如何讓浮躁的心安靜下來

這9句禪語讓你的心從浮躁到安靜

1.人安茅屋靜，心淡世路平。

2.識不多則多慮，威不足則多怒，信不足則多言。

3.做人的八字方針：信仰、因果、良心、道德。 做事的八字方針：感恩、包容、分享、結緣。

4.命，與其算，不如改； 佛，與其信，不如修 ； 經，與其念，不如行； 福，與其求，不如種。

5.聽命於自己的情緒，是一種放縱；無視於情緒，是一種麻木；能控制自己的情緒，是一種穩重。

6.不說人短，不思人過；不念人惡，不揚人錯。能過就是生活，能走就是道路。莫嫌路顛簸，世界本曲折。

7.萬事皆有緣，人生當隨緣。隨不是跟隨，是順其自然，不怨憂，不強求。隨不是隨便，是把握機緣，不悲觀，不慌亂。

8.學會低調，以柔克剛，可以避免很多麻煩；懂得不爭是爭，洞若觀火，可以贏得更多主動。無論你有多大的能耐，都不要鋒芒畢露四面樹敵，真正聰明的人，大事睿智小事裝聾作啞。

讓浮躁的心安靜下來的其他方法：

投身大自然

有時候季節的變換，也有可能會引起你煩躁的情緒，比如剛到春天的時候，很多朋友都可能會因為氣候的突然變暖而感到煩躁，這個時候你可以約上幾個好朋友，去田野和大自然當中去釋放心裡的壓抑，調節自己回到平靜的狀態!

降低自己的壓力

在一個人感到浮躁的時候，很大程度上是因為自己本身所承受的壓力太大，從而一時間應對不過來引起自己非常煩躁，這時候就需要你適當的為自己減壓，比如聽一些輕音樂去緩解自己心中的煩躁。

徹底的運動

有時候心裡很煩，想休息又無法入眠，那麼這時候就應該去體育館徹底的運動起來，讓自己身體達到運動後的極度勞累狀態，然後洗個熱水澡馬上進入睡眠，第二天醒來的時候你會發現神清氣爽，狀態極好!

2怎樣讓浮躁的心平靜下來

心情不好，煩躁的時候，我們不要想我們為什麼煩躁，因為很有可能我們會越想越煩，我們能做的最好的事情就是想辦法忘掉這些煩心事或者暫時不想，只要過一段時間，你就算再想起來很可能也就覺得沒什麼了。

怎麼忘掉呢?我們可以看一場電影，恐怖的，驚悚的，浪漫的，冒險的，愛情的。。都可以，看你當時的興趣，對那一個更感興趣，小編是個喜愛冒險的人，所以很多時候會選擇冒險的，因為更容易身臨其境，看著看著，你就會有一些精力分散到電影裡，如果你足夠投入的話，看完以後，你會覺得你經歷了一次不一樣的經歷。

也可以去一個你喜歡的地方，靜靜的，獨自待著，不管是發呆或者自己哭會兒，都會兒讓你冷靜不少的，人都是有些自愈能力的，尤其是一個人的時候，你會一點心理防備都沒有的，所以這個時候你的情緒會更容易表現出來，表現出來了慢慢的心裡就沒那麼堵了。

3我們如何讓浮躁的心平靜下來

當你在為浮躁的心不知所措的時候，每天清晨你可以早點起床，為自己泡一杯香茗。然後在陽臺(或視眼開闊的地方)安放一把搖椅，這時你可以坐在搖椅上一邊品茶一邊望望天空。

等待日出的開始，當你看見日出的第一縷Sunny的時候我想你必定會感覺身上頓時充滿了力量，充滿了希望。心也會漸漸的被眼前的景象所吸引。

傍晚的時候，我們可以一個人看看夕陽。看看夕陽的美，看看大自然的美。我想那種美一定會在你的腦海裡深深的印下，讓你忘卻所有的煩惱，沉浸在那種唯美的風景中。那一刻，你浮躁的心將會被夕陽的美所撫平。

煩惱的時候，我們可以閉上眼，戴上耳機，聽聽輕音樂。讓自己的心敞開，那時你可以把一切的瑣事都拋到九霄雲外。只需靜靜的聆聽，聆聽自己心底的那個聲音。

你還可以拿上相機去郊外，拍拍大自然，感受大自然的清新，沒有太多的雜念會羈絆你。記錄生活中自己喜歡的事，記錄自己開心的瞬間。這會讓自己的生活更有樂趣。浮躁的心也逐漸會在這些樂趣中消失。

4怎麼讓浮躁的心平靜下來

理性思考

想要讓浮躁的心安靜下來，假裝忽略解決了任何問題，你要學會理性的思考，把自己要的事情，以及自己的心情好好捋一遍，想一想前因後果，找一找解決辦法，你會發覺自己不再那麼浮躁了。

選擇交流

一定要選擇一個能夠寬慰你心的人交流，不然的話只能讓你更浮躁，更要選擇讓你信賴的人交流，不然等待你的可能是更多的麻煩。選擇性的交流，能夠讓你的浮躁漸漸遠離。

學會梳理

一個人心情突然浮躁的時候，那便是自己遇到了一些問題的時候，情感方面的問題，工作方面的問題，亦或是人際關係等等問題，這些問題都能夠引發一個人的浮躁心情。所以，你要學會樹梳理自己的這些事情，便能夠減少浮躁的機會

你好。其實浮躁的不是地方，而是自己。只要活出自我，無愧於心。其實任何時候都不會浮躁的。確實這個社會緊張，壓力，確實很大，但最終還是取決於自己的內心怎麼應對這些的。世上本無事，庸人自擾之。希望有幫助。