此外，刮痧也可用於普通感冒的治療用邊緣平滑的瓷器湯匙蘸潤滑油刮項背，自風池穴向下，再從背脊兩旁由上向下，刮時用力要均勻，刮到出現紫色出血點為止

建議：　　更年寧是由中藥柴胡、白芍、墨旱蓮、人參、黨參、鬱金、香附(醋炙)、當歸、薄荷、川芎、玄參、茯苓、法半夏、石菖蒲、牡丹皮、陳皮、乾薑、白朮(麩炒)、丹參、王不留行(炒)、女貞子(酒炙)。輔料為蜂蜜組成的複方製劑。具有疏肝解鬱，益氣養血，健脾安神的功效。用於絕經前後引起的心悸氣短，煩躁易怒，眩暈失眠，陣熱汗出，胸乳脹痛，月經紊亂。

　　不良反應是指合格的藥物在正常用量用法下出現的與用藥目的無關或意外的有害反應。

　　常規分型：根據與藥理作用的關係分：

　　A型：藥物本身/其代謝物所引起，是藥物固有作用增強和持續發展的結果。特點：能預測、具劑量依賴性、發生率高、死亡率低。

　　B型：主要由藥物的異常性和人體的特異體質引起，與藥物固有作用無關。特點：難預測，與用藥劑量無關，常規毒理學篩選不能發現，發生率較低、死亡率高。

　　C型：一般長期用藥後出現，潛伏期較長，藥品和不良反應之間沒有明確的時間關係。特點：背景發生率高，用藥史複雜，難以用試驗重複，發生機制不清，有待於進一步研究和探討。

　　更年寧中各味藥都是臨床常用的中藥，副作用小，臨床使用暫無不良反應的發生。患者若服用時出現不適，請停止使用，或諮詢相關醫生或藥師。更年寧是中成藥，副作用小，起效慢，長期使用效果比較好，但應該在相關醫生或藥師的指導下使用。