這是由於生完孩子後體虛、腎氣不足導致的。最根本的是要補腎、補元氣。

可以這麼做：

睡眠是人體機能良好執行的根本。如果睡眠不足，吃再多的補品，用再好的護膚品，也如同水進了破洞的碗一般，是毫無作用的。由於媽媽們生完孩子後，還擔負著照顧寶寶的重任，因此，常常都睡不好。建議題主抓緊一切零碎的時間睡覺，即使由於時間太短無法入睡，躺著閉目養神，對身體也是好的。

題主生完寶寶後可能元氣大傷，但是，後期沒有調理好，導致惡露淤積，血脈不暢。如果是這種情況，就要請中醫進行調理，把整個身體機能調理好來，後期再進行進補。

在調理好身體機能之後，就可以進補了。可以溫補和大補交替進行，溫補有海參、黃芪等，大補可以選擇阿膠，人參。

在這裡提一句，市面上各種阿膠品牌、種類很多，建議題主一定要選擇最知名最大牌的那個品牌的阿膠產品（在這裡不說具體品牌了，以免被誤認為是打廣告），不要怕貴，好的阿膠功效真的很明顯。

你好，我是寶媽七葉姐姐，是兩個男孩的母親，我透過自己的親身經歷來分享一下我所經歷的產後脫髮經量少的問題，希望透過我的經歷帶給你一些幫助！

我生老大那年24歲，順產，母乳餵養孩子，大概是在孩子三個月開始出現產後脫髮的！由於順產，當時可能是淤血沒有排乾淨，所以產後的兩個月一直走血，不多，但是總是不乾淨！就和經期一樣不多！後來去醫院做的b超檢查，說肚子裡有血塊沒有排淨，聽醫生的安排做的刮宮，吃了點藥，幾天後就不在走血了！但是直到孩子斷奶一年後才來月經，經量特別少，一年來兩三次，還少的可憐！看了中醫大夫說是氣血兩虛！後來做了中藥調理！直到懷老二經經量還是少！

至於脫髮問題，這是好多生完孩子的母親都必須經歷的！我自己覺得應該是生孩子引起的內分泌，氣血失調等，造成了產後脫髮！對於產後脫髮，一般到了孩子一歲多就慢慢好了，脫掉的頭髮還會長出來，不用過分擔心！

再來說一下我生老二的經歷！生老二那年34歲，剖宮產，母乳和奶粉同時餵養孩子！但是同時也並沒有阻擋脫髮的厄運！在孩子三個月後開始出現脫髮，孩子一週後出現二次脫髮，到了孩子兩三歲這樣我才不在脫髮，所以我現在變成了短髮，因為那時脫髮比生老二嚴重多了！但唯一讓我開心的是，生完老二，孩子滿週歲斷奶後，我的月經居然正常了！經量也多了！到底是怎麼好的，我不得而知！但是我可以肯定的是，這次生完孩子，補氣血排溼氣排寒的茶，我堅持喝了兩年直到去年孩子上了幼兒園，身體感覺結實了我才不喝，但是每次經期我還是會喝的！！

其實透過我的經歷你可以得出，產後脫髮是必然的，但經量變少就需要做調理了！養氣血，排溼氣，看看大夫調理是可以好的！因為生完孩子大部分女人都會氣血兩虛！需要一年左右的調養！！！才能恢復元氣！！！

造成生完孩子後脫髮。經量少的原因很多。

1:產後要母乳，需要的營養增加，如果不注意合理膳食造成某些營養物質缺乏，就會出現生完孩子脫髮的問題。產後虛弱和內分泌失調也會造成產後脫髮。

2:懷孕時孕婦體內雌激素量增多，一是孩子降臨，媽媽體內雌激素量開始減少，體內性激素的比例恢復到懷孕前的正常平衡狀態，當雌激素的降低使那些超期服役的頭髮紛紛脫落，新的頭髮又一下子生長不出來而形成脫髮。

3:精神因素：來自各方面的許多精神壓力，沉重的心理負擔也會造成毛髮脫落。

月經量少是由於子宮內膜厚度決定的，如果子宮小或子宮內膜薄則可出現月經量少，生完孩子月經量少，這是由於卵巢分泌的雌孕激素水平不足造成的，如果哺乳期婦女出現月經量少多數是由於泌乳素抑制雌孕激素造成的生理現象，不必擔心。

所以生完寶寶要注意保養和調理，飲食要注意多吃含有蛋白質和高維生素的食物，注意保持樂觀的心情才能夠預防產後脫髮的發生。

生完寶寶後如果出現這種情況也可以口服胱氨酸和烏雞白鳳丸調理脫髮和月經量少，頭髮兩天清洗一次也可以有效的減少脫髮。

生完孩子後大部分女性都會出現脫髮和月經量少的狀況。記得我生完大寶後，每次拖地，都能拖出一大把我的頭髮，而且洗完頭抓一下，一大撮頭髮毫無知覺就拽下來了。

我覺得生完孩子後脫髮有這幾個原因。

1，精神狀態

由於生完寶寶後經常睡不好，使產婦經常容易緊張焦慮，再加上一些不良的精神刺激，使產婦的頭皮供血減少，從而導致大量頭髮脫落。

2，營養不良

從懷孕到分娩，對身體是一種極大的消耗，再加上產後母乳餵養，使得產婦需要大量的營養補充，如果產後營養沒有及時跟上，就容易造成產婦營養不良，導致脫髮。

3，頭髮護理不當

受傳統習俗的影響，很多產婦坐月子時不洗頭，不梳頭，使頭皮堆積了大量的油脂和灰塵，時間一長，導致頭髮易脫落。

對於月經量少，我覺得可能是下面這幾個原因。

1，產婦身體較弱

由於懷孕，分娩，哺乳，對於女性來說都是極大的身體消耗，如果產婦本身身體虛弱，產後又恢復得不好，就容易導致月經量少。

2，腎氣不足

產婦在生產過程中，使腎臟受到損傷，從而導致產後腎氣不足。

3，內分泌失調

產後身體還沒有恢復，再加上母乳餵養，容易導致產婦內分泌失調。

4，氣血不足

由於產婦在生產時失血過多，身體又尚未恢復，使產婦體內氣血不足。

總之，是由於這些種種原因，才導致產婦生完孩子後脫髮和月經量少。這時產婦應該要加強營養、適量運動、充足睡眠，心情愉悅，從而讓身體儘快恢復。