黃褐斑、日曬斑這兩種斑點還算是比較好辨認的，只要你瞭解這兩種色斑的各自特徵，一般看上一眼就能認出來。

黃褐斑與曬斑的區別：

黃褐斑

特徵：對稱分佈於面頰兩側，形似蝴蝶，大小不一，邊緣清晰，顏色呈黃褐色或深褐色。

形成原因：具體病因不清，與日曬過度、內分泌失調、口服避孕藥、化妝品使用不當，慢性肝腸胃疾病等有關。

患病群體：中青年女性，特別是孕期女性

日曬斑

特徵：斑點約米粒至五角硬幣大小，顏色為褐黑色斑點，容易出現在面部、上下肢，背部等位置。

形成原因：顧名思義是由日曬引起的，日曬過度是能過啟用黑素母細胞中的酪氨酸酶，進而轉化成黑色素。

患病群體：不注意防曬人群

黃褐斑、日曬斑該怎樣去除？

祛除黃褐斑的方法：

臨床上治療黃褐斑的常用的手段是鐳射/光子+美白微針聯合治療，同時匯入左旋維C，口服氨甲環酸，來達到淡化斑點、美白嫩膚的效果。因個體差異，每個人色斑的嚴重程度是不一樣的，治療方案、治療次數也會有所差異。一般症狀較輕者治療3次左右就能淡化，嚴重者需要5-7次才能完全祛乾淨，建議你一定要遵醫囑堅持治療。

祛除日曬斑的方法：

日曬斑相比黃褐斑，要好治療一些，其屬於淺皮層斑，只需要單一的鐳射治療（調Q鐳射、皮秒鐳射、二氧化碳鐳射等），就能取得不錯的效果。一般鐳射打個2-3次就能完全清除乾淨。為了避免色斑復發，祛斑後一定要嚴格做好防曬工作。

曬斑和黃褐斑是屬於完全不同的兩種面板症狀，曬斑在醫學上稱為了日光性皮炎，或者叫日光紅斑。而黃褐斑屬於色素增多疾病，又稱蝴蝶斑、妊娠斑、肝斑。為了便於理解，我分別從形態、年齡階段、引起原因、特徵幾個方面區分開來。

【起因不同】

曬斑也是我們常說的被曬傷了，就是因為受到強烈的紫外線照射，原本正常面板經暴曬後產生的一種急性炎症反應，暴曬後常帶有一種火辣的刺痛感，曬傷後的面板表現首先是會呈現出紅斑，一碰就會疼痛，嚴重者面板表層還會逐漸水腫，一天過後日曬區域性面板的色素會暗沉，2-3天后區域性面板逐漸脫屑痊癒，如果嚴重者一週左右才能恢復。

黃褐斑形成的主要原因分為外因和內因。

外因：

紫外線過度照射，紫外線它能啟用黑素母細胞中的酪氨酸酶，與血液中的酪氨酸酶產生一系列反應，生成一種叫“多巴”的物質，進而轉化成黑色素。以及女性長期使用含金屬成分多化妝品會對面板造成了一定的傷害，面板的抵抗力下降，面板的代謝能力發生紊亂，就會變得很敏感，皮下色素細胞受到刺激，變得非常活躍，在紫外線的刺激下極容易分泌出大量黑色素，最終出現各種症狀的斑。

內因：

例如垂體激素的不平衡就是與女生本身的生活作息有關，階段性的失眠、長期熬夜、睡前總要刷一波手機，結果越刷越興奮，一看時間已經凌晨一兩點了，晚上睡不夠白天來湊，間接或直接的晝夜顛倒，最終導致內分泌失調。年齡的增長也是其中一個原因，人體的內分泌腺本身具有自我調節功能，可以使人保持生理的動態平衡，但隨著年齡的增長內分泌腺功能會有所下降，從而導致內分泌失調。往往女性隨著年齡的增長，容易出現雌激素下降的一系列症狀，包括面板沒有彈性、長色斑、肌膚鬆弛等等。還有營養飲食、周邊環境、服用激素較多的藥物，如長期口服避孕藥。而女生長期處於急躁、怒氣、思慮的狀態下，神經處於緊張狀態，情緒極度容易發生改變，就會造成身體器官的損傷也會引起長斑。

【生長位置】

曬斑不僅僅出現在臉部，手臂上、後背、腿上都有可能出現曬斑，而黃褐斑只長在臉上。

【顏色不同】

曬斑起初是紅色的小點，然後隨著光照的加強變成曬塊，而黃褐斑是黃褐色的。

【人群不同】

只要是長期處於烈日光照下的人，不管男女老少都會長曬斑。而黃褐斑多出現在20歲以上女生的臉上。

曬斑是跟日曬形成的，所以要從防曬措施做起，一般是在正常的面板暴曬後出現紅斑、水腫、水皰和色素沉著、脫屑，首先會出現疼痛，發癢，脫皮的現象，受年齡或者內在影響，黑色素分泌過多，面板的新陳代謝不順利，後期嚴重者才會形成黑斑。我們可以從幾個方面祛除：

1、避免再次曬傷，減少與紫外線的接觸。

2、避免食用刺激性食物，例如辛辣。

3、每日攝取祛斑膠原蛋白、維他命C和維他命E。

4、食用水果蔬菜，以獼猴桃、橙子、西紅柿、西蘭花、綠色植物為主。

5、減少生活上的壓力，控制情緒。

6、食用含有蛋白成分的豬蹄、魚類、豬皮，但要注意控制脂肪的攝入。

要想治療黃褐斑調整患者自身的體內因素才是關鍵，只有把人體內情況調整到一個平衡的狀態之後，自身的免疫力加強了，身體素質提高了才能徹底祛除黃褐斑。所以我們要從根本上解決問題，徹底把熬夜、吸菸、不健康飲食、不勤洗臉、長時間化濃妝等不良生活習慣一定要通通改掉。

1.養成良好的生活方式，形成有規律的生活習慣。

2.保證充分的營養與睡眠，多吃穀物和維生素C、祛斑魚膠C粉、維生素E。

3.避免過度勞累與激動，保持精神愉快，以免不良情緒影響到內分泌系統預防感染。

4.儘量不要購買塑膠紙製的生活用品，儘量避免“環境激素”的危害。

5.如有明顯症狀請及時就醫，在醫生的正確指導下服用藥物。

6.避食辛辣、刺激之品，注意防曬，減少使用護膚用品。