這個我深有體會，就說高考吧！ 提起高考，聯想到的就是堆積如山的課本，還有日夜的拼命複習，做習題。在我高三那年，說實在的每個人都是很拼，每天的時間都是複習做習題，吃飯時間半小時，洗澡半小時，晚上11點睡覺，早上5點起來。好懷念那個時候，那個時候的我動力滿滿，現在的我！好吧也是動力滿滿的。好了，說主題。那時候每個人都很努力，我就說其中一個人吧，是一個女生，她是真的拿命來複習的。她寫完的筆記本用箱來形容，筆的話就更加離譜了。看到這裡你甚至會覺得她成績不好都對不起自己了。結果呢？班裡倒數前十吧，她真的很努力！但是每次看到複習習題的時候就發現問題，她根本就是亂來的，老師說的重點她都沒掌握，她去研究別的題目。基礎也不紮實，每天的練習都不一樣的，寫了這麼多最後能記住一半就很好了。你說她假努力嗎，好像又不是，但是你說她真的努力了？她得到了什麼？考試的結果都是一個樣！那對她來說，真的就只缺少努力？她缺少計劃、目標、方向。所以說努力很重要，但不是隻需要努力就可以的！

完全不在意是假的，做到沒那麼在意是真的。如果是我，我會調整自己，去在意那些幫助過我的人。對於那些你曾經幫過他，他不想回報也不覺得應該回報的人就一笑而過，不要來往了吧，我相信世間有人為了達到自己的目的，會非常的熟練的利用人們喜歡去成全別人的心理。不是每個人都會知道感激，有人就是喜歡麻煩別人，然後一直索取。把人際交往調整到良性互動。還有另一種情況，如果這個朋友是我認定的好朋友，是經過流年沉澱的朋友，就應該給予足夠的寬容，不去計較。我的理解是這樣。

確實有這樣的時候，我們真誠、熱情地對待過身邊人，但似乎我們的真心並不總是換來真情誼，可能我們收穫的是懷疑、不理解；我們的付出也不能得到應有的回報，這些都會使人失落、傷心、孤單，不免要叫人重複那句老話：“人情似紙張張薄。”

付出以後希望得到回報，這個心理是很正常的。人際關係心理學認為，互利是人際交往的一個基本原則。人與人交往最基本的動機就是從交往物件那裡滿足自己的某些需要。那麼，是什麼原因導致題主在人際交往中，對“付出”與“回報”、“善意”與“惡意”產生了那麼多負性情緒呢？

原因主要是兩方面的：一方面，題主可能真的遇到了不地道、忘恩負義的人。你再怎麼對他好，他都覺得是應該的；你需要他幫助的時候，他沒有落井下石就不錯了。但我們從題主的表述裡可以感受到，這樣對待題主的人好像還不止一兩個。怎麼題主就這麼不幸呢，周圍人包括“自己在意的人和朋友”都是這樣的，這種巧合的程度可能書上都找不到。我們不禁要反思，會不會是其他什麼地方出了問題？

這就涉及到原因的第二個方面：每個人對付出和獲得的感知是不盡相同的。題主說“付出很多”、“善意地對待周邊的人”、“不是總能得到同等的回報”，這些都是題主的感受，對方可能完全有不同的感覺。你認為付出很多，對方可能並不動心；你認為善意待人，對方可能已經受傷；你認為回報不對等，對方可能已經傾盡全力。人對事物的認知跟他的經歷經驗密切相關，經歷經驗不同認知不同。舉個簡單的例子，你好心送給一個餓著肚子的人和一個剛吃飽飯的人各一份美餐，兩個人的反應是截然不同的，而後一個人給你的反饋可能會讓你受傷。這就是造成人與人之間誤會、誤解，進而疏離的主要原因，也就是一廂情願地付出和自我中心地感受。

所以，這不是一個要說服自己接納的現象，這是一個透過努力可以改善的問題。如果你的需要不傷害他人利益，你就要明確地告訴對方，以及怎麼滿足你的需要。說得直白一點，就是你要教會對方該如何對待你。因為通常情況下，我們都只能用自己覺得好的方式來對待他人，但這不一定是對方喜歡、想要的。所以你需要表達，指導別人該如何對你。包括你在接受他人幫助以後，不僅要表達謝意，也要反饋自己的感受和期待，讓對方明白他幫得是恰到好處還是更有可為。這樣一來二去的，對方就會學習到該如何待你了。智慧的你也可以用類似的方式主動學習如何對待他人。如此的溝通和交往，才能實現人與人之間的平等互利，人際相處愉悅，人際交往得以良性延續。

努力和收穫的關係一直是大家都在考慮他們之間關係的問題，我們都聽過“努力不一定會有收穫，但是不努力卻一定很舒服”，那麼事實上，努力和收穫的關係是什麼呢？

在亞馬遜森林深處的原始部落聚集區，不同的部落之間存在巨大的生存競爭，因為在食物短缺的季節，很多部落的人都會因為食物短缺而死去。因此部落裡的青壯年的狩獵和採集的能力非常重要。但是由於對於周邊環境的不熟悉，又不會繪製地圖，因此每次決定外出打獵之前都要非常用心的準備各種工具，然後還要問部落的老人，該如何選擇狩獵的方向，這樣一來，雖然花費的時間很長。但是確實每次都能找到正確的狩獵方向，有所收穫。

但是其中有一個部落新選出來的首領突發奇想，覺得每次狩獵前準備時間花費時間太長了，於是他決定在自己的部落實行抽籤決定出徵的方向，分成東西南北四個方向然後抽籤得到結果，外出狩獵，這種方法非常節約準備時間，但是正確率上不太高。

那麼這個如此競爭巨大的亞馬遜部落群最後活下來的會是哪個部落呢？

答案是第二個選擇抽籤出征的部落活了下來。

因為在部落的競爭中，那些保守選擇做足準備才出徵狩獵的隊伍因為相互學習模仿的原因，導致最後去的狩獵區都是相同的，這讓這些保守派撞到一起，搶奪有限的資源，而抽籤決定出徵的因為速度和效率高，因此在戰略上就佔了優勢，而在戰術上的小瑕疵是沒有關係的。