遲到一年的順產日記

無痛簡直是對女性最偉大的發明了懷孕的時候就想著儘量順產，之前是瑜伽老師，想著如果我要是剖腹產就丟臉死了所以一直保持運動，沒有暴飲暴食，事實證明運動對順產並沒有多大影響，宮口開的慢還是快每個人都不一樣，但是第一胎大部分都是很慢的

小洋芋是提前3天出來的，見紅入院的，當天並沒有任何感覺，早上去醫院的時候做了一些入院的常規檢查，一切正常，護士4個小時來聽一次胎心，第一夜安慰度過，第二天開始疼了，可以忍受的疼，還能爬樓梯，就是吃不下東西，一整天就像大姨媽來的時候那種疼，到晚上開始陣痛明顯，已經是10分鐘疼三次的頻率了，去待產室找醫生的時候，醫生看我的樣子說我早的很，該吃吃該睡睡，儲存體力，當時都想剖腹產了，腰超疼，一夜沒睡，肚子疼的時候腰比肚子還疼，我老公一直用手搓我的腰這樣能緩解一下，一整夜都是這樣，現在想想那晚還是挺奔潰的

遇到一個好醫生夜裡特意來我的病房告訴我讓我儘量順產，跟我說順產的各種好處，當時疼的都不想理她的，想著第二天要是打不了無痛我就要剖腹產終於熬到天亮，去待產室檢查，醫生說宮口才開一指，無痛要開兩指到三指才可以打又疼了一上午，11點的時候才打上無痛，上了無痛之後才感覺活過來了，睡了一覺，吃了飯還有水果，為生孩子做好準備

期間下面一直有流血，但是有無痛肚子感覺不到疼，下午助產士幫我把寶寶頭前面的羊水破了，在我再三確認不疼的情況下才答應手動破羊水的，站起來的一瞬間感覺肚子下墜的厲害，無痛也不管用了，肚子超級超級疼，疼得受不了那種，然後醫生讓我走到產房自己爬上又高又窄的產床，兩個小時後娃出來了，已經忘記那兩個小時是怎麼過來的了，好在順利的把娃生出來了想寫順產日記是要提醒自己以後不管怎樣都不要再生了，不是害怕孕期的辛苦和受不了生產的痛，而是產後的各種不理解和忽視，這輩子不想再有第二次希望準麻麻們都能順利的生下寶寶～我這是第一次做媽媽，真的好多的不懂，沒有哪個人不愛美的！說起孕前，一點經驗都沒有，每天都在準備的都是寶寶的東西 自己都不知道該準備什麼 ，隨便在超市買了點東西。其他的什麼也沒買。直到生完了，看到肚子上的一堆鬆鬆垮垮的肉肉，才知道著急卻不知道該怎麼做，一心想著等寶寶斷奶了再減肥！ 後來我去醫院複查的時候，產科醫生我給我推薦一款是染，直的，分體套，裝，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副。乳的效果，很多來她那生產的寶媽，越早穿灰復的越好！等孩子斷奶就晚了即使減完肥身才也是不好看 我一聽特別著急 想馬上穿上，聽產科醫生說的這麼好就直接要了購貨地址，然後入手了一套收腹，當時穿上去的感覺好舒服啊，又不緊不嘞。個人感覺比fu 帶舒服多了，也比紗布方便好多，好多，後來穿了兩到三天都沒有感覺不舒服，價格還便宜，我又去入手了一套，也好換洗。就連晚上睡覺都穿著，穿了有半個多月吧，肚子真的有變化了，小了好多。就連我老公也說，你的肚子真的小了好多啊。當時別提我有多高興了。 現在差不多穿了有一個多月了，已經完全恢復了。

太離譜！坐月子不洗澡、不吹風、鹽都不能吃？

♨️坐月子是指孕婦產後一個月（順產）或42天（剖腹產）的時間進行休養。坐月子可以追溯至西漢《禮記內則》，稱之為“月內”，距今已有兩千多年的歷史，為產後必須的儀式性行為。

“產後不能洗頭洗澡”“月子期要靜養不能走動️”“月子不能吃鹽”“要吃老母雞催奶”......被玩壞了的月子規矩，真的是合理的嗎？⚠️小薇提醒，切莫盲目遵循，小心損害健康哦~1⃣️不能下床活動舊社會，女性在家中由產婆接生，會陰撕裂未經縫合，必須靠產婦自身癒合。另外產後沒有電刺激等子宮復舊手段，媽媽們的恢復也需要更長時間。所以要求產婦們不要下床活動，多休息。但現在醫療‍⚕️技術發達，且產程縮短、產次減少，媽媽們1~3天左右即可下床活動，只需要避免蹲姿或長時間坐姿即可。產後腰背痛的媽媽可以增加臥床時間，但並不要求長期躺在床上。2⃣️不能洗頭洗澡以前人們的用水多半來自溪流水或是井水，容易帶有較多的病原菌，這對於抵抗力較弱又帶有傷口的產後媽媽來說，感染的風險⚠️大。而現在自來水、熱水器齊全。且產後身體的汗腺功能較旺盛，加上溢位的乳汁以及下身惡露、分泌物的不適感。適當沐浴洗頭能夠使產婦的精神舒暢、睡眠深度增加，對乳汁的分泌也有促進作用。因此，建議至少產後24小時後，若傷口癒合完全，隨時都可清洗澡。但要洗淋浴，產後42天惡露乾淨之前，禁止盆浴。洗澡前應避免空腹，防止發生低血糖，引起頭暈等不適。不要受風、受寒，洗完馬上徹底擦乾身體、吹乾頭髮。3. 不能開窗通風過去醫療較為落後，產後趕上風寒將是一件特別嚴重的事情。因此傳統觀念要求關緊門窗拒絕通風。而今天，只要不對著風口，坐月子吹空調都是可以的。媽媽們要勤開窗通風，同時夏季不要穿戴太厚。4⃣️不能梳頭產後掉髮其實跟梳頭沒啥關係。產後4~6個月，由於雌激素水平改變，掉髮最為嚴重。等到產後7~8個月掉髮情況就會緩解。所以月子期間適當補充能量，使用溫和的洗髮水就好。5⃣️不能吃鹽產後媽媽出汗很多，加上哺乳的需求，大量鹽分透過這兩個途徑流失，完全不吃鹽會導致水電解質失衡。6⃣️不能刷牙月子期間，產後媽媽的牙齦比較虛弱敏感。不刷牙，會更容易引起口腔疾病。親寶寶時候，很容易將口腔中的細菌傳播到嬰兒的口中，引起疾病。所以，月子期間要仔細刷牙。但要注意避免刺激，用溫水刷牙，選擇軟毛牙刷。