我的預產期是2.25號，一直到3.4都沒有任何動靜，沒有感受過宮縮也沒有見紅，然後去看了醫生被醫生批評為什麼不早點住院，等寶寶頭越來越硬的時候順產的難度也會增加。於是回家洗頭洗澡3.6辦了住院，做了一系列檢查晚上醫生內檢說我宮頸不成熟準備第二天塞水球，給我嚇得不行 第二天一早另外一個醫生來內檢說宮頸成熟了可以準備人工破膜，9點左右簽了字拿上待產包在我媽和我老公的注視下走進產房。 9點40左右開始人工破膜，然後就感覺到有水流出來，之後就不能起來了一直躺著，吃飯喝水都躺著，小變也是護士用尿盆接著或者用導流管。 10點50左右還沒宮縮，然後開始掛催產素，到11點45左右開始有宮縮，接下去就是規律的宮縮了。 兩點有做內檢開了三指我想終於可以打無痛了，結果護士告訴我麻醉師進手術室了打不了無痛，what?居然有這種事，那怎麼辦，我已經痛得受不了了，護士告訴我只能等。不知道過了多久，因為已經沒心思看手機了也不知道幾點，這時候內檢開了5指。我痛得實在受不了，要求用導樂，護士跟我再三確認，還讓我簽了同意書之後拿來輪椅推我去生產的地方。這裡面應該叫手術室麼還是什麼我也不是很清楚，只知道這個時候我已經坐都坐不住了，用上導樂之後助產士叫我自己不要用力，可是沒一會兒我就感覺憋不住了想用力，助產士覺得不會這麼快可是看我憋不住的樣子還是給我內檢了一下差不多已經開到10指了，讓我可以用力了這個時候差不多3點50左右，生產的過程就不多說了，寶寶是在4點20出來的，過程還算是快的，雖然當時很痛，但是想想比起很多人算是少受了很多罪，寶寶也是很天使了可能不願意我痛苦所以遲遲不肯發作吧。兩個小時之後抱著寶寶出來，全家迎接，回母嬰房休息。之後的恢復狀況一天比一天好，娃也很乖，沒怎麼哭鬧，喝完奶就安安靜靜睡覺，整個產程還可以吧，恢復的還不錯，第3天出院回家了，因為害怕奶水不夠，月子裡我是很吃，雖然體重長了很多，好再寶寶長得不錯，十足的胖寶寶一枚！出月子要到醫院做一些系列性婦科檢查，醫生看我肚子還好大，要不是我們認識，還以為是來生孩子的，後來檢查子宮恢復的不好，問我用沒用收肚子的，子宮和胯骨靠自己是不能完全恢復的。給我推進了一款可以燃！，脂，。的，収附依，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副乳的效裹，很多來她那生產的寶媽都有穿，他說越早穿灰復的越好！等孩子斷奶。就晚了即使減完肥身才也是不好看 我一聽特別著急，腦子滿是“子宮恢復的不好” 子宮脫垂等，想馬上穿上，聽醫生說的這麼好就直接要了入貨地紙，然後入手了一身収付依。當時穿上挺舒服，頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身川也很透氣。。透氣性很好就這樣後來三個月去檢查說盆骨和子宮恢復的都挺好！我用了三個多月，肚子基本收平了，產後140到現在100斤，每個月體重都明顯下降。我不節食不吃藥一直堅持母乳，健康的灰復了！一點贅肉也沒有，現在出門都說我不像生過小孩的人，痩了穿什麼衣服都好看，再來說說安全、科學的坐月子日程表
產後時期，可以把懷孕時積累的多餘積水和毒素排出體外，如果產婦的月子坐得好，產婦就有可能比懷孕前更健康、更美麗。
所以坐月子就會有很多禁忌需要媽媽認真學習，做到健康做月子，遠離月子病。
分娩當天
1、沒有食慾也一定要吃飯！剛剛生產後身體疲憊，需要充分的營養和睡眠。
2、體力下降，很容易發冷，坐月子期間切記不宜受涼。
