新生兒出生15日後必需要補充維生素Ad、特別是母乳餵養的寶寶（因為AD不存在於人體，攝取量不足容易造成視網膜發育不良、身體骨骼發育缺陷）你不吃也可以；不要等到問題嚴重了才要拼命治療。那樣受苦的還是寶寶

維生素d是必須要補的，世界各地都補。

維生素d缺乏是佝僂病的最主要病因。

1.食物中維生素含量不足：天然食物及母乳、牛乳中維生素d的含量極少，母乳中每1000毫升只有不到50單位維生素d，而而一歲之內的維生素d每日推薦量為400單位，一歲以上為600單位，遠遠達不到。配方奶中每100毫升含維生素d50單位，800毫升配方奶可以不補維生素d。

2.日照不足。人體中的維生素d主要是面板在紫外線光化學作用下轉變合成，紫外線不能透過玻璃，而嬰兒長期室內活動，戶外活動少。

3.嬰兒生長速度快，需求增加。

4.維生期維生素d不足。主要見於早產兒、雙胎兒。

劑型、藥品選擇：

維生素ad應該同時補，選擇具有國藥準字的維生素ad製劑，不要選擇育嬰店推薦的保健品、魚油、魚肝油，越天然越不應該給兒童應用，天然的魚肝油ad比例為10:1，這個比例不適合兒童。常見品牌伊可新、星鯊等。配方奶餵養的孩子，奶量在800毫升以上可以不補。

劑量選擇：

1歲之內每日維生素a1500單位，維生素d400單位

1歲以上每日維生素a2000單位，維生素d600單位

早產兒、低出生體重、及雙胎兒出生後每日維生素d800單位，3月後改為常規劑量。

補充時機：

過去推薦生後2周開始補充，現在推薦生後不久就可以口服。至少補充至兩歲，甚至可以更長。

增加戶外活動，每日1-2小時接觸Sunny。

當然不會，每日堅持補、不用交替、不用暫停、不用隔日口服。

維生素ad中毒需要每天口服上百粒，連續吃幾月才會中毒，還沒中毒就吃吐了

寶寶一出生，醫生常常囑咐家長，一定要按時、按量給寶寶補充維生素D，那麼，家長們必須給孩子補充維生素D嗎？那維生素D到底是什麼，如果兒童體內缺乏會有怎樣影響嗎？

我們都知道，人體中的鈣元素對我們人體發揮著巨大的作用，骨骼系統、神經肌肉系統等多個系統均需要鈣元素的參與。其實，維生素D屬於營養性維生素，對骨質和全身的營養均起到重要的餓作用，且已經被明確為人體內調節鈣代謝平衡方面最重要的生物調節因子。而我們人體中維生素D主要來源於母體、食物、面板經過光照合成，如果人體缺乏，最容易導致早期神經興奮性增高，煩躁、搖頭、容易激惹等影響，長期容易導致兒童方頭、肋骨串珠、“雞胸”、“O”形腿、“X”形腿、佝僂病、手足抽搐的發生。因此，當母親妊娠時維生素D不足、寶寶日照不足、兒童生長速度過快，需求量增加、事物中補充的維生素D的量不足、甚至是某些疾病影響，如胃腸道、肝臟等疾病影響其吸收或服用某些抗驚厥藥物等，均能造成營養性維生素D缺乏症。

儘管隨著在於人民健康意識、預防意識的提高，目前中國營養性維生素D缺乏症已經較前得到了明顯緩解，但家長仍需要注意補充維生素D，一般足月兒從出生2周開始，每天400單位，一直補充到2歲，並儘可能進行日光浴。

一、寶寶必須補充維生素D嗎？

從現在世界各國的醫學研究結果看，補充維生素d已經成為共識，所以必須補充。

在補充劑量上，各國都有不同。

大河看來，這其實是很正常的，恰恰說明了醫學的嚴謹。不同的人種、膚色、國家地理緯度、日照時長……決定了維生素D的補充量不同。

0-3歲嬰幼兒，最高限量是每天800 IU；4-7歲的孩子，最高限量是每天1200 IU；7-11歲，每天最高1800 IU；超過18歲以上所有人群，每天最高不超過2000 IU。

兒童期：嬰兒出生應該儘早開始補充維生素D 400-800 IU/d。

高危人群：早產兒、低出生體重兒、雙胎兒生後即應補充維生素D 800-1000 IU/d 。連用３個月後改為D 400-800 IU/d 。

1、寶寶健康無異常，可以每天補充400 IU維生素D。

大河建議保守劑量，寧少勿多。尤其是不建議按照歐美的劑量補充。如果你的位置，Sunny日照充足，就可以補充維生素D。如果你的位置在東北等寒冷偏遠的地域，可以補充的多一些。

2、早產兒、低體重兒童，需考慮是否存在，合併其他營養素缺乏的情況，如VA缺乏、Fe缺乏或者Zn缺乏，要遵從醫囑。

3、重視從飲食和Sunny中補充必要的維生素d和其他微量元素

維生素D，在各種食物中都存在，如魚肝，動物肝臟等，或乾脆就魚肝油就行。

維生素D，可以透過紫外線照射面板轉化而成。即使是新生兒寶寶，也要進行適度的戶外活動。不要過度，以免面板損傷，自己掌握吧。