已入深秋，天氣開始轉涼，心血管病發病明顯增加，特別是急性心肌梗死的發生明顯增多，最近一週時間，蘇州高新區人民醫院已連續搶救了5名心肌梗死患者。心梗一般指急性心肌梗死，是冠狀動脈急性、持續性缺血缺氧所引起的心肌壞死，同時伴發心律失常、休克或心力衰竭，常可危及生命。

秋冬季氣溫驟降時，人們的身體還沒來得及適應，心臟血管根本沒有來得及反應，結果就出問題了——在寒冷的刺激下，如果本身就有心腦血管疾病，突然寒冷刺激會引起血管痙攣，就會引起心肌缺血加重，刺激斑塊破裂形成血栓，引發心肌梗死。

1、突然劇烈胸痛或胸部憋悶，或疼痛時間超過15分鐘。

2、出現心慌、氣短、噁心、嘔吐、面色蒼白、煩躁不安等。

3、出現原因不明的胸背疼、肩頸胳膊疼疼痛的發作特點常常是今天胸背疼，第二天改成了胳膊疼，或是今天疼，第二天又不疼了。出現這種疼痛轉移的現象，就要引起注意去醫院就診了。4、胃疼

患有肥胖、三高而平時又沒有上腹部不適的患者，如果出現胃疼要高度警惕，冠心病、心絞痛或急性心梗有時表現為胃部有燒灼感。

5、牙疼

通常3分鐘左右就會過去，如果是牙周炎則不會這麼短時間就好。比如一騎車牙就疼，停下後就不疼了，可是再騎的時候又開始疼。可能在1周內反覆出現。

6、心跳加劇如果在沒有任何誘因的前提下，忽然發現自己無緣無故的心跳加速，持續時間在1分鐘到10分鐘之間。並且常常是在體力活動、情緒激動或過度飽餐後出現。應警惕這可能是身體發出的心梗指示。

7、中老年人手指發麻、抽筋等症狀也可能是動脈硬化的早期表現。如出現以上症狀，要引起注意，及時就診。

1、注意保暖

天氣轉涼，加衣服保暖禦寒，就會減少血管痙攣以及心肌缺血的風險，也就減少心肌梗死的發生。所以，秋冬季節裡，尤其氣溫驟降時，中老年人尤其是自身有心腦血管疾病的人，一定要注意保暖。

2、健康飲食

秋冬季很多人喜歡貼秋膘，吃更多肉食，但要適可而止，不宜過多。同時，多吃蔬菜水果，常吃粗糧雜糧，飯菜少鹽少油少糖。

生活中，茶葉含有豐富的抗氧化劑，尤其是未經發酵的綠茶。日常飲用，有利於減慢血管退行性變，減少心腦血管疾病發生率。

其中，蒿坪毛尖產自陝西的富硒生態區，不僅抗氧化劑含量最為豐富，且富含硒等營養物質。而硒能降低血液粘稠度、降低血脂，明顯降低膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白水平，減少血栓形成，保護心肌。硒被譽為“心臟的守護神”。

每天喝幾杯蒿坪毛尖，簡單方便的補充人體所需硒元素，有利於減慢血管退行性變，減少心腦血管疾病發生率，從而預防心梗的發生。

3、控三高

有三高或有心腦血管疾病的朋友，一定記著按時吃藥，監測三高。季節交替血壓波動較大，一定多測量血壓，如果血壓升高記得調整藥物，記著不要隨便停藥，記得定期複查

4、堅持運動

室外寒冷，如果運動最好室內運動，做好保暖及熱身；避免霧霾天氣外出鍛鍊，避免溫度過低室外鍛鍊。老年人可以在中午氣溫比較暖和的時候外出走走、動動。

5、戒菸戒酒

減少熬夜，按時作息，保持好的心情，避免或減少暴躁、生氣、鬱悶。總之，血管不僅怕外界的冷，也怕內部因素的菸酒刺激、不健康食物刺激、情緒刺激、劇烈運動刺激等等。

突發性心肌梗塞最好的預防，平時注意保養，戒除煙、酒、濃茶、夜生活，注意飲食合理，不暴飲暴食，適量運動，定期體檢，如果發現血糖，血脂高，高血壓等情況，應該及時就醫，避免導致心肌梗塞。不可挽回的後果，這樣可以正確的預防突發性心肌梗塞。一定要保持心情平和。

2、突發心肌梗塞的症狀是心前區刺痛,面色蒼白、全身乏力、大汗淋漓,焦慮不安。少數人有胸悶不適,心悸氣短等如發現應及時治療或去當地醫院治療。心肌梗塞誘發因素有很多,如暴飲暴食、吸菸、喝酒、夜熬等、這些都是不利的因素,以上因素都可引發心肌梗塞。按照正規的預防措施才能有效的預防突發心肌梗塞。

3、藥物預防突發心肌梗塞的有複方丹參滴丸，通心絡，硝酸異山梨脂，患者要有效的控制高血壓，高血脂，動脈硬化，多吃些蔬菜水果、清單的食物、少吃一些油膩刺激性的食物，比如肥肉雞、魚、辣椒等等按時去醫院檢查並做心電圖讓醫生看看。這樣才能預防突發心肌梗塞。