3、產婦胃腸功能較虛弱，儘量吃一些容易消化的食物。
4、用熱水浸溼毛巾，每隔兩小時清潔惡露。
5、為了讓膀胱恢復正常，分娩6小時內要排出小便。
6、產後2—3小時給孩子餵奶。
7、為了利於子宮收縮，回病房後24小時內要開始走動。
分娩第二天
1、疼痛比第一天要輕，第二天還有殘留陣痛現象，避免過度活動。
2、要餵給孩子初乳，要經常按摩乳房，緩解淤血才能預防疼痛。
3、房間內溫度無法調節時，儘量避免洗澡。
4、定期排便，排尿。
5、做一些簡單的產褥期體操，舒緩肌肉，有利於惡露排出。
6、保持一天三餐的定時營養餐，避免飲食過於油膩。
7、剖腹產的產婦大多在此時排氣，排氣後可以喝稀粥。
分娩第三天
1、奶水暢通後，乳房會疼痛，請不要放棄哺乳。堅持用熱毛巾按摩乳房，緩解淤血。
2、自然分娩的產婦可以出院回家，注意清潔惡露，洗澡後繼續休息。
3、即使奶水不是很足，每天也要堅持母乳餵養8次以上，可以預防乳房疼痛，也有利於子宮收縮。
4、身體因出汗和分泌物而感到不適時，要用熱毛巾擦拭身體。
5、為了預防產後便秘和痔瘡，應多攝取水分。
6、為了產後恢復，運動量要適當，平時最好慢慢走動。
分娩第四天
1、保持適當的室內溫度，避免忽冷忽熱。如果在分娩4天后還不能排便，就要及時打電話諮詢醫生。
2、不能因為活動容易了，就過度做家務或者抱孩子。
3、會陰縫合部位還沒有完全恢復，排便不可太用力。
4、坐月子期間衣服若因排汗量過多而溼了，一定要馬上換乾的衣服；室內也要穿襪子，維持體溫。
分娩第五天
1、子宮縮小至拳頭大小，小便量恢復正常，褐色惡露明顯減少。
2、讓孩子吮吸乳頭，每天堅持按摩乳房。
3、跟家人對話、聊天，能預防產後抑鬱症。
4、多吃含蛋白質和鐵的食物，如魚肉、蛋類、瘦肉。
我的預產期是2.25號，一直到3.4都沒有任何動靜，沒有感受過宮縮也沒有見紅，然後去看了醫生被醫生批評為什麼不早點住院，等寶寶頭越來越硬的時候順產的難度也會增加。於是回家洗頭洗澡3.6辦了住院，做了一系列檢查晚上醫生內檢說我宮頸不成熟準備第二天塞水球，給我嚇得不行 第二天一早另外一個醫生來內檢說宮頸成熟了可以準備人工破膜，9點左右簽了字拿上待產包在我媽和我老公的注視下走進產房。 9點40左右開始人工破膜，然後就感覺到有水流出來，之後就不能起來了一直躺著，吃飯喝水都躺著，小變也是護士用尿盆接著或者用導流管。 10點50左右還沒宮縮，然後開始掛催產素，到11點45左右開始有宮縮，接下去就是規律的宮縮了。 兩點有做內檢開了三指我想終於可以打無痛了，結果護士告訴我麻醉師進手術室了打不了無痛，what?居然有這種事，那怎麼辦，我已經痛得受不了了，護士告訴我只能等。不知道過了多久，因為已經沒心思看手機了也不知道幾點，這時候內檢開了5指。我痛得實在受不了，要求用導樂，護士跟我再三確認，還讓我簽了同意書之後拿來輪椅推我去生產的地方。這裡面應該叫手術室麼還是什麼我也不是很清楚，只知道這個時候我已經坐都坐不住了，用上導樂之後助產士叫我自己不要用力，可是沒一會兒我就感覺憋不住了想用力，助產士覺得不會這麼快可是看我憋不住的樣子還是給我內檢了一下差不多已經開到10指了，讓我可以用力了這個時候差不多3點50左右，生產的過程就不多說了，寶寶是在4點20出來的，過程還算是快的，雖然當時很痛，但是想想比起很多人算是少受了很多罪，寶寶也是很天使了可能不願意我痛苦所以遲遲不肯發作吧。兩個小時之後抱著寶寶出來，全家迎接，回母嬰房休息。