1、不要盆浴，建議淋浴；

2、不要洗冷水澡；

3、洗完澡後不要受涼，如果是冬天，家裡比較冷，要開空調和浴霸的。

1、至少休息1-2周。

2、飲食清淡，不要吃的過於油膩和辛辣刺激。

3、不要一直臥床休息，要多下床走動。如果天氣好太陽舒適，白天在小區逛逛也可以。

4、儘量不要碰冷水；

4、觀察術後出血量和出血時間，一般出血量超過月經的出血量，如果出血量過多要及時就診。出血時間不會超過兩週，超過兩週也要及時就診。

5、如果出現比較劇烈的腹痛，要及時婦科就診。

6、人流後半個月，不管是否還有出血，都建議去醫院複查一個B超看看宮內的情況，是否有殘留、是否有炎症。

7、人流後一個月，看月經是否恢復，如果超過40天月經還不來，要去醫院檢查。

8、一個月內不要同房。

由於人流對於身體的傷害是非常大，不是萬不得已，不要做人流。因為人流過程中也會流失一部分血，因此，在術後的飲食上：注意補血為重點。

1、多吃含鐵豐富的食物：這一點是真的需要注意哦，如果不把丟失的補起來，以後會可能發生貧血哦。含鐵豐富的食物比如動物的肝臟、動物的血、還有動物的紅瘦肉類食物（豬瘦肉、牛肉、羊肉等），另外可以搭配一些含豐富的維生素C的水果，促進其鐵的吸收。

2、飲食儘量清淡一點，不要辛辣刺激，畢竟子宮還在恢復的階段。

3、多喝水，因為人流後身體比較虛，所以流汗比較多，建議多喝水，補充身體丟失的水分。

4、不要吃冰冷的食物，比如冰激淋等，可以吃常溫的蔬菜、水果，如果是從冰箱裡面拿出來的，儘量恢復室溫後再吃；如果是冬天，室溫水果也很病，怕吃了腸胃不舒服的，可以用水溫熱一下吃。

5、均衡營養，保證每天的營養，因為人流畢竟對子宮以及身體都造成傷害，所以儘量均衡營養，滿足身體的需求，使身體儘快恢復。

6、一些補品，其實沒有必要，除非是哪種人體比較需要，這時候建議就醫在醫生指導下食用。普通的人保證日常飲食均衡即可。

人流後兩天之內就可以洗澡。人流後洗澡只要避免坐浴和盆浴即可，要保持個人衛生，一週至少要清洗外陰2-3次，洗澡只可選擇淋浴。人流後不可坐浴和盆浴的原因主要是避免水中潛在的細菌順著水流進入宮頸和子宮造成感染。若不注意術後的清潔，造成子宮感染，就會引起繼發性早產和習慣性流產等嚴重影響生育功能的婦科病症。要做到預防子宮感染，就需要[產美盾]中提純的唾液酸成分，其中的唾液酸能使白細胞黏附於血管內皮，更快的透過血管內皮到達炎症組織，抑制細菌滋生，幫助消炎殺菌防止子宮感染。

人流後多久能洗澡？

人流後兩年內就可以洗澡。只要不是坐浴和盆浴，定期的淋雨，保持個人衛生是對身體有好處的，而且人流後更應該注意生殖器官的潔淨，至少每週要有2-3次用清水清洗外陰，防止細菌從宮頸進入子宮感染。流後可以使用[產美盾]作為抗生素，使白細胞能夠更快的遊走到炎症組織，抑制細菌的侵入和再生。

人流後胸漲流血，正常嗎？

人流後胸漲和流血都是正常的。一般流血會在人流後一週結束，而胸漲會在人流後三週結束。懷孕期間，泌乳素分泌增加，人流後，泌乳素無法在短時間內降至正常，因此會引發胸漲疼痛。而流血主要是因為術中子宮損傷所引起的，術後宮內需要排除淤血，一般流後一週左右即可流清，若流血超過一週，考慮可能是流後感染引起的。

人流後感冒怎麼辦？

人流後身體虛弱，一個不小心著涼受涼就會引起感冒，甚至伴隨發燒。雖然人流後吃感冒藥和吊瓶並不會對人流的恢復產生過大的影響，但是未雨綢繚總會比亡羊補牢要來的實在，並且如果流前體質虛弱常吃藥打針度過感冒，抗藥性就會逐年增加，藥的作用也就變得越來越不明顯。所以從根本上解決的辦法是增加流後身體的免疫力，如何在流後快速增加身體的免疫力，這就需要[產美盾]中提純的唾液酸成分，其中的唾液酸成分可阻止感冒病毒在細胞表面的吸附，能抵抗多種致病菌，提高細胞免疫功能。

人流後能喝酒嗎？

人流後不能喝酒，人流後飲食上要避免生冷的食物，無論是啤酒、白酒甚至啤酒都是性涼的，人流後是不能飲用的，不僅容易傷胃更容易使子宮收縮，延長出血時間。人流後頭三天是需要臥床休息的，這時候因為沒有活動，延緩了腸胃蠕動，所以流後是不易消化和吸收營養的。為了休息時也能使腸胃蠕動，就需要[產美盾]中提純的玫瑰茄成分了，其內部的純度是普通玫瑰茄的3倍，能更好的推動腸胃蠕動，使營養更好被身體吸收，減少恢復時間。

人流後怎樣保持身材？

有很多女性流後都會困擾怎樣保持流前的好身材不會發福，而流後因為需要臥床休息，也不能隨意出門走動，所以腸胃蠕動較慢，不易消化，平常又要吃很多來補充身體因手術而流失的營養，長久以來身體是補好了但也發福了，想要保持好身材，可以補充[產美盾]中萃取的彈性蛋白和膠原三肽，這種成分更易被人體所吸收，是身體中結締組織的重要組成部分，能有效控制脂肪的攝入，保持身材。

人流後兩天內就可以淋浴洗澡，不要坐浴或盆浴，容易引發術後的子宮感染。