保持心情舒暢，做一個樂觀開朗的人保持心情舒暢，做一個樂觀開朗的人保持心情舒暢，做一個樂觀開朗的人

重要的事情說三遍，這個真的非常重要，心情真的會影響一個人的肌膚狀態與精神狀態，在與人相處時，把人們的目光吸引到自己微微翹起的嘴角上面，男生會讓人覺得更加溫暖，女生也會讓人覺得十分溫柔，就會讓人不自覺的忽略掉這個人的其他部分。 最重要的是，心情舒暢可以讓人的面板狀態更好，這個需要專業解釋，在此我不贅述。這裡其實更多的是一種心理安慰吧，大家被揭開傷疤的時候把傷疤輕輕的塗上藥膏那種感覺，不會再去歇斯底里的和別人爭論了。（以前手臂放在一邊的時候還有人會專門來摸這個紋路。問你的手怎麼這樣啊。。有點無語）

有過魚鱗病患者經歷的人都知道，腰部會莫名其妙的黑一圈，四肢軀幹紋路會特別明顯。容易沉積灰塵。 所以要注意保持清潔，但不能過度清潔。過度清潔就比如為了讓魚鱗狀物服帖一直不停的清洗。面板天熱分泌的油脂其實是最好的保護膜。（我以前皮屑嚴重的時候會拿刀刮自己的小腿，現在想想當時真的太偏激了） 關於清潔，我會每天早晨起床後就細細的用香皂洗一下手然後塗上護手霜，每週洗三次澡，有時視情況而定增加次數，但切記不要用太熱的水洗澡，會沖掉面板上面的油脂。

保持住所的通風與清潔同樣十分重要（現在的經驗是可以用洗面奶洗澡，其他沐浴露和香皂的清潔效果都太強勁了，我又地處成都，冬天幹到不行，爆炸）

最近get了一個神器

多芬香塊，很便宜很好用，洗完不會幹燥，也香香的。配上起泡網

切記不要盲目輕信市場上關於去雞皮等產品廣告，大部分虛假廣告矇蔽人的眼睛，但卻良莠不齊，希望大家正確的選擇產品。 首先，我們定期去角質，一確保面板的吸收能力與更新，去除死皮。 去除死皮後一定要記得馬上！馬上塗上保溼霜。 洗澡後一定要趁水沒幹的時候就擦上保溼霜等，保溼效力會比較好。

內調應該是非常重要的一環，平時多吃水果，喝水很重要，我現在已經習慣每天喝很多水，排毒或者是保持面板水嫩，有非常好的效果。 或者說一些食療，食療的範圍包括一些活血與清血食物。其實魚鱗病在中醫上面看是一種血毒。（食療我通常喝銀耳湯，蘋果和梨都是論箱買）

真心的希望大家不要因為這種先天的面板病而產生自卑感以及之類的東西，我們並不能夠選擇這些東西，我們只能選擇改善它，並讓它不至於太過影響我們的生活。對於生活，盡心對待。

願被世界溫柔以待。如果我有新增，那麼一定全部都是乾貨2016.11.6更新6.後補百雀羚的甘油一號用了很久，用了之後就會很滑，但是擔心會是假滑，冬天一定要洗完澡就塗身體乳，而且不一定每天都要洗澡但每天都要塗我現在用的是屈臣氏骨膠原，就是這貨

大家也看不到餘量，但是我從暑假到現在用了兩瓶了QAQ。順便問一句北方的妹子們，那麼幹燥你們平時感覺如何，北方的可能保溼力度不夠。7.橄欖油很好用但是太油了我之前用橄欖油新增在溫水裡面泡腳，感覺泡了一個月左右腳白白嫩嫩的。但是用的很快，我看評論裡面有親塗橄欖油。一瓶用完之後換了另一個牌子的，感覺保溼力度差點所以就用他直接塗腳了，感覺效果沒有泡腳好。

其實看評論受魚鱗病困擾的親們還很多吧，最近又要到冬季了，每年冬季都是面板最乾燥最難受的時候，前兩天看一個妹子手臂幹到起皮，但是她什麼也沒有塗，因為她和我們情況不一樣呀，只是普通乾燥，而我們什麼都不塗的話，就會是像蛇皮一樣的鱗狀物，所以冬天最討厭了什麼的。