要回答這問題得首先了解什麼是牙黃和牙膏的主要成份作用！

牙齒牙黃，我們常說的有兩種，一種是內源性的，一種是外源性的！外源性的就跟這問題所問的那個煙漬一樣，是吃了一些含有色漬的食物，導致黃色色漬粘附在牙齒表面導致牙齒黃！內源性的牙黃是因為每個人的牙齒裡面的牙本質不一樣，有些人的牙本質偏黃而有些人的牙本質偏白，這樣透過牙釉質，給人感覺有些人的牙齒會偏白而有些人的牙齒會偏黃！而牙膏的主要含量是屬於摩擦劑，牙膏的作用主要是透過牙刷作用於牙齒表面，增強牙刷和牙齒之間的摩擦作用而去除牙齒表面的髒東西！

說實話，對於一些外源性的牙黃和煙漬，用什麼牙膏，其實作用都是非常有限的，對於外源性的牙黃和色漬，最好的辦法就是洗牙！

而對於內源性的牙黃，可以進行冷光美白和牙齒漂白，但這種一般幾年之後就要重新做！

牙齒變黃有兩種原因，原因1是內源性著色，這種刷牙無法改善。原因2外源性著色，茶漬，煙漬也屬於此類。

對於外源性著色，口腔醫生推薦治療方案:一般可以透過常規的清潔手段比如超聲波潔牙牙面噴砂等方式去除外源性著色。對於比較嚴重的著色可以多次去除。

牙膏只是刷牙的輔助用品，主要成份包括磨擦劑、潔淨劑、潤溼劑、防腐劑、芳香劑，需要與牙刷配合使用才能去除菌斑，清潔拋光牙面，使口腔清爽的作用。

目前市面上所謂的美白牙膏，裡面摩擦劑成分加多，配合刷牙，可能，可能會對牙面外源性色素有一定作用，為什麼說可能呢，因為還要施加足夠的力量。目前是有研究證明採用拋光杯設計的電動牙刷刷頭結合左右轉動使電動牙刷能夠有清除色素的功能。

總之刷牙是低成本的操作，我們不妨嘗試下，要是無用，那麼還是建議好好去醫院潔牙配合硼砂去除煙漬。

不管是哪種美白牙膏，美白的效果都不會很顯著，加上每次刷牙的時間一般只在3-5分鐘之內，美白因子作用在牙齒的時間很短，很難讓牙齒變白，另外，有些人以為用力刷牙就會把牙齒刷得更白，其實，力度過大反而會造成牙齒受損。想要牙齒美白還是建議進行專業的美白專案。

煙漬屬於外源性染色，可以透過機械方法去除，最有效的方法就是洗牙，半小時的治療過程就能徹底去除色素，快速有效。如果非得要透過刷牙去除，那就選擇美白牙膏，目前市場上能見到的美白牙膏大都是新增物理摩擦劑，靠跟牙面的摩擦來去除色素。可是，效果甚微！想短時間內取得效果也是基本不可能！你想想啊，鍋碗瓢盆裡的染色用刷碗海綿不好去除，就得用鋼絲球，為的就是增強摩擦力，這才有效果。牙面的煙漬也是屬於頑固汙漬，豈是牙膏能輕易去除的。嘴裡又不能直接拿鋼絲球開刷，那是牙齦不想要了！當然，本著“只要功夫深 鐵杵磨成針”的精神，只要時間夠，煙漬還是能去掉一些的。

牙黃還有可能是因為內源性染色，像牙髓壞死後會引起牙齒變色、四環素牙、氟斑牙等都屬於內源性染色，無法透過機械方法去除，更是牙膏無法解決的。解決方法是進行牙齒美白或者冠修復、貼面修復。這些個都是自己無法完成的，只有去尋求牙醫的幫助。

找清自己牙黃是因為什麼原因，選擇不同的治療方法，才能少走彎路。

在公共場合時不敢張口微笑，被別人看到牙齒髮黃難免很尷尬， 現在大多數人都有這樣的困擾，那我們先來看看到底是什麼原因引起牙齒髮黃的。種種原因都是生活中自己的不良飲食習慣導致的:

一、茶葉、可樂、咖啡、吸菸裡有色素吸附在這些黏性物質上，日積月累牙齒慢慢的變黃變黑二、我們常常吃的飲用水，水中氟含量很多，市面上賣的牙膏也是含有的，使用久了就會導致氟斑牙，也就是我們牙齒髮黃原因所以這就是不良飲食導致牙漬積聚;沾在牙齒表面的牙膜鈣變成了牙石，使牙齒表面粗糙,色素更加容易沉積在牙齒表面而成為牙漬。

個人認為不管選用什麼牙膏想美白還是不太可能的，牙膏的主要功效就是清潔牙齒表面的細菌和汙垢而已，早晚勤刷牙。 生活中常用的東西可以試試看，1、在刷牙時把酵母粉散在上面，可以慢慢改善☞2、檸檬含有維他命C，切一片擠出汁水在牙齒上擦☞3、把白醋含在嘴裡1分鐘然後吐出來然後再刷牙，（注意這個方法2個月做一次就好）否則會傷害到牙齒的

靠牙膏讓牙齒變白是不太現實的，牙膏的效果極其有限，建議到牙科醫院進行牙齒美白，平時多注意口腔清潔，早晚認真刷牙，當然，如果能夠戒菸是最好不過了

首先牙膏的主要成分是摩擦劑（清潔作用），溫潤劑（防止牙膏變幹作用）、表面活性劑（發泡、清潔作用）、粘合劑等，這些成分主要是清潔作用，類似於洗潔精只能洗掉表面汙漬那樣，牙膏也只能洗掉牙齒表面的食物殘渣、色素（黑或黃）、牙菌斑（細菌團塊）等一些牙齒表面的汙垢，如果是牙本身的黃色無法透過刷牙解決，而煙漬、咖啡漬和茶漬一樣是“咖啡鹼”和口腔內酸環境產生的衍生物日積月累所造成的，並不能透過刷牙去除，健康可行的手段為洗牙噴砂（正規醫院或診所），建議大家減少吸菸，在吸菸後漱口也可減少細菌數量，減緩煙漬形成的速度

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牙膏還添加了德國球形磨料，這是一種高效能、高效清潔、美白、抗敏感的功效磨料，有較好的薄膜清潔率和中等牙本質磨損水平，美白但不傷牙齒，最新德國技術的均勻球形狀態顆粒可以物理封堵牙本質小管，以減少冷熱酸甜對牙齒的傷害。

這款不僅去煙漬效果好，顏值也很高，可以去淘寶搜尋“美術師牙膏”就能找到。