1、清理老化角質。很多人在曬黑後都會有這樣的感覺，好像肌膚表層長出了厚厚的角質層，出現暗黃，粗糙的現象，這是因為日曬造成了黑色素和老舊角質的融合，要想快速美白，一定要定期去角質。需要注意的是，去完角質後，不要馬上塗抹美白護膚品，先擦一點補水乳液，鋪墊滋潤新“露出”的角質，這樣就不會刺激到脆弱的肌膚，再慢慢正常護理。2、塗抹美白精華。夏季曬後修復除了在夜晚敷面膜外，還要塗上一層美白精華，美白精華可以令面板深層的角質層得到強化，可以有效抑制黑色素的生成，對已經生成的黑色素有淡化的作用，讓肌膚恢復白皙水嫩。曬後要修復美白並不是一天兩天的事，要想使肌膚保持白皙，修復美白這門功課是要天天堅持做的，這樣才能擁有白嫩的肌膚。擴充套件資料美白類食物：水果類1.菠蘿菠蘿內富含維生素C，不僅能淡化面部色斑，還能促進肌膚新陳代謝，使面板呈現健康、美白的狀態。2.檸檬檸檬是水果中的美容佳品，因其含有豐富的維他命C和鈣質，常作為化妝品和護膚品的原料。檸檬的主要功效有增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。此外，因其含有大量的果酸成分，還可軟化角質層，去除死皮，促進面板新陳代謝。3.櫻桃櫻桃中豐富的維他命C可有效滋潤、嫩白面板，抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。防曬誤區總結誤區1.陰雨天不用防曬陰雨天雖然沒有強烈的Sunny照射，但云層和雨水無法很好地吸收紫外線，即使雲層很低，紫外線被削弱了，也仍舊會灼傷面板。誤區2.去年的防曬產品今年接著用防曬產品的保質期一般是一、兩年左右，但如果時間過長會降低防曬係數，並不利於防曬。尤其是防曬霜，如果出現水分過多或結塊的情況，說明已經變質。誤區3.一天只需要用一次防曬產品許多人都認為防曬產品每天使用一次就可以了，其實這樣是不正確的。一般防曬產品都是有時效性的，如果外出時間短的話可以，但如果長時間在外面活動，建議幾個小時使用一次防曬。參考資料來源：人民網-夏季曬黑後如何美白幾招讓你恢復白暫肌膚參考資料來源：人民網-這個夏天被曬黑了？幾種食物讓你越吃越白
1、清理老化角質。很多人在曬黑後都會有這樣的感覺，好像肌膚表層長出了厚厚的角質層，出現暗黃，粗糙的現象，這是因為日曬造成了黑色素和老舊角質的融合，要想快速美白，一定要定期去角質。需要注意的是，去完角質後，不要馬上塗抹美白護膚品，先擦一點補水乳液，鋪墊滋潤新“露出”的角質，這樣就不會刺激到脆弱的肌膚，再慢慢正常護理。2、塗抹美白精華。夏季曬後修復除了在夜晚敷面膜外，還要塗上一層美白精華，美白精華可以令面板深層的角質層得到強化，可以有效抑制黑色素的生成，對已經生成的黑色素有淡化的作用，讓肌膚恢復白皙水嫩。曬後要修復美白並不是一天兩天的事，要想使肌膚保持白皙，修復美白這門功課是要天天堅持做的，這樣才能擁有白嫩的肌膚。擴充套件資料美白類食物：水果類1.菠蘿菠蘿內富含維生素C，不僅能淡化面部色斑，還能促進肌膚新陳代謝，使面板呈現健康、美白的狀態。2.檸檬檸檬是水果中的美容佳品，因其含有豐富的維他命C和鈣質，常作為化妝品和護膚品的原料。檸檬的主要功效有增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。此外，因其含有大量的果酸成分，還可軟化角質層，去除死皮，促進面板新陳代謝。3.櫻桃櫻桃中豐富的維他命C可有效滋潤、嫩白面板，抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。防曬誤區總結誤區1.陰雨天不用防曬陰雨天雖然沒有強烈的Sunny照射，但云層和雨水無法很好地吸收紫外線，即使雲層很低，紫外線被削弱了，也仍舊會灼傷面板。誤區2.去年的防曬產品今年接著用防曬產品的保質期一般是一、兩年左右，但如果時間過長會降低防曬係數，並不利於防曬。尤其是防曬霜，如果出現水分過多或結塊的情況，說明已經變質。誤區3.一天只需要用一次防曬產品許多人都認為防曬產品每天使用一次就可以了，其實這樣是不正確的。一般防曬產品都是有時效性的，如果外出時間短的話可以，但如果長時間在外面活動，建議幾個小時使用一次防曬。參考資料來源：人民網-夏季曬黑後如何美白幾招讓你恢復白暫肌膚參考資料來源：人民網-這個夏天被曬黑了？幾種食物讓你越吃越白