痘痘發生的四大主要原因包括，雄激素水平旺盛、皮脂分泌增多、毛囊口角化過度引起皮脂分泌阻塞、痤瘡丙酸桿菌影響。損害出現粉刺、丘疹、膿皰、結節等，嚴重時遺留嚴重瘢痕，對容貌影響較大。痘痘產生的主要病因中其關鍵因素是區域性皮脂分泌旺盛，造成毛囊內油脂較多，其中痤瘡丙酸桿菌特點是嗜油性，在油脂環境中生長較快，所以治療痘痘最重要的治療手段之一是抑制皮脂腺增生及皮脂分泌。
平常注意事項：
1、拒絕高糖食物：高糖食物會導致血糖升高，刺激胰島素釋放，進而導致痘痘的生成。不建議吃糖果、飲料喝蛋糕等。
2、拒絕吃海鮮：海鮮屬於腥發食物，不利於痘痘的消除和維護。
3、多吃含維生素A、B6的食物：含有維生素A的食品能緩解面板汗腺，消除痘痘。而維生素B6能保持面板光滑溼潤。含維A的食物有胡蘿蔔、菠菜、牛奶、動物肝臟等；含維生素B6的食物有大豆、雜糧穀類、香蕉等
4、多吃含鋅的食物：鋅可提供痘痘癒合所需的蛋白質，可以多吃雞蛋、大豆、動物肝臟、瘦肉等。
5、多吃清涼去熱食物：多吃冬瓜、苦瓜、西紅柿、梨、蓮藕等，可以清熱去火，利於痘痘。
如果已經有痘了，那麼應該注重哪些方面：
1、停用一切化妝品2、痘痘連成片時，一定不要刷酸也不要接觸鹼性成分，會加重痘痘3、痘痘發炎時要先消炎再想辦法解決粉刺痘印4、痘印可以去掉，但痘坑不行，已經傷到了真皮層，護膚品和藥膏就不要想了5、痘痘不要硬擠，擠不出來的用正確的小藥膏才能好的更快6、實在忍不住擠痘痘時擠出膿頭就不要擠了，會留下嚴重的痘印！
痘痘發生的四大主要原因包括，雄激素水平旺盛、皮脂分泌增多、毛囊口角化過度引起皮脂分泌阻塞、痤瘡丙酸桿菌影響。損害出現粉刺、丘疹、膿皰、結節等，嚴重時遺留嚴重瘢痕，對容貌影響較大。痘痘產生的主要病因中其關鍵因素是區域性皮脂分泌旺盛，造成毛囊內油脂較多，其中痤瘡丙酸桿菌特點是嗜油性，在油脂環境中生長較快，所以治療痘痘最重要的治療手段之一是抑制皮脂腺增生及皮脂分泌。
平常注意事項：
1、拒絕高糖食物：高糖食物會導致血糖升高，刺激胰島素釋放，進而導致痘痘的生成。不建議吃糖果、飲料喝蛋糕等。
2、拒絕吃海鮮：海鮮屬於腥發食物，不利於痘痘的消除和維護。
3、多吃含維生素A、B6的食物：含有維生素A的食品能緩解面板汗腺，消除痘痘。而維生素B6能保持面板光滑溼潤。含維A的食物有胡蘿蔔、菠菜、牛奶、動物肝臟等；含維生素B6的食物有大豆、雜糧穀類、香蕉等
4、多吃含鋅的食物：鋅可提供痘痘癒合所需的蛋白質，可以多吃雞蛋、大豆、動物肝臟、瘦肉等。
5、多吃清涼去熱食物：多吃冬瓜、苦瓜、西紅柿、梨、蓮藕等，可以清熱去火，利於痘痘。
如果已經有痘了，那麼應該注重哪些方面：
1、停用一切化妝品2、痘痘連成片時，一定不要刷酸也不要接觸鹼性成分，會加重痘痘3、痘痘發炎時要先消炎再想辦法解決粉刺痘印4、痘印可以去掉，但痘坑不行，已經傷到了真皮層，護膚品和藥膏就不要想了5、痘痘不要硬擠，擠不出來的用正確的小藥膏才能好的更快6、實在忍不住擠痘痘時擠出膿頭就不要擠了，會留下嚴重的痘印！