引起腰椎退行性病變的主要原因：

1、基因

有一些人或者一些家族，他的腰椎，或者椎間盤，還有脊柱系統就比一般的正常人容易出現退化，這類的病人的話他會過早地出現頸椎或腰椎的一些退變。

2、物理刺激

這種物理刺激，包括長期的負重、久坐。透過您的描述，因開車久坐原因患此病症機率較大。還有就是長期的一些強臥性的體位，比如說有些人可能需要長期的彎腰，或長期的低頭，等等這些不良的刺激，就會造成他一個過早的退化。

3、外傷

比如說在運動或者車禍的一些事故過程中，或者工作過程中，受到一些外傷，這些外傷也會加速脊柱的退變。

4、疾病

比如合併有一些免疫系統，或者一些內科的，或者其它的一些疾病，這些疾病可能會造成你脊柱系統也會出現一個提前退化。

腰椎退行性病變的治療方式

一、保守治療

1、藥物治療

可以使用硫酸氨基葡萄糖和硫痠軟骨素進行支援治療。這些軟骨保護劑具有一定程度的抗炎抗軟骨分解作用。（請確診後，在專業醫療人員指導下服用）

2、功能鍛鍊

腰背肌訓練等康復治療的效果確切，不僅能緩解疼痛，而且可以促進功能的恢復。（如保守治療效果不明顯或者加劇，請及時到醫院就診）

二、手術治療

1、手術治療

如已出現二便障礙或足下垂（鉤腳背、翹腳背無力）的患者應該儘早手術。以導針等刺入椎間盤，透過注入特殊藥物或採取射頻消融的方式來達到治療的目的。（請到醫院就診後諮詢專業醫生情況後再做相應決定）

腰椎退行性病變的預防

1、避免腰部外傷與過度勞累。

您好，根據闡述，你的症狀主要是腰肌勞損的表現。由於長期長時間開車，導致腰部肌肉處於長期緊張狀態，時刻都承受來自身體的衝擊力，久而久之，腰部肌肉由疲勞積累到一定程度變成了勞損，就會出現腰部肌肉酸困僵硬、肌肉結節、一邊高一邊低的狀態。說到這裡大家一定想問，那麼我到底是哪幾個肌肉勞損呢。其實最主要的是背闊肌、腰方肌、腰大肌這三塊肌肉。如圖所示：

接下來大家就會問，我這還能治好麼，怎麼治呢。

大家放一百個心，能治療好。只是如果時間長了，比如5年10年以上就會療程長點，如果早期的會療程短點。具體建議如下：

1.糾正不良姿勢，避免久坐、久站，避免腰部受風受涼。

2.推拿治療：透過推拿揉法、撥法、滾法充分放鬆腰部背闊肌、腰方肌、腰大肌，然後可以腰椎扳法，降低椎骨壓力、進一步松節區域性黏連，起到舒經通絡，理筋柔筋的作用。

3.針灸治療：可選取腰部腎俞、大腸俞、秩邊、委中、崑崙等穴、行針刺手法，舒經通絡，緩急止痛。

3.中藥熱敷：用活血化瘀，舒經通絡，柔筋止痛的中藥熱敷腰部。方藥如下：

中藥外敷方如下：

骨碎補30g 佩蘭12g 威靈仙30g 伸筋草30g

蘇木30g 葛根30g 棉萆薢30g 元胡30g

獨活30g 川芎15g 赤芍15g 澤蘭15g

黃芪30g 透骨草30g 雞血藤30g 甘草10g

上方，裝布包，冷水泡10分鐘，蒸鍋蒸熱，敷患處，一副。用兩天。

4.功能鍛鍊：平常可做做小燕飛、五點支撐等動作。

祝您身體健康。

在當今時代，年輕人身體的健康問題不斷增多，熬夜喝酒，玩手機，玩電腦，都是家常便飯，長期忽視自己的健康。長久積累下了壞習慣，脊椎，腰間盤突出，膝關節疼痛等都愈發常見。

中醫說過，一通百通，一堵百堵。身體內的經絡是有很多的氣節點堵塞，每次疏通的時候會一點點的將經絡的氣節點疏散，排出體內風、寒、署、溼、燥、毒素等身體沉澱的“垃圾”，從而達到百脈通，除百病的功效，特別針對現代人的亞健康及慢性疾病的調理有顯著的療效，針對肌肉，身體的痠麻，脹痛的功效立竿見影的效果。

1. 錘正療法可以激發神經傳導系統，激惹大腦中樞產生反應，調整自主神經的功能活動，改善損傷部位疼痛和促進微迴圈的改善，以加強鎮痛效應。

2. 錘正療法最主要是根據區域性不同病理解剖結構施以不同的錘法，以改善改變脊柱關節區域性相對位置,調整或重建脊柱內、外力學平衡,解除因椎間盤突出、椎管狹窄、骨質增生椎體移位及軟組織痙攣等引起對神經、血管、脊髓的壓迫。

3. 錘正療法可以鬆解軟組織痙攣，特別是脊柱損傷移位後處於長時間變形的情況下，因自我保護性機制的作用，造成的肌|肉、韌帶、肌腱的損傷，繼發攣縮和粘連。

4. 錘正療法可以改善和增加區域性血液迴圈。

5. 徐氏錘正療法採用不同的復位釺著力於患處，接觸面積適當，作用力強，可深達患椎，不會引起移位方向相反的椎體川重移位而出現不良反應，不會損傷鄰近組織。

錘正不同於推拿和按摩，採用專用工具，透過以物傳力的方式，藉助於以特定的手法，輕輕敲擊經絡、穴位、肌肉、筋膜，讓力量傳導到那些阻礙神經傳導的酸性“廢物”上，以活化神經和肌肉組織，緩解身體區域性肌肉與筋膜的瘀堵，是最自然，最安全的方法。

中醫認為，經絡不通是疼痛的本源，不通則痛，一旦使經絡通暢，疼痛便迎刃而解，作為新式的養生保健療法，對疼痛類（頭痛、關節痛等等），軟組織損傷（慢性腰腿痛、頸肩綜合症），亞健康等有獨特的調理方法和效果，尤其對以下情況均有較為明顯的作用： 低頭族頸椎肌肉痠痛； 長期伏案的腰部不適； 氣血迴圈不暢造成的疼痛； 勞累或風溼造成的疼痛； 放鬆運動後各部位肌肉緊繃。