相信又如何。自己的慢慢人生路沒人可以代替，照顧好自己才是最好的結果，別讓自己任性而為，以後的某一天這種病或許完全是可以被治癒的。

積極的參加戶外活動，鍛鍊身體，最好是那種揮汗如雨的運動。平和心態，遇事不胡思亂想。情況要是比較嚴重的話，就去醫院看看，透過藥物治療輔助自己。

可能你內心對周圍人的生活方式，觀點，理論都不認可，找不到自己真正想要去做的事，沒有興趣愛好 ，不知道自己想要做什麼？能做什麼？困惑迷茫。

找到自己的興趣，愛好，擅長，做自己喜歡，想做的事，身心健康。從能做的做起，起步就不難，追隨自己的興趣，愛好和意願，就會永遠有動力，在“做事的過程中得到快樂，滿足”，不必依靠他人的評價，討好，來找，證明自己的價值感。在這個過程中，把自己打造成了一個越來越能幹，有實力的人。

如果你把人生的意義，價值，樂趣當成“逢山開路，遇水架橋”，“沒有什麼能阻擋我。”就不會期待來世，別人什麼都搞好了，等著我來享受。人生的意義在於“什麼都是可以解決的。”不是等來的。

困難，挫折，問題是成長助推器，磨刀石，擺脫安逸，舒適區，享福，家族，基因能夠進化。

自主，自律，主動追隨自己熱情，激情，按自己喜歡，熱愛方式選擇有益身心健康，多贏的獨立生活方式，真誠地支援別人過自己喜歡生活，選擇自己喜歡的方式生活的行動，習慣。

人生是自己的，要學會當自己人生的主人，也要能夠承受生活給你的壓力。做一個有方向，有目標，有規劃，自我驅動，自我管理的自主命運的人。

成功，出色需充分尊重人的興趣，愛好，意願，專業引導，助推，釋放，發揮人的天性，靈性，潛能。自主，自律，主動追隨自己熱情，激情，按自己喜歡，熱愛方式選擇有益身心健康，多贏的獨立生活方式，真誠地支援別人過自己喜歡生活，選擇自己喜歡的方式生活的行動，習慣。困難，挫折，問題是成長助推器，磨刀石，擺脫安逸，舒適區，享福，家族，基因能夠進化。

學習解決問題，是提升自己，成長的捷徑。逃避問題，問題就會越來越多，生存空間就會越來越小，選擇越來越少，人越來越沒用。升值自己，是最好的介紹信，品牌，退路，安全感，保障，價值。

也要逐漸訓練出自己的辨別力，學會交換，平衡往來，在生活中交友，建立可靠的交情。

送精神病院，透過醫生的耐心指導及藥物治療，特別是病人的心態放正，不要胡亂猜疑，不要胡思亂想，明正理政掉毛病就好了。

中醫+睡眠+佛經道德經+運動+轉移注意力+改變自己錯誤的思維和生活習慣+深呼吸+放鬆+舒緩的音樂+歡笑+曬太陽（最好去海邊穿泳衣曬太陽，趴在沙灘上曬）

抑鬱症是精神方面的問題。生活壓力大積壓在心裡面不舒服。沒法釋放出來所就成的。自已知到了就懂得調整心態，因為這種症是精神科的。只有自己才能解決問題。別人能是互助。父母與家人不相信也好好處的，他們都相信那你就是病人了，不相信就是正常人。多謝你的邀請：祝你身心健康。生活美滿。

有了病要治，不是給別人看的，他們可能真不瞭解，不好溝通，咱得有個積極性的態度，快樂的心情，自己對得起自己，你都不能善待自己，別人又怎麼能對你好呢？

很多情況不用別人相信，自己覺得是什麼就是什麼？既然得了抑鬱症，就要開朗點。多與人說話，慢慢就會好的。

我這被人害大的不下十次，跟誰說呢，對人說也不相信跟父母說也更不相信，從來沒有相信過。以至於現在什麼也不能。所以不要指望讓什麼人相信了， 世人都是相信權利財利與勢力的， 誰相信你病了？身體不好了難受了，疼了癢了，或者是有憂鬱症的，根本不管你還小看你了。

最好自強自立。堅強點，向好的情況發展就行了。

差不多四年前，我抑鬱了，那是因為被別人欺負我老公，讓我老公冤枉了，還吃了很多苦，還花了好幾萬塊錢。當時家裡沒有錢，孩子還小，我一個小女子，兩眼一抹黑誰都不認識，我突然就感覺天要塌下來，心裡開始胡思亂想。

晚上都到半夜還不睡覺，每天以淚洗面，也吃不下去飯，唯一支撐我振作的就是孩子，因為孩子太小，家裡除了我，沒有什麼人，如果這個時候的我要是倒下，孩子怎麼辦。

有的時候我出去辦事一天不回來，孩子在家裡，就吃饅頭吃辣皮，吃的沒幾天孩子就牙疼，我要是再抑鬱下去，孩子怎麼辦。

為了孩子我就拼命的去忘記內心的傷痛，整天想著讓自己開心起來，好好把孩子養大成人。

我做到了，我征服了自己，我也變了，變的特別堅強，從那件事情之後，孩子也突然懂事了，孩子就特懂事，放學回家都按時完成作業，在班裡也是前幾名，我也開心，我也知足，因為我有顆健康的心，能給身邊的人帶來快樂，我要保持這顆愛心活到老。

我做到了，你也要加油，不要讓自己再抑鬱了，讓自己快點好起來，因為身邊的人都不希望你真的抑鬱，所以他們選擇不相信你，你會好的加油朋友。

讓別人知道，人家能幫助你嗎？每個人來到人間都不容易，自己有抑鬱症，去問問心理醫生，父母朋友不想信，你的是小抑鬱症，不嚴重，調整心態，除了工作，下班回來選些好書，好的事情幹！心煩意亂，更加加重！當年，聽到張國榮跳樓自殺，可惜了，其實，有些病是自己嚇自己的，聽說有位28歲的男士，疑惑自己有重病，去看醫生，醫生說他有癌晚期，最多再活三年，男士把自己的病告訴妻子，當時還沒有孩子，妻子偷偷的走了，父母年老了在農村，他不敢告訴父母，一個人把所有值錢的東西都賣了，房子車子一樣不留，反正自己也不長命了，天天大吃大喝，三年過了，還沒有死，他又去其他外地大醫院檢查，結果出來，什麼病都沒有，三年前是誤診！男士聽後哈哈哈大笑，重新開始上班加油！因為一無所有，浪費了三年時間，沒有思想負擔，幹什麼工作都勁了，有工作了又貸款買房子買車，所以你也不要太怕，生死有命，富貴在天！謝你邀請！