶身體不同而定。
但我們建議，雪糕這種冰凍食物哺乳期的媽媽還是少吃為妙，一方面產婦胃腸功能較弱，吃過多的生冷食物後容易使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，出現腹痛、腹瀉等症狀。
另一方面，吃完冰淇淋等太涼的食物之後，媽媽的奶水會受到影響，腸胃薄弱的寶寶甚至會出現拉肚子的情況。此外，大多數冰淇淋含有甜味劑、香味劑、穩定劑及食用色素等新增劑，這些新增劑同樣會影響乳汁質量。
同時這些新增劑會影響媽媽的食慾，而糖分在代謝過程中會消耗體內的維生素和鋅元素，所以哺乳期媽媽最好不要吃冰淇淋。
注意：
其實，沒有什麼絕對回奶的食物。在哺乳期，除非媽媽對某種食物過敏，否則只要媽媽對這些飲食耐受，就沒有什麼一定的食物限制。
至於傳說中的回奶食物，比如韭菜、芹菜、豆角、茴香、花椒，大部分母乳媽媽吃了都沒有奶量的變化，目前沒有任何證據表明這些食物有回奶作用。其實很多過來人媽媽都說：“其實也不一定什麼食物是回奶，我好像幾個月後就隨便吃了，花椒更是經常吃。我哺乳期韭菜餡的餃子沒少吃，上面這些都吃過，沒有明顯的感覺。”
話又說回來，如果一個食物對於回奶有那麼大威力，吃點兒韭菜就能回奶，吃點兒花椒就能回奶，那麼那些斷奶時脹得死去活來的媽媽是不是就不用那麼痛苦了？
當然，哺乳期媽媽還是有飲食禁忌的，別吃辛辣刺激食物；含糖高的飲料、蛋糕、茶、咖啡少吃；酒、含酒精的飲料不要喝。
所以，如果媽媽某天突然感覺奶量下降，最好從自己的休息情況、精神壓力、身體狀態和前一天的餵奶、吸奶頻率去找原因和進行調整。即使吃了某種傳說中的回奶食物，也不需要緊張，更不要和給你做飯的婆婆媽媽生氣，放輕鬆吧，跟食物比起來，不良的情緒和壓力才更會影響你的奶量呢。
雪糕並不是哺乳期的禁吃品。如果在酷暑炎夏，媽媽可以吃一點點雪糕解解饞，具體情況因媽媽和寶寶身體不同而定。
但我們建議，雪糕這種冰凍食物哺乳期的媽媽還是少吃為妙，一方面產婦胃腸功能較弱，吃過多的生冷食物後容易使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，出現腹痛、腹瀉等症狀。
另一方面，吃完冰淇淋等太涼的食物之後，媽媽的奶水會受到影響，腸胃薄弱的寶寶甚至會出現拉肚子的情況。此外，大多數冰淇淋含有甜味劑、香味劑、穩定劑及食用色素等新增劑，這些新增劑同樣會影響乳汁質量。
同時這些新增劑會影響媽媽的食慾，而糖分在代謝過程中會消耗體內的維生素和鋅元素，所以哺乳期媽媽最好不要吃冰淇淋。
注意：
其實，沒有什麼絕對回奶的食物。在哺乳期，除非媽媽對某種食物過敏，否則只要媽媽對這些飲食耐受，就沒有什麼一定的食物限制。
至於傳說中的回奶食物，比如韭菜、芹菜、豆角、茴香、花椒，大部分母乳媽媽吃了都沒有奶量的變化，目前沒有任何證據表明這些食物有回奶作用。其實很多過來人媽媽都說：“其實也不一定什麼食物是回奶，我好像幾個月後就隨便吃了，花椒更是經常吃。我哺乳期韭菜餡的餃子沒少吃，上面這些都吃過，沒有明顯的感覺。”
話又說回來，如果一個食物對於回奶有那麼大威力，吃點兒韭菜就能回奶，吃點兒花椒就能回奶，那麼那些斷奶時脹得死去活來的媽媽是不是就不用那麼痛苦了？
當然，哺乳期媽媽還是有飲食禁忌的，別吃辛辣刺激食物；含糖高的飲料、蛋糕、茶、咖啡少吃；酒、含酒精的飲料不要喝。
所以，如果媽媽某天突然感覺奶量下降，最好從自己的休息情況、精神壓力、身體狀態和前一天的餵奶、吸奶頻率去找原因和進行調整。即使吃了某種傳說中的回奶食物，也不需要緊張，更不要和給你做飯的婆婆媽媽生氣，放輕鬆吧，跟食物比起來，不良的情緒和壓力才更會影響你的奶量呢。