如果要求純理論，我覺得可以去百度，我從自己切身體會談談比較有用的幾點。

1、選對閱讀學習的時間，用最高效的時間來學習。我不是像大多數人一樣早晨起床了是最好的讀書時候，而是上午九點多是效率最好的；還有一個時間段是下午午睡過後。所以在這兩個時間段我一般就是記憶最重要的東西，而且效率很高。至於其他時間段，選擇做其他一些次要的事情，合理規劃。所以選擇自己瞭解的那個效率最高的時間段去學習，效率是事半功倍的。

2、專注是最好的提升效率的法寶。有人喜歡一邊聽音樂，一邊閱讀學習，據說放鬆的狀態能提高效率。這個對於我來說是不可思議的，音樂你只要去聽了，你會分散一部分注意力，這樣絕對對於手上學習的東西會效果沒有這麼好。同樣的，手機茶杯等放在旁邊絕對是會分散注意力的，尤其手機，不要覺得自己控制能力很強，沒有用的。所以要想高效閱讀學習，就是心無旁騖而且身無旁物。

3、拿筆記錄摘抄。不知道誰說過，不動筆不看書，我深以為然。看書過去的時候拿一支筆劃出你覺得的重點，抄下你覺得要記憶的東西，其實就是一遍重複。瞬時記憶就是看過去一遍，但是僅僅只能記住幾秒。這樣一遍其實就已經轉為短時記憶，而且還是加強型的，十分有效。

做到這三點，你會覺得看書真的比原來效率高太多了！願也能適合你！

高效閱讀的關鍵是對閱讀材料的整體結構把握，方法包括關鍵句法、思維導圖法、複述總結法等。

一、關鍵句法。

1、把握好篇首和段首。

一篇好的閱讀材料都是可讀性很高的，作者在寫作過程中會考慮到讀者的需求，採用結構化的方法展示思路。所以，通常的做法是，文章開頭有一個總括，內容包括主題緣起、文章要解決的主要問題、主要行文思路等。所以，把握住了文首部分，也就大體把握住了文章的總方向。相應的，段落開頭也會有概括本段大意的句子。那麼，找到了這兩個中心句，整個閱讀材料也就綱舉目張了。

2、把握好結論性句子。

二、思維導圖法

人的記憶靠不住，特別是面對大篇幅的閱讀材料時，往往是讀了前邊忘了後邊，到頭來弄不清文章在說些什麼。一個好的方法是採用思維導圖法，操作方法是，一邊讀，一邊用有色筆標記出關鍵詞句、中心概念，然後讀了一大段以後，用概念結構圖的方法展示你所標識的詞句之間的關係，使得每個段落的邏輯關係都處在形象化的空間關係中，不至於讓自己陷入概念雪盲的尷尬境地。

三、複述總結法

最高境界的高效閱讀法是內心速讀。也就是你對閱讀材料非常熟悉，完全可以做到一目十行不會丟失文意理解。但如果閱讀材料比較陌生，怎麼辦呢？這時候你同樣不應該忽略自己的大腦認知，在閱讀過程中內心會不自覺地產生一些旁白和自言自語，這是自己的思維靈感，要快速記錄下來，可以作為批註。這些內心語言有助於深入理解把握文章。閱讀完以後，回顧自己的批註文字，就能一下子把握住閱讀材料的整體意思，豁然開朗。

首先要養成閱讀的習慣，然後才是方法和能力。閱讀習慣的養成一般要建立在好奇心、求知慾的基礎上。再其次，閱讀習慣的養成需要有科學素養和人文素養的追求。有了良好的閱讀習慣，能力會在閱讀過程中慢慢積累。閱讀方法有很多：細讀、快速閱讀、大綱閱讀、點式閱讀、對比閱讀等等。

特別要緊的是閱讀要有快速抓取文章或書稿的核心精神的能力，這種能力多來自歸納總結抽象概括的思維能力的轉化。

這個問題我一定要回答，而且，我還要推薦兩本書給你，看完這兩本書，你都不用看我的問答了。

因為，我寫的內容，就是這兩本書裡面的知識。書名在文末，強烈推薦閱讀，經典之作。

01高效學習，並不只是“學習”，而要具備很多能力很多人以為學習，就是拿過一本書，給他一套題，學唄，多麼簡單的事兒啊。有這種想法的人，往往都是學習不好的人。真正高效的學習，是包含很多個細小能力的，比如下面這幾個：①搜尋能力，你得找到你要學習的材料、素材。②分析能力，你得對問題、知識，認真分析思考。③總結能力，複習考試要看5本書，但考題只有一張卷子，你要會壓縮總結。④還有更多能力，文末有告訴你怎麼找這幾個能力。

你只有把這幾個能力都提高，才能真正提高學習能力。

02高效學習方法，也不只一種方法，而是很多種比如，模組學習法、聯機學習法、集中學習法、對比學習法……但很多人都不知道，而是用最傳統的背誦記憶學習法。你說，人家都用好幾個方法，集團軍式的學習。而你就小米加步槍的土路子，怎麼可能學的好呢？而且，單獨強調一句，學會學習很重要。在我看來，學習方法論，是所有方法論裡最“底層”的方法論。

你學會了學習，你可以學會一切東西，這是最牛逼的一個能力。

最後，推薦兩本“學習”領域的超級經典著作：①《學習之道》，作者芭芭拉②《學習之道》，作者維茨金你沒看錯，兩本書名字一模一樣。但關於學習，他們寫的內容完全不同。可以說，從兩個角度，完美地告訴了我們，應該如何學習，強烈推薦閱讀。另外，結合我自己的經歷，我發現一個人應該具備7種學習方法，8種學習能力。具體可以點選我頭像，左下角-個人提升-學習方法，看目錄就能知道了。我是千城，讀完1000本書，走過1000座城。歡迎【關注】，一起讀書、寫作、賺錢！