1/6

有些人肚子總是特別容易餓，該怎麼辦？

2/6

青少年肚子容易餓，可能是因為正在長身體，所以要多吃點。

3/6

腸胃不好的人肚子容易餓，所以要少吃多餐。

4/6

肚子容易餓，可能是一種疾病，要控制飲食。

5/6

可以去醫院檢查一下，血糖等是否正常。

6/6

一般來說，肚子餓都不是病，不要過分緊張。

希望對樓主有幫助

很多人到了秋冬季節的時候，會感到很餓，但是其實是一部分是身體需要熱量，快速的消耗了熱量需要及時補給，另一方面就要考慮身體內部的問題了。

1、消化道功能不好，小腸和胃等消化器官不能正常工作的話，就不能把食物完全的轉化為身體所需要的營養物質，從而導致血糖濃度一直不高，很容易餓，剛吃完飯不久就餓了。（去做腸胃檢查，甚至包括口腔，食道，膽，等等）。

2、還有可能是甲狀腺激素分泌比較多造成的，會很瘦弱，而且脾氣暴躁（俗稱甲亢，建議去醫院測試甲狀腺）。

總是感到餓是什麼原因 總覺得餓怎麼辦

3、有可能是腎的問題，營養物質都要經過腎的過濾，腎出了問題的話營養物質就不能正常進入血液迴圈。導致機體一直處於營養不量的狀態，對外表現為餓。（建議檢查腎功能，腎小管和 filter,有可能導致糖尿病。人會比較瘦弱，面板不好，有紅疹等，尿液顏色不正常）。

4、當血糖濃度降低時，肝不能做出正確的生理反應，來分解肝糖元來維持正常的活動能量，於是繼續消耗血液中不多的糖元，造成越來越重的生理反應。

你的身體依靠食物來獲取能量，所以如果你幾個小時不吃東西，感覺餓是正常的。但是如果你的胃即使在吃完飯也一直在咕咕叫，你的健康可能會有問題。

極度飢餓的醫學術語是“過食症”，它可能是你需要向醫生諮詢的訊號。

會是糖尿病嗎？

你的身體將食物中的糖轉化為稱為葡萄糖的燃料。但是當你患有糖尿病時，葡萄糖無法到達你的細胞。你的身體反而會尿出葡萄糖到體外，並告訴你多吃點。

特別是患有1型糖尿病的人，可能會吃大量的食物，但仍然會體重減輕。除了食慾激增，糖尿病的其他症狀包括:

*乾渴症

*小便頻繁

*無法解釋的體重減輕

*視力模糊

*傷口和擦傷需要很長時間才能癒合

*手或腳刺痛或疼痛

*極度疲勞

會是低血糖嗎？

低血糖是指你體內的葡萄糖降到了非常低的水平。這是糖尿病患者普遍關心的問題，但是其他健康問題也會導致低血糖。它們包括肝炎、腎臟疾病和腎上腺或垂體的問題。

在嚴重的情況下，低血糖症患者可好像喝醉了。他們可能會說話含糊其詞，走路有困難。其他症狀有:

*焦慮

*心慌

*面板蒼白

*顫抖

*發汗

*嘴巴周圍刺痛

會不會是睡眠不足？

如果你沒有得到足夠的休息，它會影響你體內控制飢餓的荷爾蒙。睡眠不足的人胃口更大，感覺更難吃飽。當你累了，你也更容易渴望高脂肪、高熱量的食物。睡眠缺乏的其他症狀有:

*情緒變多變

*笨拙

*很難保持警覺

*更多事故

*白天很難保持清醒

*體重增加

會是壓力嗎？

當你焦慮或緊張時，你的身體會釋放一種叫做皮質醇的激素，這會放大你的飢餓感。

許多承受壓力的人也渴望高糖、高脂肪或兩者兼有的食物。可能是你的身體試圖“關閉”你大腦中讓你擔心的部分。

其他症狀可能包括:

*憤怒的爆發

*疲勞

*頭痛

*睡眠問題

*胃部不適

會是飲食問題嗎？

糕點、白麵包、許多包裝食品和快餐缺乏這些營養，但富含脂肪和不健康的碳水化合物。如果你吃了很多這些食物，你會發現飯後很快又餓了——而且你可能吃得比你應該吃的多。其他表明你選擇的食物沒有讓你吃飽的跡象包括:

*便秘

*胃痛

會是藥物問題嗎？

一些藥物會讓你比平時更想吃東西。眾所周知的是抗組胺藥，抗抑鬱藥SSRIs、類固醇，一些糖尿病藥物和抗精神病藥也是如此。

如果你服藥後體重增加了，這可能是因為藥物讓你感到飢餓。和你的醫生談談，找到其他可能讓你飢餓的藥物。

會是甲狀腺問題嗎？

你的甲狀腺是你脖子上的蝴蝶狀腺體。它產生荷爾蒙來控制身體中每個器官的工作速度。如果你的甲狀腺工作得太快，你可能患有甲狀腺機能亢進症。除了甲狀腺腫大，其他跡象是:

*脈搏加速

*感到緊張

*出汗比正常多

*肌肉無力

*即使喝了水也渴

會是無糖汽水嗎？

許多人喝無糖汽水來減少熱量或減肥。但是這些飲料中的假糖告訴你的大腦，它可以用來作為燃料的卡路里。當你的身體沒有任何食物時，你的“飢餓開關”就會開啟，你的身體會告訴你從食物中獲取熱量。

如果無糖汽水讓你餓了，其他症狀包括:

*頭痛

*渴望糖

*體重增加