你好，你的這個問題在我的學生當中也普遍存在。認為疫情原因在家透過影片線上學習，效率低控制不住自己。剛開始大家都是這樣的。慢慢的你需要去適應這個過程。

那麼在家學習呢，有在家學習的好處。他可以培養你三個能力。首先就是你的學習自主能力。學習自主能力就要看你是否能夠自己主動的去學習。是否能夠按照自己制定的計劃去執行去學習。如此，你才能夠更好的培養出你的學習自主能力以及線下的時候，你也不被別人所落下。

第二點就是培養你的全域性觀能力。大多數人因為疫情的原因，搞得渾渾噩噩，一天到晚吃了玩兒，玩兒了睡，睡了再吃，週而復始，反反覆覆。放了這麼長的假期，大多數人把自己的精氣神的勁兒全都耗盡了。那麼你要思考你是否在這麼長的假期中，學習到了什麼？有多少的收穫，有多少的積累。

第三點就是培養自己的愛國主義情懷和獨立思考能力。這個東西說大不大，說小不小。它是植根於內心的修養，體現於外在的表現。透過這次疫情你感受到了哪些東西？思維認知上有沒有進步？你對這件事情的看法受不受其他人的影響，有沒有自己的一個觀點與意識?

把這三種能力培養上來，你的學習也就沒有問題了。

在家效率低主要原因還是自制力的問題，如果能夠和家長協同好，什麼時候該學什麼時候該玩，其實是能夠做好的，但是就是要求你有一定的自制力，看到有趣的東西能不能先不受到影響，如果不行，還是推薦鴻文的線上輔導，至少老師會盯著你最好自己的本職，再去玩也無所謂了。

期間我也知道如此下去，在學習這方面必定會落人很大一截。期間我試過無數解決辦法，解決在家學不下去的問題。

真可謂長期抗爭屢戰屢敗。渾身上下能用的不能用的全都動員了一圈。勉勉強強構造出屬於自己的一個學習的。支援體系。維護我那少的可憐的意志力。

學會減掉生活中不重要的東西。會減輕。你多的心理負擔很糾結懶惰情緒。最重要的是保持穩定的情緒。以免胡思亂想耽誤時間和精力。也就是玩的時候好好玩，學的時候極其的專注。不要把每天拍的滿滿當當。會有壓抑感。當做一項學習任務的時候。最好。用倒計時。來做計劃。我們都知道大腦的高速運轉時代。時間限制的情況下，例如我們習以為常的考試中，大腦的快速運轉也就是對大腦的刺激，然後更加集中精力如果大腦太心酸就會導致神遊專注力下降。而且這樣做的話會有一部小小的成就感，我們都知道成就感是激勵人們行動的第一推動力。也就是一定要嘗試著行動，一次小小的成功會形成正向反饋改變你的拖延。

3.最好學習上不要給自己太多壓力，否則會有畏難情緒，永遠也不會開始。熱情和信心是我們學習的第一動力，所以我們要保持好一定的熱情和信心。

4.我們看書的時候第一遍，看個大概。第二遍在加深理解，第三遍伴隨做題鞏固，第四遍形成自己的知識框架。

最後，我想說的是學習是最廉價和最珍貴的投資，只有把學習態度端正，我們才會看到未來生活的屬於自己的高光時刻。

他表示開學時間需科學研判，滿足三個條件可開學。

一是疫情基本得到控制。所謂基本得到控制，是由國家來判定的，具體可能要精準到縣一級的疫情防控情況。

二是社會、家長都認為，或者絕大多數同意說現在開學是安全的。

三是開學以後必要的防控物資和條件都是到位的。

具備這三個條件以後，再來考慮什麼時候開學。

所以什麼時候可以回學校學習，還是要看你那邊的學校是否具備了這三個條件。

關於在家學習效率低的問題，首先我們需要找到在家學習效率低的原因。

一、學習氛圍沒有學校那麼好，在家裡畢竟只有一個人在學習，家人基本都在做自己的事情，自己覺得在孤軍奮戰。

二、家裡自由度較高，容易分心，在家裡對手機和電腦的管控顯然沒有學校那麼嚴格，誘惑比學校多，不容易控制住自己。而且在家可以隨意走動，也容易分心。

三、在家的作息沒有學校那麼規律，沒有按時上下課，按時作息，導致無規律、無計劃，學習效率就很低。

四、家裡過於安靜，其實也不太利於學習，一方面容易有一點風吹草動就容易分心，另一方面，長期適應了學校微微的一點聲響，也不太容易接受完全安靜的環境。記得我讀高三的時候感覺學校有點吵，想回家去自習，班主任跟我說的話，他說人是活在空氣中的，不是活在氧氣中的，總要有些雜質的。

一般導致在家學習效率低就是上述這些原因

而找到了這些原因，我們又怎樣去解決呢，我主要對你提幾點建議。

首先，要明確一個事實，就是雖然疫情在家去不了學校上學，但是很多很多比你優秀的人都在努力，所以你不是一個人在孤軍奮戰，他們都在為自己的目標而努力，不管是為了高考還是為了考驗，還有很多人在奮鬥。

然後，對於家裡自由度過高的問題，建議學生自己要遠離干擾，可以將手機、電腦這類的交由父母保管，遠離自己，絕對不讓自己和干擾源待在一個房間裡。

第三，要作息規律，最好制定自己的時間表，把握住自己的每一點時間，不要有絲毫的浪費，有了自己的時間表之後關鍵在於執行，要嚴格按照時間表，不能隨意違反。

最後，就是家中過於安靜的問題，這一點是最難解決的，這一點主要還是要克服自己，要讓自己在任何情況下都能自主的學習，慢慢適應環境。