3月25日，一大早起床以為破水了，趕快奔到醫院檢查，結果虛驚一場，回家觀察。 3月26日，快天亮了開始肚子疼，心想到能生早呢，熬到了早上去廁所發現見紅了。（破水的或者疑似破水的千萬不要耽誤，立刻去醫院） 立刻就洗澡，吃飯，然後直奔醫院。 到了以後醫生檢查，然後讓住院。 七七八八辦完了已經中午了，親媽送了點飯來給我吃。 大概一點多，醫生讓去做胎心和內檢。做完了啥也沒說讓走了。 回去睡覺睡到兩點多疼醒了，床上已經躺不住了。下床開始在走廊裡溜達，一手扶扶手，一手拿手機記錄陣痛情況，溜了一個半小時（期間醫生，護士都認識我了 ） 孃家人來陪我，後來一個姑姑回來給我送東西，坐一起聊到五點多他們去吃飯，讓給我也帶了份。 他們走了我繼續遛彎，到了六點出頭醫生讓我去內檢，當時已經開兩指了。醫生說打無痛的話讓我出去在走半個小時或一個小時看看是不是還是穩定的兩三分鐘一次陣痛，是的話就去打無痛。 出來後正好飯到了，宮縮一停立刻就吃，疼起來直砸醫院桌子 ，堅持把飯吃了，然後又遛彎一小時，華麗麗的奔產房去了。 進產房醫生交代了一堆打無痛的副作用等，我堅持要打 掛催產素，打無痛 醫生再次內檢說開四指了，此時還沒破水，醫生手工破的 開到九指時候醫生說寶寶胎心監護做的不好 停無痛，吸氧，重新做胎心監護（找人說了個話，才能繼續順產的，不然可能就順轉剖了） 吸完氧做完胎心監護立刻上產床（雖然無痛之前已經關了但是半麻的藥效還沒過去，明顯腿軟，要不是醫生抱根本上不去產床） 絲毫沒有真正想生時候的那種要拉粑粑的感覺，為了寶寶安全醫生教我怎麼用力加快程序 到最後寶寶真正發動的時候那酸爽 無法言表，感覺時間好漫長，自己好無助，又疼又要用力 ，對於怕疼的我太難了 到最後寶寶露頭了，醫生側切，不知道哪一次的機緣巧合之下用力寶寶出來了半截，那個疼啊，鬼喊鬼叫都緩解不了。讓醫生給我點動力她說寶寶出來一半了，一個用力，然後終於生下來了
來說一下產後恢復要注意的事項：
⭐安靜休養42天 產後最重要的一件事即為“休息”，不要勞累。
⭐必須臥床兩週 產後兩週子宮收縮最快。懷孕時子宮被撐得非常大，一但生產，子宮成為真空狀態，內臟因不再受壓迫而變得非常鬆垮。 若產後如常坐起或走動，地心引力將造成鬆垮的子宮及內臟收縮不良，引起內臟下垂，這也可能成為婦科病的根源。所以產後兩週內，除了吃飯上廁所，其餘時間，不論是白天晚上，均應臥床休息。
⭐不可吹風，不論是熱風或冷風 產後全身的毛細孔，包括頭皮的毛細孔都是張開的，此時一吹到風，不論是熱風或冷風，毛細孔立刻收縮，易造成筋骨痠痛、頭痛、頭風、感冒。
⭐維持舒適的室溫 產婦要有舒適的環境，夏天太熱、冬天太冷，均需開空調讓室溫維持在25～28度之間，但要注意不可以吹到風！要將空調的風完全擋住，不可對著產婦吹，產婦須穿長褲、長袖、戴帽子、手套、圍巾、襪子來擋風！
⭐不可碰冷水 產婦不可碰冷水，以防受涼或產生痠痛的現象，凡是擦澡、洗臉、洗手、刷牙或產後一個月後的沖澡，均需使用熱水。
⭐關於母乳 每一個女人生產完後，一定都會分泌母乳，母乳的分泌應是很充足的，但若不給嬰兒吸食，就無法再分泌出來。若是嬰兒的吃奶量很少，可以將每次剩下的母乳充分擠掉，以刺激下次乳房分泌足夠的乳量。
⭐不提重物，不爬樓梯 產後半年內不可提太重的物品，以免內臟下垂導致腰痠背痛，月子期間爬樓梯更應禁止。