之後的恢復狀況一天比一天好，娃也很乖，沒怎麼哭鬧，喝完奶就安安靜靜睡覺，整個產程還可以吧，恢復的還不錯，第3天出院回家了，因為害怕奶水不夠，月子裡我是很吃，雖然體重長了很多，好再寶寶長得不錯，十足的胖寶寶一枚！出月子要到醫院做一些系列性婦科檢查，醫生看我肚子還好大，要不是我們認識，還以為是來生孩子的，後來檢查子宮恢復的不好，問我用沒用收肚子的，子宮和胯骨靠自己是不能完全恢復的。給我推進了一款可以燃！，脂，。的，収附依，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副乳的效裹，很多來她那生產的寶媽都有穿，他說越早穿灰復的越好！等孩子斷奶。就晚了即使減完肥身才也是不好看 我一聽特別著急，腦子滿是“子宮恢復的不好” 子宮脫垂等，想馬上穿上，聽醫生說的這麼好就直接要了入貨地紙，然後入手了一身収付依。當時穿上挺舒服，頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身川也很透氣。。透氣性很好就這樣後來三個月去檢查說盆骨和子宮恢復的都挺好！我用了三個多月，肚子基本收平了，產後140到現在100斤，每個月體重都明顯下降。我不節食不吃藥一直堅持母乳，健康的灰復了！一點贅肉也沒有，現在出門都說我不像生過小孩的人，痩了穿什麼衣服都好看，再來說說安全、科學的坐月子日程表
產後時期，可以把懷孕時積累的多餘積水和毒素排出體外，如果產婦的月子坐得好，產婦就有可能比懷孕前更健康、更美麗。
所以坐月子就會有很多禁忌需要媽媽認真學習，做到健康做月子，遠離月子病。
分娩當天
1、沒有食慾也一定要吃飯！剛剛生產後身體疲憊，需要充分的營養和睡眠。
2、體力下降，很容易發冷，坐月子期間切記不宜受涼。
3、產婦胃腸功能較虛弱，儘量吃一些容易消化的食物。
4、用熱水浸溼毛巾，每隔兩小時清潔惡露。
5、為了讓膀胱恢復正常，分娩6小時內要排出小便。
6、產後2—3小時給孩子餵奶。
7、為了利於子宮收縮，回病房後24小時內要開始走動。
分娩第二天
1、疼痛比第一天要輕，第二天還有殘留陣痛現象，避免過度活動。
2、要餵給孩子初乳，要經常按摩乳房，緩解淤血才能預防疼痛。
3、房間內溫度無法調節時，儘量避免洗澡。
4、定期排便，排尿。
5、做一些簡單的產褥期體操，舒緩肌肉，有利於惡露排出。
6、保持一天三餐的定時營養餐，避免飲食過於油膩。
7、剖腹產的產婦大多在此時排氣，排氣後可以喝稀粥。
分娩第三天
1、奶水暢通後，乳房會疼痛，請不要放棄哺乳。堅持用熱毛巾按摩乳房，緩解淤血。
2、自然分娩的產婦可以出院回家，注意清潔惡露，洗澡後繼續休息。
3、即使奶水不是很足，每天也要堅持母乳餵養8次以上，可以預防乳房疼痛，也有利於子宮收縮。
4、身體因出汗和分泌物而感到不適時，要用熱毛巾擦拭身體。
5、為了預防產後便秘和痔瘡，應多攝取水分。
6、為了產後恢復，運動量要適當，平時最好慢慢走動。
分娩第四天
1、保持適當的室內溫度，避免忽冷忽熱。如果在分娩4天后還不能排便，就要及時打電話諮詢醫生。
2、不能因為活動容易了，就過度做家務或者抱孩子。
3、會陰縫合部位還沒有完全恢復，排便不可太用力。
4、坐月子期間衣服若因排汗量過多而溼了，一定要馬上換乾的衣服；室內也要穿襪子，維持體溫。
分娩第五天
1、子宮縮小至拳頭大小，小便量恢復正常，褐色惡露明顯減少。
2、讓孩子吮吸乳頭，每天堅持按摩乳房。
3、跟家人對話、聊天，能預防產後抑鬱症。
4、多吃含蛋白質和鐵的食物，如魚肉、蛋類、瘦肉。