剛好我幫朋友作為一個教練個案處理過類似問題。分享出來看看有沒有幫助。她老公愛喝酒，她特別討厭老公喝醉。兩人為這件事狂吵架，破壞夫妻感情。做完教練她發現，她自己小時候父親喝醉了會和母親吵架，家庭氣氛很恐怖。所以她一看到老公喝醉，立刻回到小時候害怕的狀態。這是她忍不住厭煩老公喝酒的一個原因。先用一些心理輔導方法重新調整了她對這段經歷的感受。她再看到老公喝醉不會害怕反感了。退行到小女孩狀態的感覺基本沒有了。但是，她還是擔心老公喝太多對身體不好。於是，繼續探討她老公對喝酒的感受（用的感知位置平衡法）。發現她老公喜歡喝，特別喜歡透過喝酒結交朋友，表達感情。喝酒也是她老公呈現男子漢氣的一種方式。直接涉及到本人的性別認同和社會連線。要直接改變行為，在她老公看來就是不讓他當男人，不讓他交朋友。這個很嚴重。再次，對她老公來說，喝酒是很大的人生樂趣。老公也知道喝多了對身體不好，但是很享受。她自己慢慢想通了，命是她老公的，願意犧牲健康換快樂，透過喝酒確認自己的性別，結交朋友，她也沒辦法。她嫁他前就這樣。夫妻是伴侶，意味著她不是他媽，無法像教導小男生一樣教訓他。這是他們婚姻的一部分。反正效果最不好就是吵架。完全於事無補，還破壞感情。但是，她還是可以做些事情。她回家後，好好和老公聊了下。聊聊她小時候經歷，她很害怕老公喝醉。，聊了她對老公的心疼，怕他不能長久陪伴她，怕他身體垮了家也垮掉。也聊聊老公對朋友連線，男子漢氣的理解。有沒可能用其他方法表達？？總之，表達自己的脆弱和需要，表達對老公的關心和愛。她老公也懂點心理學，挺心疼她。也覺得男子漢氣和社會交往可以試著發展些別的方法。最後結果是老公減少了喝酒的次數，即使喝也節制些。因為知道需要照顧家裡會害怕難過的老婆。她對此也表達了感恩。不過，偶然她老公聚會high起來還是會喝醉。一般都會和家裡人先打個招呼，今天比較high，要多喝點了。她就很耐心在家做醒酒湯，照顧喝醉回家的老公。如果自己很累，最少也不和老公吵架，保持平靜的正常生活節奏。夫妻關係反而更好了。這大概就是成熟的夫妻關係。

1.理解大家都是獨立個體，我有我的需要，你有你的需要。咱們各退一步，彼此照顧。

2.但是前提是自己要理解自己的需要，理解對方的需要。在這個基礎上合理能表達自己的脆弱和需要，也能適當照顧對方的需要。

3.屬於自己過往的一些感受，自己面對，自己處理。如果對方願意照顧，懂得感恩。

4.最後，從自己開始改變調整，別想著改造對方。誰都討厭被改造，想破壞夫妻關係，只管天天嫌棄對方。關係中，誰痛誰改變。至於怎麼變，自己決定。最怕是很多煩惱希望對方改變，那就只能活成受害者了。

5.多做促進關係的事，少做破壞關係的事。關係好，愛的深，都好談。沒有愛了，誰還天生欠著誰嗎？