人到中年身不由己啊，在好的身體隨著年齡也會發生變化，在加上不愛運動，身體沒有得到鍛鍊，自然抵抗力就下降了，還有現在的食品方面也沒有以前那麼放心，都是一些這樣那樣的食品，但是你好像不吃也不行啊，在加上現在生活條件好了，經常在外面吃飯，店裡肯定沒有自己弄的乾淨，所以這些東西加起來都有可能發生一些問題，早睡早起身體好，堅持鍛鍊不可少。

老天規定，所有出廠的產品及另部件都有保質期，超期使用的，肯定要東損西壞。這個問題你提出的想法好像是說，一輛開了六七十年的車，這裡有病，那裡損壞不應該是吧？！那麼有什麼可能使它們不壞，或者是說少壞點，用的時間長一點！

題主說了，毛病是越來越多，對，這是自然規律，沒有什麼為什麼！假如你看過紀錄片，古巴，你就會看到滿大街跑的都是古董級轎車。非常震驚，怎麼這麼多年前出廠的車還能跑？！對！為啥，一是無奈，二是保養！

作為今天的人類，同樣，一是無奈，二要靠保養，同樣的六十歲的人，一個看上去只有四十多歲，一個看上去七老八十，因為什麼，因為首先我們身體上的各種另部件是定製的，壞了很難找到配件，現在的科學發達了，有些另件可以人造，但是絕大多數是造不來的，特別是心血管毛病！

那麼只剩一條道，那就是靠自己保養了，保養時間越早越好，四十歲左右就應該加大保養力度，要從上到下，從裡到外一起保養，健身。切不可馬虎。到了老年你只要堅持住，那就是勝利！