病情分析：您好，對於一般的手術刀口最好的促進刀口癒合的方法為保持傷口清潔，清除炎症，並且注意飲食的營養量，一般多吃蛋白類食物可以很好的減輕術後刀口的水腫情況並且加速身體的恢復速度。 意見建議：對於您的情況考慮到手術並未傷及腹部所以不影響飲食和活動。建議您適當的活動，不要一直臥床，只有活動才能促進食慾形成良性迴圈，利於刀口的恢復。注意最好不要吃市面大量的營養品，有很多營養品可能有不好消化或者參假的現象，平時適當多吃肉蛋奶類即可，多吃蔬菜水果防止便秘。祝您早日康復。

手術後

1、病情穩定後取半臥位。有利於呼吸和切口滲出物的引流。在變換體位時保護頸部：從床上坐起或彎曲頸總、移動頸部時，將手放於頸後支撐頭部重量。通常術後第二天即可這麼做。傷口癒合（術後2—4天）後，可做點頭、仰頭、伸展和左右旋轉頸部，做頸部全關節活動（屈，過伸、側方活動），每天練習。

3、術後當天可進溫涼流食，以免引起頸部血管擴張。術後2—3天可進半流食，若出現嗆咳則暫停進食。

4、術後當天應臥床休息，少講話，避免劇烈轉動頸部，防止誘發傷口出血；術後第1天可離床活動，拔除傷口引流管後，可作頸部小幅度地活動，也可用手按摩鬆弛頸部，防止頸部肌疲勞；術後3—6天拆線

術後已經一個月了，一般手術的併發症也不可能在現在才發生。手術處變硬是由於手術疤痕的緣故，不必擔心。但手術疤痕的本質是纖維組織增生修復損傷的手術切口，實際上除了切口有纖維組織引起的疤痕以外，切口深部的手術部位都會有纖維組織增生修復，術後2周～3月是這些組織的重建期，可能會收縮、牽拉到氣管，主觀感覺呼吸困難（憋氣），若只是感覺較困難，夜間睡眠不至於有影響或吸、呼氣時沒有喉部鳴響（哨鳴音），這就不要緊，否則，請到醫院就診。