首先我不是醫生，只是久病成醫的患者。在我看來你至少是中度抑鬱症了，你有了輕生念頭，雖然未實施，但是這個傾向就不對。再加上你有自責負罪心裡，並且伴有失眠症狀。我想說過多安慰或者單一情感心裡治療對你來說是沒有什麼效果的。建議你及時就醫，對症下藥，藥物對症後真的不建議你花很多錢去做所謂的心裡治療，國外我不知道，中國這方面太留於表面，價格很貴。服用藥物一段時間真的心裡上會有明顯的改善，這個時候切記貿然停藥。一定要服用半年以上時間，然後循序漸進停藥。這個非常重要，停藥迅速會讓病情迅速反彈，再吃藥，時間不好掌握不說，反覆幾次，會讓你病情複雜不好根治。這個是本人切身經驗之談，切記！不要諱疾忌醫，更不要認為能自行好轉。吃藥一段時間（按時按量服用）你會發現心靈和身體上都會輕鬆，甚至有愉悅的感覺，也發現以前自己糾結的事情都是沒有必要的。到了這個年齡，有時候身心壓力都是難免的，外在內在也有無形的困惑。可是，當你真正生病了，這些真的變得不那麼重要了……你開始一段時間可以讓醫生給你開安眠藥輔助治療，睡眠好了，身體機能自然復甦。當你慢慢好轉，想想我今天的話，有許多人生中的挫折，若干年以後，驀然回首，它只不過是你人生當中的一個經歷而已！祝安好！

你好，很同情你當前的遭遇，心情低落、內疚、自責，還存在睡眠問題，近一年還出現了自殺的念頭。不管你是不是抑鬱症，我感覺你當前的情緒狀態確實給你帶來了很大的煩惱，您的情緒問題、睡眠問題或其他問題，是需要及時儘快處理的。網上的測試其實也顯示，你當前的心理狀態可能不佳，對於網上的測試不能完全相信，也不能完全不信。我建議你：

第一：尋求家人支援和幫助。把你當前的狀況傾訴給家人和朋友，你需要他們的心理支援和幫助。不要認為他們不能給你很實質的幫助，你傾訴的過程對你是有幫助的。

第二：及時到醫院就診。建議你儘快到精神專科醫院或者綜合性醫院精神科或心理科就診。是不是抑鬱症以精神科醫師的診斷為準，不能完全相信網路上的測試。你在網上做的貝克抑鬱量表的確是測量抑鬱障礙的工具之一，的確能夠反映出你當前的確存在一定的問題，是否能達到抑鬱症的診斷標準，還要綜合考慮多種因素。當前對抑鬱症的治療以藥物治療（以五羥色胺再射取抑制劑為主）和心理治療（認知行為治療、精神動力學治療等等）為主。藥物治療合併心理治療對抑鬱症的治療效果較好。藥物能夠快速改善當前的症狀，建議你不要排斥藥物治療。尤其是在沒有可利用的心理治療的資源時。

第三：關於抑鬱症，對於你的描述，我感覺你可能是抑鬱症或者有抑鬱傾向，因為你有自罪自責、情緒低落、興趣減退、睡眠問題、自殺殺傷意念。所以建議你儘快就診，尋求專業幫助。

總之，建議你儘快到精神專科醫院或者綜合性醫院精神或心理科就診。

我是精神科醫院，也談談體會。

都說久病成醫，現在好多人都學會網上自己給自己看病了。但是這是不正確的。假如評寫量表的狀態是客觀的，那隻能證明你有抑鬱症狀，有抑鬱症症狀就是抑鬱症嗎？也不一定，說過好多，要診斷精神疾病必先得排除軀體疾病導致的精神症狀；而且也無法得知是不是繼發於其他精神障礙的抑鬱，比如分裂症抑鬱共病，焦慮症抑鬱症共病，雙向情感障礙等。還有目前還沒辦法得知評定的狀態是否客觀，評分是否標準，採用量表是否準確等情況，抑鬱量表也分自評和他評兩種，不管哪一種都是需要客觀評分，用電腦算標準分的。

再退一步，這方法好不好暫且不說，透過初步評定，自己知道自己有抑鬱傾向了，那又怎麼辦？還是得求助醫生才最實際！就是說這個結果至少可以作為自己狀態的一個參考。實際上，就算在臨床工作中，量表的評定對於醫生也是隻能作為一個參考，還有作為臨床研究用途。診斷抑鬱症需符合四個標準:症狀標準、嚴重性標準、病程標準、排除標準。具體就不多說，省得繼續套症狀自己給自己看病。

其實排除其他因素，你給醫生的第一印象還是符合抑鬱症考慮的，需要求助醫生明確診斷這是第一步。因為已經有輕生念頭，真怕哪一天由於各種生活事件堆積，會承受不過來出現不可挽回後果；明確診斷後那就抓緊治療。目前關於抑鬱症的治療還是需要藥物治療為首先考慮，非藥物治療手段作為輔助手段。望有幫助！

你自己認為有抑鬱症，而且網上測試全在中或以上，只要你信了長期以後你肯定要得這種病。你只有不信他，保持一個好的心態和好的心情。消除負面情緒，以好的情緒對待生活。生活中要想得開，看得開，放得下。要有自信心，對未來充滿希望。

你好，網上測試不完的知道，抑鬱症患者都痛苦，一般的人都有，但是不一樣……同情解決不了問題，是許要患者和醫生溝透過程中，建議醫生有耐心，聽聽患者的心聲等可以用藥治療方法，服藥後失眠的話，還是心裡的想法沒有辦法，得到心安，藥物沒有作用，所以吃了很多的藥，沒有把握好自己的哦……祝你能夠找到幸福快樂。

疑心生暗鬼。從你的敘述中邏輯思維很強，精種狀態也非常好，真正抑鬱的人根本不會把痛苦告訴別人，想輕生的人也沒時間思考你這麼多鬼靈精怪的問題，更沒心思去做什麼測試，所以你現在非常健康，也會好好活著，因為你有一個非常聰明的頭腦。

聰明的人不會隨便輕生結束自己的生命，因為活著你才能看到旭日東昇，才能感受人間溫情。以你的聰明的才智一定可以想通很多問題，人生的挫折根本擊不垮你強大的小心臟。

你睡不著覺的原因是因為你的大腦神經異常活躍興奮，當然你無法入睡。你想有一個好睡眠就要放鬆心情，不要胡思亂想，聽聽輕音樂，讓自己冥想十分鐘後，一邊深呼吸並按摩腦後的睡穴，一邊數數你很快就會進入睡眠狀態。