步驟如下：1、選擇合適的啤酒和洗髮液，根據你自己的髮質情況選擇合適的洗髮套裝（建議三件套，有洗髮液、護髮素、發膜）。然後啤酒可以到超市去買330ml罐裝的，2塊錢一瓶也很便宜。2、將啤酒開啟，然後根據你臉盆的大小，調配你倒的啤酒的量，當然，一次一瓶是太多了，小編一次只用半瓶，建議你也一次只用半瓶。3、根據你啤酒的量加入是啤酒量大約10倍的溫水，水溫控制在30多度比較好，溫水讓頭髮更易吸收養分。加水的時候你會聞到啤酒味道，直到味道淡淡的，然後水呈現淡黃色的時候（不能太黃，啤酒多了會起效果或者護髮效果不明顯），就說明水量可以了。4、這個時候，你就可以打溼自己的頭髮了。這個時候你沒有用任何洗髮露護髮素，也就是說你在用的啤酒水是全天然的。多給自己的秀髮吸收一下啤酒水的養分，多花點時間子這一步驟上，按摩按摩頭皮和頭髮根部，讓頭皮吸收啤酒養分，多讓秀髮在啤酒水裡多享受一會兒。5、再次清理。最後，倒掉啤酒稀釋液，再次洗盡頭發去除啤酒味道後，用你平常使用的護 發素保養頭髮，並用木梳或者牛角梳梳順發絲！啤酒的其他作用：2、可用來美容。選用生啤，倒入小容器中（如玻璃杯），用醫用棉紗（藥店可買到，選小號的）浸泡在其中，拿起後敷在臉上，十分鐘左右。可以去除面板表面小顆粒，因為啤酒中的蛇麻子有此功效。3、喝剩下的啤酒用來養花可謂是廢物利用。用三分之一的啤酒三分之二的水兌好澆花可以調節土壤的酸鹼度，對喜酸的花卉非常有利。4、用兌好水的啤酒液輕輕的擦洗花卉的葉子也非常好，一則可以擦去灰塵，二則是葉面施肥，例如君子蘭，被擦洗後的葉子非常有光澤，頓增幾分觀賞價值。（擦洗就是拿軟布沾水輕輕擦而不是直接洗）

第一步：準備好普通的啤酒(最好是小麥或穀類發酵的，生啤也是不錯的選擇，可與滋養頭髮及去屑的作用會更好一些)

第二步：接著將啤酒到入盆中，之後倒入適量熱水調淡，比例為 1：2。然後把水盆放到一邊，等待啤酒的酒精在熱水中揮發出去(這樣做可與減少啤酒中的酒精對頭髮的損害)。

第三步：用溫水和適量的洗髮水清洗頭髮，把頭髮表層及頭皮上的汙垢清除掉。然後用乾毛巾擦乾頭髮以便於頭髮和頭皮更好的吸收啤酒中的養分。

第四步：用容器將啤酒均勻地抹在頭髮上，並做一些手部按摩使啤酒滲透頭髮根部，手指腹部按摩15 分鐘。

第五步：最後倒掉啤酒稀釋液，再次用溫水洗盡頭發上的啤酒味之後。用你平常使用的護髮素保養頭髮，並用木梳或者牛角梳來梳順發絲即可。