⭐保護眼睛 產後眼部的保養是非常重要的。產婦哭泣的話，眼睛會提早老化，甚至成為眼睛痠痛、迎風流淚、青光眼或白內障的起因。因此，產婦一定要保持樂觀的心境，儘量少看電視及書報雜誌，如眼部不適，可適當用熱毛巾敷。
⭐注重收腹，生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！ 畢竟，整個孕期確實讓你增加了不少肥肉，尤其是對於孕前腰部就有點兒小贅肉的妹子們來說，就需要藉助腹衣的外力的塑輔。所以一定要束縛！！！！這點太關鍵了！！！無論是順產還是剖腹產，產後媽媽的骨盆都會變大 。寶寶在我們肚子裡十個月，慢慢慢慢把我們的骨架都撐大了，必須在產後及時使用束縛產品進行骨盆收緊。產後最少1~2個星期要進行骨盆收緊。2個月內對骨盆進行收緊是最理想的。因為韌帶恢復到原來到堅硬程度也需要2個月的時間。 於是我買了好幾種束腹的，第一種紗布式的，用了一次沒把我累死，又纏又洗的，果斷放棄。 第二種是腹帶，總共三段，用了一天卷邊卷飛了！！！我差點氣瘋了！！！ 最後我終於終於找到了合適我的束腹套裝，晚上直接穿著睡覺，餵奶也很方便，看起來很勒可是穿上舒服極了！我每天都穿著睡覺，半個月左右腰條就出來了，而且肚子基本平了！我不是誇張，到現在我朋友還問我怎麼生完孩子肚子小那麼快~
⭐嚴禁洗頭，但需用正確的方法清潔頭皮 洗頭會嚴重影響產後惡露的排出，只要頭皮一受涼，子宮裡的汙血馬上凝結成血塊不易排出，立刻吹乾也不行。況且用吹風機很容易引起頭風及頭痛。而子宮內的廢血若不清除乾淨，很有可能造成荷爾蒙失衡及內分泌失調，進而引發許多併發症。所以產後30天絕對不要洗頭！ 產婦的新陳代謝特別旺盛，必須用正確的方法來清潔頭皮，可以嘗試頭皮乾洗噴霧之類。
3月25日，一大早起床以為破水了，趕快奔到醫院檢查，結果虛驚一場，回家觀察。 3月26日，快天亮了開始肚子疼，心想到能生早呢，熬到了早上去廁所發現見紅了。（破水的或者疑似破水的千萬不要耽誤，立刻去醫院） 立刻就洗澡，吃飯，然後直奔醫院。 到了以後醫生檢查，然後讓住院。 七七八八辦完了已經中午了，親媽送了點飯來給我吃。 大概一點多，醫生讓去做胎心和內檢。做完了啥也沒說讓走了。 回去睡覺睡到兩點多疼醒了，床上已經躺不住了。下床開始在走廊裡溜達，一手扶扶手，一手拿手機記錄陣痛情況，溜了一個半小時（期間醫生，護士都認識我了 ） 孃家人來陪我，後來一個姑姑回來給我送東西，坐一起聊到五點多他們去吃飯，讓給我也帶了份。 他們走了我繼續遛彎，到了六點出頭醫生讓我去內檢，當時已經開兩指了。醫生說打無痛的話讓我出去在走半個小時或一個小時看看是不是還是穩定的兩三分鐘一次陣痛，是的話就去打無痛。 出來後正好飯到了，宮縮一停立刻就吃，疼起來直砸醫院桌子 ，堅持把飯吃了，然後又遛彎一小時，華麗麗的奔產房去了。 進產房醫生交代了一堆打無痛的副作用等，我堅持要打 掛催產素，打無痛 醫生再次內檢說開四指了，此時還沒破水，醫生手工破的 開到九指時候醫生說寶寶胎心監護做的不好 停無痛，吸氧，重新做胎心監護（找人說了個話，才能繼續順產的，不然可能就順轉剖了） 吸完氧做完胎心監護立刻上產床（雖然無痛之前已經關了但是半麻的藥效還沒過去，明顯腿軟，要不是醫生抱根本上不去產床） 絲毫沒有真正想生時候的那種要拉粑粑的感覺，為了寶寶安全醫生教我怎麼用力加快程序 到最後寶寶真正發動的時候那酸爽 無法言表，感覺時間好漫長，自己好無助，又疼又要用力 ，對於怕疼的我太難了 到最後寶寶露頭了，醫生側切，不知道哪一次的機緣巧合之下用力寶寶出來了半截，那個疼啊，鬼喊鬼叫都緩解不了。讓醫生給我點動力她說寶寶出來一半了，一個用力，然後終於生下來了
