能讓女人毀容的十個生活習慣

　　　女人們都在想著為自己的靚麗容顏加分而費勁腦汁。但是效果卻是極不理想，甚至有些MM適得其反，美容不成反變為了毀容。為什麼?其實小編要說的是，你在美容過程中是否注意到了自己的生活習慣了。當然，我們每個人都有特定的生活習慣。但是好的習慣對我們的肌膚、健康都是有好處的，而壞的習慣卻是有損我們的肌膚、健康的。今天小編就和大家聊聊能讓女人毀容的十個生活習慣吧!

　　每個人在生活中都會養成一些自己固有的生活習慣，當然有的習慣是好的有的習慣則是不健康的。比如說有的人外出遊玩的時候要塗上SPF係數高的防曬霜，長期逗留在空調房內要不時的噴保溼噴霧……作為都市女性的我們，總有幾個護理肌膚的小tips。不過，原來生活上這些事也會給肌膚帶來傷害，下面這10件事，你一一留意了嗎?

No.1 擠痘痘

90%的人都有過擠痘痘的經歷,眾所周知,擠痘一時爽,一直擠痘一直爽,擠完肌膚就會...很慘,如果擠痘痘的話,指甲會在面板上造成傷痕,細菌就更容易進入面板當中,引起發炎紅腫,而且擠痘痘是非常,容易在臉上留下痘印。

No.2 不卸妝就睡覺

很多人覺得只是化了個淡妝，洗面奶洗一下就好了，或者累的時候直接臉也不洗了，這樣做的好處只有懶得很舒服，如果日積月累這樣做的話，那些妝容殘留會累積堵塞毛孔，讓肌膚變得暗沉無光，乾燥缺水。

No.3 長時間玩手機

天天對著手機不光眼睛吃不消，而且對肌膚也不好，手機螢幕會釋放出一定的藍光，降低面板生成膠原蛋白的能力，進而造成面板老化，而且長時間的做低頭族，是非常容易加深頸紋的哦。

No.4 不時常補水

這裡說的補水，不僅僅是對肌膚的補水護理，還有我們日常的飲水問題哦，肌膚缺水就會變得乾燥，慢慢長出細紋，同時也會變得暗啞泛黃，而平日多喝水多補水，不僅可以幫助身體排毒，提高新陳代謝率，還能讓肌膚更加年輕

畢竟，女人都是水做的嘛~

No.5 不塗抹防曬霜

到戶外活動要塗防曬，是很多女生都知道的事情，其實就算在室內活動也是要防曬的

而且是一年四季都要做好防曬，不防曬不止是曬黑的問題，還會讓你老的更快！

護膚是堅持的過程，不能追求立竿見影的效果，養成日常好習慣很重要，堅持一個月、一年......肌膚一定會帶來看得見的驚喜

首當其衝，熬夜呀，

熬夜會爆痘，記住，是會爆痘的，特別是敏感肌。

吃麻辣，好多女生和男生都喜歡吃麻辣，夏天又特愛喝冰的，辣和冰的一起，不就對身體特別傷害，腸胃不好，影響排毒，毒素堆在一起，各種痘開始往外長。

玩各種帶輻射的用品，如手機，iPai，電腦，電視等，看的越久，臉上越油，毛孔堵塞。

不運動，各種躺屍，各種久坐，身體血液流動不暢，毒素堆積，就容易各種長痘啦。

香薰：也會“毀容”傷身

香薰的濃度是中草藥的70倍，一不小心，香薰也會“毀容”傷身。長期在香薰之下，容易缺氧、引起面板敏感，甚至還容易導致失火。在香薰的環境下時間不要過長，更不要睡著。有些香薰是相撞的，混在一起甚至有毒，所以在選擇香薰上要小心謹慎，最好諮詢下專業人士相關事宜，比如香薰時間把握、香薰種類搭配等。

美容美甲：當心病菌傳播

如果美甲的工具沒有徹底消毒，含有真菌的用具直接接觸面板和指甲，會傳染灰指甲、手癬等疾病。此外，化妝品開封之後，細菌很容易繁殖導致變質，化妝品中的細菌可以透過面板或者手上的傷口傳播給他人。化妝品裡含有的很多化學成分對面板甚至人體都會有所損害。

網路：易引起視覺疲勞

坐在電腦前，滑鼠輕握，遠端辦公、網上購物、網上交流、網上娛樂，工作、戀愛、娛樂幾不誤，電腦成了很多人生活的核心。越來越多的人坐到了電腦面前，成了“網蟲”。

上網時間長，不光是對眼睛造成傷害，電腦輻射長年累月地在身體裡蓄積，對血液系統也會造成傷害，在網上瀏覽過多的資訊不光容易引起人的視覺疲勞，也容易引起類似的神經系統疾患。喜歡上網的朋友一定要控制每天在電腦前停留的時間。應該多安排戶外活動

塑身內衣：內臟受傷沒商量

塑身內衣的宣傳口號是不費力就能擁有好身材，你說誰能抵擋這樣的誘惑？由於瘦身衣將腹部緊緊包裹，腹腔內的腎、脾、肝、胃、腸等器官受到壓迫，使內臟及其神經系統長期處於緊張狀態，導致消化系統功能減弱，從而造成便秘。此外，瘦身內衣會使人產生缺氧反應，引起乳房腫脹、疼痛等。瘦身內衣不宜長時間穿，特別不要在夜裡睡覺時穿。

素食生活：易患日光性皮炎

現在，減肥成了一個熱門話題，肉類食品的脂肪讓人望而卻步，越來越多的人開始傾向素食，一股只吃青菜不吃肉的“素食潮”正在悄然興起。

人體需要適量的蛋白質、脂肪等，長期吃素會導致營養不良，另外有些蔬菜如芹菜、萵苣、油菜、菠菜、小白菜等，含有光敏性物質，過量食用這些蔬菜後再去曬太陽接觸紫外線，會出現紅斑、丘疹、水腫等面板炎症，該症在醫學上被稱為“植物性日光性皮炎”。要保證飲食均衡，應適當食肉，這樣才能健康生活。

每天忙碌的生活也一定要照顧好自己和家人，一定要健康飲食和選擇健康的食物