可以。

現在正好是秋冬季節，是吃白蘿蔔的好時間，民間一直有“冬吃蘿蔔，夏吃薑”的說法，可見白蘿蔔對人體健康的有些重要的作用，白蘿蔔既可以生吃也可以做熟了吃，營養豐富，還有一定的藥用功效。

1.消除便秘

白蘿蔔中含有豐富的膳食纖維，可以消除便秘，排出體內毒素；

2.增強食慾

白蘿蔔中含有芥子油、澱粉酶，可以促進消化增強食慾；

3.去火

白蘿蔔性寒，可以調理肝火虛旺、清肺熱、解毒生津；

4.止咳化痰

白蘿蔔可以清肺熱，止咳化痰；

5.營養豐富

白蘿蔔營養豐富，含有豐富的維生素礦物質等，可以滿足寶寶營養需求，提高免疫力。

1.白蘿蔔梨汁

白蘿蔔和梨一起搭配鮮榨汁，可以潤肺涼心、消熱、化痰去火的功效，梨甜甜的味道可以掩蓋白蘿蔔的辛辣味道，如果感覺榨汁寒涼的話，可以把兩者煮在一起喝湯汁。

2.蔥姜白蘿蔔煮水

現在季節更替，晝夜溫差大，寶寶稍有不慎，就會受寒著涼，出現胃寒怕冷、少汗、流清鼻涕等風寒感冒。

可以用薑片、蔥段、白蘿蔔一起煮水喝，有散寒發熱、止咳的功效。

3.白蘿蔔燉羊肉

秋冬季節是滋補的季節，多吃羊肉可以驅散寒冷、溫暖心胃、補血益氣、強健身體、補腎益中，白蘿蔔和羊肉一起搭配，既可以中和羊肉的大熱性質，也可以消除羊肉的油膩。

4.鯽魚蘿蔔湯

鯽魚營養豐富、肉質細膩、含有豐富的蛋白質和礦物質，做出的湯味道鮮美可口，和白蘿蔔一起搭配，溫中下氣、健脾利溼。

適合2歲寶寶食用的白蘿蔔烹飪的方法還有很多：如牛肉炒白蘿蔔絲、白蘿蔔可以和豬肉一起搭配包餃子、炸丸子、做包子，或者做蘿蔔雞蛋餅等。

白蘿蔔雖然營養豐富，但是不可多食，適量就好，另外脾胃虛寒和腹瀉的寶寶不適合食用。

寶寶在兩歲的時候，如果是不喜歡吃飯的寶寶，我們要想一些方法，把食物做成各種各樣的形狀，各種各樣的顏色，來吸引她對吃飯的興趣。同時也要保證食材的多樣性，首先我們可以先看一下，兩歲的寶寶完全是可以吃白蘿蔔的。尤其是現在這個季節，蘿蔔正當時是屬於時令的蔬菜，寶寶吃得特別好。

白蘿蔔的做法有很多，首先我們比較推薦的就是做成小肉餅，蘿蔔絲和肉，放在一起，再加點雞蛋，加點麵粉，這樣，這個小餅當中既有了又是蛋白質雞蛋，也有了蔬菜，蘿蔔。這種是比較理想的，爸爸也比較喜歡吃，方便他拿，如果做的時候可以套用一下小模具，做成小熊形狀的，心形的五角，星形的都是可以的。

做成肉丸子，白蘿蔔和肉可以加點蔥，做成肉丸子，寶寶也是十分喜歡的，在做丸子之前，你要將蘿蔔擦成絲，然後過一遍熱水焯一下，蘿蔔吃起來就沒有任何苦澀的味道。

作者簡介：高爽

醫院門診營養師

國家註冊營養技師（DRT）

中國營養學會會員

國家二級公共營養師

國家三級健康管理師

可以吃啊，小孩子一般吃得少，可以蒸一下，最好和別的東西搭配一起，就一個蘿蔔有點單調，配合其他一起這樣小孩子比較喜歡。

可以吃。

白蘿蔔，現秋冬季的時令蔬菜，它的食療功效有著“冬日蘿蔔賽人參”的美譽。雖然有點誇張，但它也確實是好處多多的。寶寶積食時煮一點白蘿蔔水喝，有消食健胃的作用；寶寶咳嗽有痰時吃一點白蘿蔔，有化痰利尿的功效；平日裡給寶寶適量的新增，比如放湯裡、放粥裡，都有開胃助消化的功能。

但蘿蔔性比較寒，給寶寶吃的時候要注意量，不可一次吃太多，以免出現腸胃不適、腹瀉的情況。接下來推薦2道用白蘿蔔做的湯類輔食給大家參考下。

1 蘿蔔乾貝湯

食材：乾貝 白蘿蔔

做法：

1 乾貝洗淨泡軟，浸泡半小時至一個小時。

2 白蘿蔔去皮，切成絲狀或者片狀。

ps：可根據自家寶寶的咀嚼吞嚥情況選擇切成絲還是片狀。

3 起一鍋水，水開後放入蘿蔔焯水一兩分鐘。

4 乾貝和蘿蔔一起放入鍋內，然後加足水大火煮開後再轉小火煮至食材熟透即可。

ps：根據寶寶的飲食口味選擇是否加鹽調味，若有在湯出鍋前加入即可。 這碗湯喝起來很鮮，有鮮甜味兒，很適合寶寶喝。除此外，還可在這碗湯里加入排骨燉煮，做成蘿蔔排骨湯也是很不錯的哦。反正我家寶對這碗湯是真愛，喝起來咕嚕咕嚕的爽。

2 蘿蔔蝦丸湯

食材： 鮮蝦 蘿蔔 蛋清

做法：

1 鮮蝦去頭去殼去沙線，然後放入生薑水浸泡幾分鐘後撈出。

2 蘿蔔去皮切成絲，之後入沸水裡焯水一兩分鐘。

3 取一部分蘿蔔絲、蝦仁、蛋清放入輔食機裡，攪打成細膩的泥。

4 起鍋燒水，水開後轉小火，然後用湯勺團入蝦泥成小丸子狀。（勺子舀蝦泥前要先沾點溫水，這樣蝦泥就不易粘在湯勺上了。）

5 煮至蝦丸浮起時候，撇去浮沫，然後放入剩下的蘿蔔絲煮至熟透即可。 蘿蔔蝦丸一次可多做點，放冰箱裡儲存兩三天，然後在寶寶的粥裡、麵條裡、湯裡放進去。若是寶寶對蛋清過敏，可用澱粉代替。