來說一下產後恢復要注意的事項：
⭐安靜休養42天 產後最重要的一件事即為“休息”，不要勞累。
⭐必須臥床兩週 產後兩週子宮收縮最快。懷孕時子宮被撐得非常大，一但生產，子宮成為真空狀態，內臟因不再受壓迫而變得非常鬆垮。 若產後如常坐起或走動，地心引力將造成鬆垮的子宮及內臟收縮不良，引起內臟下垂，這也可能成為婦科病的根源。所以產後兩週內，除了吃飯上廁所，其餘時間，不論是白天晚上，均應臥床休息。
⭐不可吹風，不論是熱風或冷風 產後全身的毛細孔，包括頭皮的毛細孔都是張開的，此時一吹到風，不論是熱風或冷風，毛細孔立刻收縮，易造成筋骨痠痛、頭痛、頭風、感冒。
⭐維持舒適的室溫 產婦要有舒適的環境，夏天太熱、冬天太冷，均需開空調讓室溫維持在25～28度之間，但要注意不可以吹到風！要將空調的風完全擋住，不可對著產婦吹，產婦須穿長褲、長袖、戴帽子、手套、圍巾、襪子來擋風！
⭐不可碰冷水 產婦不可碰冷水，以防受涼或產生痠痛的現象，凡是擦澡、洗臉、洗手、刷牙或產後一個月後的沖澡，均需使用熱水。
⭐關於母乳 每一個女人生產完後，一定都會分泌母乳，母乳的分泌應是很充足的，但若不給嬰兒吸食，就無法再分泌出來。若是嬰兒的吃奶量很少，可以將每次剩下的母乳充分擠掉，以刺激下次乳房分泌足夠的乳量。
⭐不提重物，不爬樓梯 產後半年內不可提太重的物品，以免內臟下垂導致腰痠背痛，月子期間爬樓梯更應禁止。
⭐保護眼睛 產後眼部的保養是非常重要的。產婦哭泣的話，眼睛會提早老化，甚至成為眼睛痠痛、迎風流淚、青光眼或白內障的起因。因此，產婦一定要保持樂觀的心境，儘量少看電視及書報雜誌，如眼部不適，可適當用熱毛巾敷。
⭐注重收腹，生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！ 畢竟，整個孕期確實讓你增加了不少肥肉，尤其是對於孕前腰部就有點兒小贅肉的妹子們來說，就需要藉助腹衣的外力的塑輔。所以一定要束縛！！！！這點太關鍵了！！！無論是順產還是剖腹產，產後媽媽的骨盆都會變大 。寶寶在我們肚子裡十個月，慢慢慢慢把我們的骨架都撐大了，必須在產後及時使用束縛產品進行骨盆收緊。產後最少1~2個星期要進行骨盆收緊。2個月內對骨盆進行收緊是最理想的。因為韌帶恢復到原來到堅硬程度也需要2個月的時間。 於是我買了好幾種束腹的，第一種紗布式的，用了一次沒把我累死，又纏又洗的，果斷放棄。 第二種是腹帶，總共三段，用了一天卷邊卷飛了！！！我差點氣瘋了！！！ 最後我終於終於找到了合適我的束腹套裝，晚上直接穿著睡覺，餵奶也很方便，看起來很勒可是穿上舒服極了！我每天都穿著睡覺，半個月左右腰條就出來了，而且肚子基本平了！我不是誇張，到現在我朋友還問我怎麼生完孩子肚子小那麼快~
⭐嚴禁洗頭，但需用正確的方法清潔頭皮 洗頭會嚴重影響產後惡露的排出，只要頭皮一受涼，子宮裡的汙血馬上凝結成血塊不易排出，立刻吹乾也不行。況且用吹風機很容易引起頭風及頭痛。而子宮內的廢血若不清除乾淨，很有可能造成荷爾蒙失衡及內分泌失調，進而引發許多併發症。所以產後30天絕對不要洗頭！ 產婦的新陳代謝特別旺盛，必須用正確的方法來清潔頭皮，可以嘗試頭皮乾洗噴霧之類。